要成為一個(gè)合格的海豹突擊隊(duì)成員并不容易。
    首先，參選者得通過基本水中爆破訓(xùn)練以及專業(yè)的海豹資格訓(xùn)練，最后才能佩帶海豹突擊隊(duì)的佩章，即“海豹三叉”佩章。現(xiàn)在，這枚佩章已經(jīng)不僅僅代表整個(gè)海豹突擊隊(duì)，它已經(jīng)成為美國特戰(zhàn)部隊(duì)各軍種的佩章之一。
對于海豹突擊隊(duì)隊(duì)員來說，駕駛充氣艇是這一階段的常規(guī)訓(xùn)練：學(xué)員們6~8個(gè)人一組，扛著充氣艇沖向大海，在3米高的海浪中拼命劃槳。如果船被掀翻，那么，全體學(xué)員都要受罰在沙灘上做俯臥撐，然后再次沖向大海，劃槳，劃槳……
    教官在授課時(shí)提到過一種危險(xiǎn)情況：船被掀翻后，人會(huì)先被沖上岸，隨后船也會(huì)被沖上岸，速度極快，像火箭彈一樣。“這時(shí)你該怎么辦？是和船賽跑，看誰跑得快？當(dāng)然不是。就像在馬路上遇到迎面而來的汽車，你得讓開道。同樣的道理，當(dāng)船向你沖過來時(shí)，你一定要讓出船行路線，沿著海灘平行逃離?！边@個(gè)道理聽起來簡單，可實(shí)際訓(xùn)練中，很多學(xué)員往往因?yàn)榛艔垺⒖謶侄鴮⒅靡桓啥簟?br />有一次訓(xùn)練結(jié)束，一個(gè)學(xué)員正在沙灘上收拾東西。突然一艘無人駕駛的小船被海浪沖上岸，向他直奔而去。教官見狀，對著擴(kuò)音器大聲喊道：“趕快離開那里，沿著沙灘平行跑！”可是那名學(xué)員卻本能地向岸邊狂奔，試圖跑得比船快。結(jié)果小船將他劈倒，切斷了他的大腿骨。
    溺水訓(xùn)練是訓(xùn)導(dǎo)階段另一項(xiàng)基本內(nèi)容，在海軍兩棲訓(xùn)練基地進(jìn)行。學(xué)員們手腳都被綁起來，聽到教官命令后，跳入游泳池的深水區(qū)，先上下踩水20次，然后在水面上漂浮5分鐘，再游到游泳池淺水區(qū)，掉頭，身體不能接觸池底，游回到深水區(qū)，做一個(gè)水下前翻滾，連著一個(gè)后翻滾，而后潛入池底，用嘴叼起一個(gè)面具，回到水面。
    由此可見，海豹突擊隊(duì)成功的背后是艱辛的努力和付出，甚至要冒生命的危險(xiǎn)。
   “如果說60年代的張伯倫是上帝派來的使者的話，那喬丹就是披著23號球衣的上帝本人！”拉里?伯德這樣評價(jià)喬丹。由于喬丹退役后又復(fù)出，所以直到不久前，他才入選了名人堂，對于喬丹來說，這個(gè)遲到的榮譽(yù)是毫無爭議的，他的職業(yè)生涯充滿了輝煌，創(chuàng)下大大小小無數(shù)個(gè)紀(jì)錄，喬丹必然是名人堂中最耀眼的那一位。
    1963年2月17日，喬丹出生在紐約的布魯克林區(qū)，從小就對籃球非常感興趣。小學(xué)一年級后，喬丹把業(yè)余時(shí)間都耗在了球場上。而威爾明頓蘭尼高中是他籃球職業(yè)生涯的起點(diǎn)，不過年幼的喬丹并不引人注目，高中二年級時(shí)，他的身高只有5尺11寸，又瘦又小的他被教練從一隊(duì)降入二隊(duì)。不過喬丹沒有放棄，每天堅(jiān)持到球場幫助學(xué)長教練們拿衣服，做衛(wèi)生。在此期間多看球員們的訓(xùn)練，回家后加緊練習(xí)，并每天做增高訓(xùn)練。到了高三的時(shí)候，他入選了全美高中生陣容。高中畢業(yè)后的喬丹來到了北卡，仍然堅(jiān)持訓(xùn)練。無論刮風(fēng)下雨，常常球場上僅剩下他一人在練習(xí)罰球動(dòng)作，沒過多久，喬丹就用自己的刻苦訓(xùn)練征服了隊(duì)友和教練。 1982年3月29日，NCAA決賽這一天，成了喬丹—這個(gè)大一新生獨(dú)自表演的舞臺(tái)。喬治城和北卡的對決延續(xù)到最后31秒，喬治城領(lǐng)先1分，62∶61，北卡喊了暫停，史密斯教練猶豫了一會(huì)兒，對喬丹說：“這個(gè)投籃，你來吧?！边@個(gè)在當(dāng)時(shí)被認(rèn)為是賭徒式的決定在最后時(shí)刻收到了效果，數(shù)次傳遞后，喬丹終于獲得了空擋，他高高跳起，一個(gè)漂亮的投籃，球空心入網(wǎng)，北卡63∶62反超1分，最后15秒，北卡用強(qiáng)硬的防守扼殺了喬治城大學(xué)，登上了冠軍寶座。多年后，喬丹在回憶這一球的時(shí)候如此說：“那個(gè)球，它很像一道彩虹。”接著，喬丹憑借出色的表現(xiàn)入選了美國國家隊(duì)，代表美國參加奧運(yùn)會(huì)，并成功奪得了金牌，至此，喬丹這個(gè)名字已經(jīng)在全世界球迷討論的話題中頻繁地出現(xiàn)了。這道“彩虹”也被看做是喬丹通往勝利的橋梁。喬丹在1984年的選秀中首輪第三順位被公牛隊(duì)選走。而在北卡時(shí)隊(duì)友對喬丹印象最深的是他的刻苦訓(xùn)練和堅(jiān)持每天練習(xí)基本動(dòng)作的精神。