每當(dāng)回憶起第一次接觸OH卡（也可稱為潛意識(shí)圖像卡）時(shí)，那種新奇與驚訝，就彷佛小時(shí)候從裝滿糖果的鐵罐中，充滿期待與渴望般地挑選被彩色玻璃紙包住的糖果。OH卡就像是色彩絢麗的彩色玻璃紙，而包住的糖果就是我內(nèi)心中的潛意識(shí)：真實(shí)的自我。

OH卡的使用性與準(zhǔn)確度藉由不斷地投入心理諮詢之中，或是使用在各領(lǐng)域中而得到的成果，已經(jīng)逐漸地證實(shí)其自身的特性，也因而蒙上了一層神秘的色彩。然而，不論是第一次接觸OH卡的感興趣新手，或是已經(jīng)有使用經(jīng)驗(yàn)的老手，OH卡能發(fā)揮其驚人效果的第一要素就是：發(fā)揮你的想像力。

什么是OH卡？

從外觀上來(lái)看，OH卡就是在普通不過(guò)的卡片：在紙質(zhì)卡片印上了油墨，呈現(xiàn)出不同的圖案與文字。但透過(guò)各種的技術(shù)與使用方式，它卻變成了一種拓展人們意識(shí)與潛意識(shí)的絕佳工具。藉由圖像、顏色、數(shù)字或抽象的想像世界，成為一種自我省查與覺察的媒介。

OH卡是由兩種類型的卡片為主軸：畫有各種圖像的「圖卡」，寫有各類名詞、動(dòng)詞、形容詞的「字卡」。經(jīng)由圖卡與字卡的靈活運(yùn)動(dòng)，可與心靈的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)連結(jié)。圖卡的內(nèi)容充滿著多樣性，簡(jiǎn)單的或復(fù)雜的、有生命的或無(wú)生命的、抽象或具體的、明顯或曖昧的；內(nèi)容有著男人、女人和兒童、植物和動(dòng)物、風(fēng)景、靜物、室外或室內(nèi)場(chǎng)景，而且沒(méi)有依序任何特定的順序。

OH卡的創(chuàng)作者－伊利·拉曼，利用水彩繪畫技巧繪制了所有的圖像。伊利認(rèn)為，透過(guò)卡片的使用可以把人們內(nèi)心潛在的人格、天賦與潛能引導(dǎo)至該有的發(fā)揮領(lǐng)域。最初，伊利所使用的只有圖卡，但在因緣際會(huì)之下，她發(fā)現(xiàn)字卡也能發(fā)揮相當(dāng)大的作用，也是一個(gè)能引起人們眾多啟發(fā)與聯(lián)想的媒介，于是整合成了現(xiàn)今的OH卡模式。伊利說(shuō)：「人們對(duì)于圖像的理解是來(lái)自于右腦，這與我們的夢(mèng)想、潛意識(shí)、習(xí)慣息息相關(guān)；字卡往往會(huì)與左腦產(chǎn)生連結(jié)。因此，OH卡是人類大腦左右平衡的絕佳工具?！?/span>

OH! 開啟旅程

OH卡的應(yīng)用范圍非常的廣，可以讓運(yùn)用在個(gè)人的自我探索、成長(zhǎng)領(lǐng)域中，也能夠用在團(tuán)體群中彼此交換感覺、想法、經(jīng)驗(yàn)，往往可以在說(shuō)故事與表達(dá)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自我、激發(fā)創(chuàng)造力、想像力；強(qiáng)化溝通能力、表達(dá)能力，最重要的，可以建立良好的自我認(rèn)同。

玩OH卡最主要的前提就是它是非常自由的。可以在任何的場(chǎng)合里玩，隨心所欲的表達(dá)每個(gè)念頭與想法，天馬行空地發(fā)會(huì)想像能力與創(chuàng)造力。伊利說(shuō)：「OH卡的探索旅程就像是在寫一首詩(shī)或讀一首詩(shī)。一開始或許沒(méi)有什么感觸，但越來(lái)越能夠深入地了解其意義，也會(huì)逐漸地愛上它?！?/span>

圖卡和字卡的解釋都是開放式為導(dǎo)向，因此這兩種卡經(jīng)常會(huì)融合交互使用，而最常見的方式為：分別從88張圖卡與88張字卡中，用挑選或抽取一張圖卡及字卡，然后把圖卡放至字卡中央的紅色方框之中。參與OH卡游戲的人，藉此表達(dá)出他們所看到及所想到的任何人、事、物、記憶、情緒、情感。在此時(shí)，他的心靈與智慧是無(wú)遠(yuǎn)弗屆的。

OH卡的兩位核心創(chuàng)作者：莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）和伊利·拉曼（Ely Raman）－前者為出版者，后者為繪制者－都不約而同地認(rèn)為，世界上關(guān)于OH卡的使用方式數(shù)以萬(wàn)計(jì)，但不論是經(jīng)由什么樣的形式去使用，它的最大目的都是在增進(jìn)人們的自我覺察與成長(zhǎng)，進(jìn)而協(xié)助他人解決個(gè)人問(wèn)題。OH卡已經(jīng)有15種語(yǔ)言的版本，包含中文，都代表著它的全球性與通用性。

OH! 我的第一次！

第一次接觸到OH卡，大約是在2009年時(shí)，在一位美國(guó)的朋友家看到，并且進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的小活動(dòng)，當(dāng)時(shí)只感覺OH卡真是一個(gè)很特別的游戲，可以迅速地拉近彼此的距離。直到我在國(guó)外受訓(xùn)時(shí)，才真正有系統(tǒng)地接觸了OH卡所有的內(nèi)容，也一再地讓我感受并見證到OH卡帶給人們的幫助。不僅僅是OH卡，還包含了人像卡、伴侶卡、克服卡等各類潛意識(shí)圖像卡。

我記得第一次玩OH卡時(shí)，丹尼斯（Dannis，也是我的美國(guó)友人）在一次聚會(huì)上，把他的OH卡放到了大家的面前，并進(jìn)行了各種的游戲，例如圖像接龍、真心話等。當(dāng)時(shí)我正在為了工作的選擇苦惱不已，丹尼斯看出了我的心事，當(dāng)聚會(huì)結(jié)束時(shí)，他把我留了下來(lái)。對(duì)著我說(shuō)：「艾爾（AL，我對(duì)外的英文名字），來(lái)吧，OH卡不是只有玩游戲那么簡(jiǎn)單，讓它來(lái)幫助你。」

當(dāng)時(shí)我抱持著半信半疑的想法，但因?yàn)榈つ崴沟臒崆?，我心想：「何嘗不可？」于是，何嘗不可的決定，就正式撬開了我潛意識(shí)的大門。

我的第一張卡是23號(hào)卡，代表著是我的現(xiàn)況。23號(hào)卡的圖像是一個(gè)人站在了一扇窗前，感覺是漆黑的室內(nèi)，戶外有個(gè)月亮，但仍然漆黑，而窗前的人正低著頭，感覺是很沮喪的。而我直覺的感覺，我就是他，他也就是我。

當(dāng)我跟丹尼斯說(shuō)著我看到抽出的圖卡的感受時(shí)，丹尼斯什么都沒(méi)說(shuō)，微笑著引導(dǎo)我再抽一張卡，并詢問(wèn)：「是什么讓你低頭沮喪著？」

第二張卡，更是讓我驚訝，因?yàn)槲页榈降氖?2號(hào)卡。82號(hào)卡的圖像是一支手拿著一個(gè)紅色的鏡子。頓時(shí)我明白了，一切都是我自己限制著我自己，影響著我自己。當(dāng)我跟丹尼斯說(shuō)著我的想法時(shí)，我可以感受到手臂上的汗毛因?yàn)镺H卡如此地真實(shí)反應(yīng)我的狀況而驚訝不已。

于是丹尼斯請(qǐng)我再抽一張圖卡，也抽一張字卡。他請(qǐng)我先翻開了字卡，是101號(hào)卡，字卡上的文字是「改變」；然后我翻開了圖卡，是78號(hào)卡，圖卡上的圖像是一支烏龜，但頭翹得老高。丹尼斯請(qǐng)我把圖卡放到了字卡的中央，并詢問(wèn)我的想法。

我說(shuō)著：「我必須要改變我自己的想法，或許改變的進(jìn)度就像烏龜緩慢的爬行、慢慢的前進(jìn)，但只要我頭抬著，清楚看著我的目標(biāo)與方向，最終還是會(huì)到達(dá)我的目的地?！?/span>

「那我想我們可以結(jié)束了！」丹尼斯帶著微笑的說(shuō)著。

88×88=7744，∞

每個(gè)人對(duì)于卡片的解讀與描述都會(huì)完全地取決于他的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，或許他是在意識(shí)層面解讀與描述，但這也是潛意識(shí)完整地表現(xiàn)的證明。OH卡一共有88張圖卡以及88張字卡，還包含著兩張空白的字卡（這是單就OH卡而言，其他的如人像卡、伴侶卡等，則有不同數(shù)量的組合），而它們也可以結(jié)合出7744種組合，但也會(huì)因?yàn)椴煌娜硕a(chǎn)生更多，甚至無(wú)限多種的情況與結(jié)果。

雖然我能寫下的文字只有僅僅的幾千個(gè)字，但每一次再使用潛意識(shí)圖像卡幫助來(lái)訪者時(shí)（包含OH卡外的所有卡片），都能看到一個(gè)又一個(gè)的故事呈現(xiàn)在我面前，也能見證到一個(gè)又一個(gè)的奇跡。

在今天，寫完這篇文章后，我又抽了一張圖卡與字卡。分別是51號(hào)卡和102號(hào)卡。

什么意思？

這是我的解讀，期待你的分享！

Synchronicity, Conscious and subconscious, Projection and storytelling!