健康不等人! 權(quán)威、準(zhǔn)確
中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定自測(cè)表
(中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn))
1、判定方法
回答《中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定表》中的全部問(wèn)題,每一問(wèn)題按5級(jí)評(píng)分,計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分,依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類(lèi)型。
原始分=各個(gè)條目的分會(huì)相加。
轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=[(原始分-條目數(shù))/(條目數(shù)×4)] ×100
2、判定標(biāo)準(zhǔn)
平和質(zhì)為正常體質(zhì),其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表。
平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)表
體質(zhì)類(lèi)型 | 條件 | 判定結(jié)果 |
平和質(zhì) | 平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分 | 是 |
其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均﹤30分 | ||
平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分 | 基本是 | |
其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均﹤40分 | ||
不滿(mǎn)足上述條件者 | 否 | |
偏頗體質(zhì) | 轉(zhuǎn)化分≧40分 | 是 |
轉(zhuǎn)化分30~39分 | 傾向是 | |
轉(zhuǎn)化分﹤30分 | 否 |
3.示例
示例1:某人各體質(zhì)類(lèi)型轉(zhuǎn)化分如一:平和質(zhì)75分,氣虛質(zhì)56分,陽(yáng)虛質(zhì)27分,陰虛質(zhì)25分,痰濕質(zhì)12分,濕熱質(zhì)15分,血瘀質(zhì)20分,氣郁質(zhì)18分,特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn),雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分,但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部﹤40分,其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧40分,故此人不能判定為平和質(zhì),應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。
示例2:某人各體質(zhì)類(lèi)型轉(zhuǎn)化分如一:平和質(zhì)75分,氣虛質(zhì)16分,陽(yáng)虛質(zhì)27分,陰虛質(zhì)25分,痰濕質(zhì)32分,濕熱質(zhì)25分,血瘀質(zhì)10分,氣郁質(zhì)18分,特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn),平質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分,同時(shí),痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39之間,可判定為痰濕質(zhì)傾向,故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì),有痰濕質(zhì)傾向。
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4、表格
陽(yáng)虛質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您手腳發(fā)涼嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您比一般人不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空調(diào)、電扇等。 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您比別人容易患感冒嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您吃(喝)涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃(喝)涼東西嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)你受涼或吃(喝)涼的東西后,容易腹瀉(拉肚子)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
陰虛質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您感到手腳心發(fā)熱嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您感覺(jué)身體、臉上發(fā)熱嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您皮膚或口唇干嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您口唇的顏色比一般人紅嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您容易便秘或大便干燥嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您面部?jī)沙奔t或偏紅嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您感到眼睛干澀嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(8)您活動(dòng)量稍大就容易出虛汗嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
氣虛質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)你容易疲乏嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您容易氣短(呼吸短促,接不上氣嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您容易心慌嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您容易頭暈或站起時(shí)暈眩嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您比別人容易患感冒嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您喜歡安靜、懶得說(shuō)話(huà)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您說(shuō)話(huà)聲音無(wú)力嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(8)您活動(dòng)量就容易出虛汗嗎? | | | | | |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
痰濕質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您感到胸悶或腹部脹滿(mǎn)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您感到身體學(xué)生不輕松或不爽快嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您腹部肥滿(mǎn)松軟嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您上眼瞼比別人腫(仍輕微隆起的現(xiàn)象)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您嘴里有黏黏的感覺(jué)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您平時(shí)痰多,特別是咽喉部總感到有痰堵著嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(8)您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺(jué)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
濕熱質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)你容易生痤瘡或瘡癤嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您感到口苦或嘴里有異味嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您大使黏滯不爽、有解不盡的感覺(jué)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃(深)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您帶下色黃(白帶顏色發(fā)黃)嗎?(限女性回答) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您的陰囊部位潮濕嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
血瘀質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您的皮膚在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑(皮下出血)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您兩顴部有細(xì)微紅絲嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您身體上有哪里疼痛嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您面色晦黯或容易出現(xiàn)褐斑嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您容易有黑眼圈嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您容易忘事(健忘)嗎 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您口唇顏色偏黯嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
特稟質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)打噴嚏嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)鼻塞、流鼻涕嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您容易過(guò)敏(對(duì)藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時(shí))嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您的皮膚容易起蕁麻疹(風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您的因過(guò)敏出現(xiàn)過(guò)紫癜(紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您的皮膚一抓就紅,并出現(xiàn)抓痕嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
氣郁質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您感到悶悶不樂(lè)嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您容易精神緊張、焦慮不安嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您多愁善感、感情脆弱嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您容易感到害怕或受到驚嚇嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您脅肋部或乳房腹痛嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您無(wú)緣無(wú)故嘆氣嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您咽喉部有異物感,且吐之不出、咽之不下嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
平和質(zhì)
請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué),回答以下問(wèn)題 | 沒(méi)有 (根本不) | 很少 (有一點(diǎn)) | 有時(shí) (有些) | 經(jīng)常 (相當(dāng)) | 總是 (非常) |
(1)您精力充沛嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(2)您容易疲乏嗎?* | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(3)您說(shuō)話(huà)聲音無(wú)力嗎?* | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(4)您感到悶悶不樂(lè)嗎?* | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(5)您比一般 人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空調(diào)、電扇)嗎?* | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(6)您能適應(yīng)外界自然和社會(huì)環(huán)境的變化嗎? | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(7)您容易失眠嗎?* | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
(8)您容易忘事(健忘)嗎?* | | | | | |
判斷結(jié)果:□是 □傾向是 □否 |
(注:標(biāo)有*的條目需先逆向計(jì)分,即:1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式轉(zhuǎn)化分。
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