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林正光 2019年度中國100強講師
管理心理學(xué)專家,ESG永續(xù)發(fā)展管理師.能量領(lǐng)導(dǎo)力,積極心理學(xué)
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林正光:第一階段生命動能—讓愛在親密關(guān)系中流動
2016-01-20 47240
對象
希望提升生命品質(zhì),探索自我成長
目的
運用體驗式的方法處理人生中反復(fù)困擾的問題,穿越在事業(yè)、家庭、婚姻、親密關(guān)系、金錢等方面所受到的阻礙,開啟自我覺醒,提升生命品質(zhì),重新回歸
內(nèi)容

對于生活,無論你讀了多少書,都沒有親身體驗更能讓你覺醒。 我們生來便攜帶著所有愛的能量與生命力,足以使我們滋養(yǎng)并創(chuàng)造豐富多彩的人生。但在成長的過程中,我們?yōu)橹T多的束縛和限制所累,這些純凈喜悅的能量變成了“恐懼,害怕,嫉妒,悲傷,憤怒”等負向能量,它們慢慢積累在我們的身體里,積累在我們的無意識中。原本能量暢通的身體開始出現(xiàn)阻塞,失去了柔軟和活力,變得僵硬,并出現(xiàn)各種病癥。人的精神也緊跟著出現(xiàn)各種疾病。 課程將通過喚醒和提升你與生俱來的生命能量,利用自身能量的流動來治療你的身心病,蛻變你的身心靈。在這里,你會清晰地看到所有令你窒息和無力的根源。你將會掌握一些打開身體的技巧,而同時,你將學(xué)會拋棄那些制約和束縛,突破頭腦的慣性和模式。負向的能量被蛻變成喜悅的能量,一切的發(fā)生都那么自然。那個美好純真的你重新被展現(xiàn)出來,生命中最真,最美的力量將與你重新連接。你不需要成為別人的樣子,你的存在是為了成就最美的你。你會發(fā)現(xiàn),喜悅和自由是你的本質(zhì). 課程特色: 一、了解身心一體,重新恢復(fù)身心健康 社會緊張的生活節(jié)奏,強大的工作壓力和長期負面情緒如恐懼,憤怒,悲傷,沮喪等都在我們的身體里留下了印記,造成了身體能量點的阻塞,身體變得僵硬而失去活力,開始生病。課程專門針對身體的病痛,幫助你打開身體的阻塞點,釋放身體緊繃,恢復(fù)身體的柔軟和健康。 二、 回歸內(nèi)在,讓你的心靈真正成長 在成長的過程中,我們被加與諸多的束縛和限制,無數(shù)的應(yīng)該與不應(yīng)該…一層層地制約著我們。這些制約或心理的創(chuàng)傷經(jīng)歷,一直在扭曲、損耗我們的能量。這些觀念被植入得那么深,以至你跟它認同了,你以為那就是你。課程通過喚醒你的生命能量,來提升你的覺知度、敏感度與意識。當你擁有充沛的生命能量時,你將擁有更多活在當下的能力和勇氣。 三,享受工作,享受生活 課程幫助你從覺知自己的身體開始,然后覺知你的思維,覺察慣常的行為模式,與人交流的模式和生存模式,自然而然的改變就會到來。當你擁有充沛的生命力和覺知力時,你的工作效率將大大提高,你的生活將充滿芬芳。 生命能量喚醒課程根據(jù)生命能量的原理,首先從離我們最近的身體開始,使生命能量能夠暢通地在身體層面上流動,進而深入內(nèi)在震撼到你的精神和靈魂,從而使身心靈得到全面和深刻的改變。 第一天 上午 活化身體能量 探索內(nèi)在的自己 夫妻關(guān)系中所展現(xiàn)的自我 了解內(nèi)在的沉重與創(chuàng)傷 9:00—12:00 能量起動 講堂、分享 團體體驗 第一天 下午 轉(zhuǎn)化關(guān)系互動模式 提升關(guān)系質(zhì)量 深入探索行為模式帶來的命運怪圈 釋放、轉(zhuǎn)化、撫慰各種情緒及身心壓力 探索擁有和諧、平衡、健康的親密關(guān)系關(guān)系 了解平等的人際關(guān)系 14:00—21:00 能量活動 講堂、分享 團體體驗、個案 第二天 上午 轉(zhuǎn)化防衛(wèi)機制 了解親密關(guān)系中的“審判” 提升生命能量及創(chuàng)造力 放下自我批判與 內(nèi) 疚 覺察、了悟生命及 自我接 納 、走出受害者情結(jié) 9:00---12:00 能量活動 講堂、分享 團體體驗、個案 第二天 下午 了解寬恕的真諦 提升生命質(zhì)量 樂于在兩性關(guān)系中學(xué)習分享并且接納 轉(zhuǎn)化 內(nèi) 在的沖突,達到 身心靈和諧、平衡、一致 準備推展至一切人際關(guān)系 結(jié)業(yè)歡慶 14:00-17:00 能量活動 講堂、分享 團體體驗 “重建生命?豐盛人生”身心整合工作坊是我們獨特品牌的體驗工作坊,集合了各種實用心理學(xué)的方法和理念,為尋找最理想喜悅?cè)松娜藗兌O(shè)計。

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