首先我們要明白：什么是中醫(yī)養(yǎng)生？可以這樣理解：主要是利用中醫(yī)中藥和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)兩大方法對人體產(chǎn)生的作用。適應(yīng)自然規(guī)律的維系人體生命活動的方式，就叫中醫(yī)養(yǎng)生。我的中醫(yī)養(yǎng)生概念不能完全受傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)束縛和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的排斥。大家都應(yīng)該知道養(yǎng)生的最高境界就是：治未病?？梢婐B(yǎng)生就是適合所有人而言。但現(xiàn)實社會環(huán)境里大多數(shù)都是帶著某某疾病吃中藥調(diào)理。我認為中醫(yī)養(yǎng)生的范圍主要是兩種群體：­

第一：主要是已有某某疾病，尤其是慢性病人所幸就帶病治療兼調(diào)理；­

第二：亞健康人與越來越多的自我保健意識的人群。­

可見中醫(yī)養(yǎng)生與地區(qū)環(huán)境、文化素質(zhì)、思想觀念、生活水平有很大關(guān)系。­

我想大家應(yīng)該能理解，比如“不病不找醫(yī)生，沒病吃什么藥”的觀念。就國外一些地區(qū)甚至國內(nèi)一些地區(qū)的人根本就聽不進中醫(yī)養(yǎng)生。當然是我們中國的養(yǎng)生水平做的不夠也是一個原因。又比如“飯都吃不飽還談什么養(yǎng)生呢？”。其實中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，我說過主要是通過中醫(yī)中藥和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)兩個方法。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)又分借助醫(yī)生的針灸、點穴、推拿，熱焐等方法和養(yǎng)生者的自身運動鍛煉。自身運動鍛煉就不用花錢了，有句話說得好“生命在于運動！”，如果能在懂得運動養(yǎng)生的朋友指導(dǎo)下就更好了，當然每天跑跑慢步都不錯。條件可以的能打打太極拳，養(yǎng)生功就更棒了。­

我本人今年30來歲，立誓干一輩子中醫(yī)養(yǎng)生，盡我所能不惜醫(yī)中求醫(yī)為人民服務(wù)。我選擇中醫(yī)養(yǎng)生不后悔，它是我一生感到很自豪的事業(yè)。給我的體會雖然不能大富大貴，但我吃穿無憂。養(yǎng)生事業(yè)既造福了我的朋友還成就了我的畢生事業(yè)，最主要的是我的未來老年生活得到了保障：不只是經(jīng)濟還有身體都得到了的保障。我清楚路還長著呢，挑戰(zhàn)的問題太多太多。希望中國的中醫(yī)養(yǎng)生事業(yè)能順利走向世界每個角落，給人們帶來健康，發(fā)揚中醫(yī)新精神！­

我就目前主要是在中醫(yī)中藥養(yǎng)生為大家服務(wù)！不好意思在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)方面我暫時精力不足、人力不足和財力不足就慢幾年發(fā)掘。希望有志之士在這方面能探討您的養(yǎng)生之道！我是一個要求完美的人，可中醫(yī)太龐大了、太深奧了也很神奇。說實在的，就中醫(yī)中藥我?guī)纵呑右惭芯坎煌?，真不知何時再來研究中醫(yī)經(jīng)絡(luò)！話說回來，我的身體也是要養(yǎng)生的，除了中藥養(yǎng)生自己還要在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)方面下功夫。比如：五禽戲、太極拳等運動鍛煉養(yǎng)生。其實年輕人更要養(yǎng)生，只是理由太多，什么太忙、有心無力、還年輕身體好等等。我想大家都有同感吧！­

那就中醫(yī)中藥養(yǎng)生和大家談?wù)劊汉芏嗯笥训谝淮蝸砦疫@調(diào)理并且有較強的養(yǎng)生意識時，我就會講講中醫(yī)中藥養(yǎng)生的必要性和時間性及療效。在中藥養(yǎng)生實際上早有幾千年歷史了，在皇朝王國時的宮妃娘娘和皇上都在服用太醫(yī)的中藥養(yǎng)生方劑，使宮妃容顏美玉，皇上精神煥發(fā)。當時主要使八珍湯為主的方劑，直到現(xiàn)在人們還在服用效果很好。但她們基本上長年服用，時間性很長，療效持久。在時間性和療效我是這樣理解的：­

首先在一個例子上講講：在浙江省有位養(yǎng)殖老板用中藥八珍湯為主的飼料喂雞。還分三個月飼養(yǎng)雞、六個月飼養(yǎng)雞和十二個月飼養(yǎng)雞。雖然他經(jīng)歷了一些困難，但是他最終成功了。我記得他十二月飼養(yǎng)雞為每斤276元，真是比海鮮還貴。他還是供不應(yīng)求，因現(xiàn)在他只養(yǎng)十二個月飼養(yǎng)雞每年出貨一萬只。三個月和六個月的飼養(yǎng)雞他已經(jīng)全部改成十二月的飼養(yǎng)雞了。我說這干嘛呢！因為他的雞很有意義，除不容易得病外，是他的雞光溜溜的沒有什么雞毛。當時老板也找了當?shù)剞r(nóng)科院專家看過，可專家說雞沒有病，就是補的八珍湯既補氣又補血，就好像人熱得不想穿衣服。說著說著就看見一只雞正用嘴在嘬僅有尾巴上的幾根毛呢。有意思吧！給我的啟發(fā)你一想就知道了，一只雞才幾斤重啊，它最短都要三個月才能成為一只抵抗力強的雞。我們?nèi)祟惐入u要重多少啊，當然調(diào)理中醫(yī)中藥養(yǎng)生時間也不能少于三個月了。­

再從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來理解一下中醫(yī)中藥對人體細胞產(chǎn)生代謝的時間和作用。我們從小學(xué)生理書上就得知白細胞代謝需15天，紅細胞代謝需120天才能完成。就是說單從面部看到紅潤光滑去死皮的效果也要三個月左右，除非你用一個快辦法就是外用美容護膚品效果最快，好是好，就是治標不治本。想要持久療效肯定還是內(nèi)調(diào)了。這時還有很多人擔(dān)心中藥調(diào)理的效果能持續(xù)多久吧？其實您就不要鉆牛角尖了。舉個例子：嬰兒出生后吃母乳往往需一年，長大成人后那小時的母乳就白吃了嗎？那和小朋友以后身體健康肯定有很大的關(guān)系。也就是說：假如合理的吃了三個月的中藥養(yǎng)生調(diào)理，不一定是在這三個月效果如何好，但在未來的三個月、三年、三十年會有它的絕對作用。這就可以體現(xiàn)一句話：“治未病”就是養(yǎng)生的最高境界！也就是說我期待我的病人越來越少，養(yǎng)生的健康人越來越多。您沒有明白了吧！哦！我的終極目標就是：給健康人看?。【退闶菐纵呑右餐瓿刹涣说膲粝胍仓档米觯。。　煜聼o病我更忙！­

那中醫(yī)中藥養(yǎng)生的必要性大家就有想而知了。­

以上是我個人的闡述，不希望別人盜用我的版本，謝謝。要是轉(zhuǎn)載的話，那就沒有關(guān)系了。順便說聲我不是不會看病，是真希望少看點病人多看點健康人。也就是說不要等機械老化不好修才修理就好麻煩、好費力了。如果沒有問題或輕微的問題加點油保養(yǎng)一下就行了，不是好簡單嗎？­

不管是養(yǎng)生的同行還是需要中藥養(yǎng)生的朋友們想與我溝通或是咨詢都可以。我留一個 QQ：]136921610咨詢。但夜間12點后希望同志們就不要打我電話了，我也要休息的，謝謝！如果想直接找我養(yǎng)生的朋友，到我的廣州市天河的中醫(yī)養(yǎng)生館就好。來之前請您電話預(yù)約就不會耽誤大家的寶貴時間了。實際上能到養(yǎng)生館現(xiàn)場來最好，因為每個人的脈象、體質(zhì)都不是一樣的，用的藥物當然有很大區(qū)別，就是一個人在不同時間里用的藥方都有所改變。因此，想找我養(yǎng)生的朋友們，最好能親自來一下，為您能更準確的開養(yǎng)生方！­

創(chuàng)新醫(yī)學(xué)技術(shù)，振興中華醫(yī)藥！