我叫鐘玉冰，現(xiàn)年78歲，女，小學(xué)文化，綿陽(yáng)市高新區(qū)雙碑七大隊(duì)，學(xué)佛念佛20多年，雖說(shuō)也領(lǐng)悟了許多道理，然而因年老日衰，內(nèi)火旺，長(zhǎng)期大便干結(jié)，慢性腸胃炎，尤其是大腿得了不知名的病，疼痛難忍，醫(yī)生告訴我如果不好好調(diào)理，身體可能會(huì)癱瘓，對(duì)此我苦惱不已！

  為了養(yǎng)生調(diào)理身體，四處奔波，八方尋訪(fǎng)好的養(yǎng)生和調(diào)理方法，幾經(jīng)努力沒(méi)有找到如意的養(yǎng)生妙法。今年10月，一位多年的好朋友說(shuō)給我介紹一位好老師，一個(gè)可以養(yǎng)生，學(xué)自然健康文化，辟谷養(yǎng)生，進(jìn)行休閑自然養(yǎng)生的好方法。她說(shuō)，她就是學(xué)習(xí)自然健康文化之后，感覺(jué)身體素質(zhì)明顯提高，高血壓也明顯好了，尤其是對(duì)自然和心理問(wèn)題也有了深刻認(rèn)識(shí)，心態(tài)平和，心里健康。我聽(tīng)了她們介紹，非常高興，我也愿意去學(xué)習(xí)，在好友的帶領(lǐng)下，我來(lái)到了富樂(lè)山國(guó)際酒店左邊的四川自然教育心理咨詢(xún)服務(wù)公司。

  經(jīng)過(guò)與公司劉昕明老師咨詢(xún)，讓我一下明白，這就是我要學(xué)習(xí)的養(yǎng)生智慧，使我明白了以前沒(méi)有明白的道理。隨即我參加了自然養(yǎng)生，自然辟谷，自然健康文化的學(xué)習(xí)，通過(guò)十多天的休閑自然養(yǎng)生學(xué)習(xí)，收獲很大，這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，老師們講課也是通俗易懂，我這么大歲數(shù)和沒(méi)有文化都能掌握其中的方法。而且最大的收獲開(kāi)了悟，悟出了幾十年未明白的人生和處世之道。從而讓我放下了許多執(zhí)著，抱怨，也放下許多心累的事情，對(duì)事態(tài)和人生時(shí)時(shí)有感恩之情。

  而今不僅我的腳行動(dòng)方便，而且肌膚面色紅潤(rùn)光澤了，尤其是走起路來(lái)輕松，精神面貌也發(fā)生很大的改變，我便秘也在不知不覺(jué)中調(diào)理好了。我真是感謝劉老師講授的好方法，不僅讓我明白了健康的智慧方法，更重要身體越來(lái)越健康了。

最后我想說(shuō)的是，自然健康文化是非常好的文化，自然養(yǎng)生是健康的養(yǎng)生！