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高級辟谷導師培訓導師,道家辟谷養(yǎng)生減肥,降三高,排毒,亞健康
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三明子:36天的辟谷養(yǎng)生感悟——學員之聲
2016-01-20 57061
   說起學習辟谷養(yǎng)生,辟谷減肥,辟谷好處,感覺好像是我人生的一段偶然,又仿佛是我人生的一段必然。冥冥之中我由一個從來不懂辟谷養(yǎng)生、辟谷減肥、辟谷原理是怎么回事的門外漢,到如今已是能夠從容辟谷36天,身體出現(xiàn)大幅轉變,真正親身體驗到了辟谷養(yǎng)生的神奇效果,并明白了辟谷的奧妙原理以及對我們現(xiàn)代人的現(xiàn)實意義。
    我的家在新疆昌吉市,原先是從事園林工作的園藝師,也許是受到父母病痛及囑托的影響,很早便愛上了中醫(yī)這個神奇又廣闊的知識領域,終于在后來改行從事了中醫(yī)理療的職業(yè),在調理了無數(shù)病痛者身體疾患的同時,逐漸感悟到某些相同的病患在使用相同的調理方法后卻出現(xiàn)大不相同的結果。特別是現(xiàn)在眾多的肥胖患者,糖尿病及三高癥等。這些說病不是急癥,說不病卻要人命的慢性“殺手”,煞是讓人頭痛。
    去年我給一個以前的同事好友減肥,37歲的他208斤體重,雖然在這之前我已成功為很多人減肥,但這次我用過了各種方法,他的體重只在200斤上下浮動,可以說是基本沒減,望著他那胖大滾圓的肚子,我想到了再用灌腸、斷食排毒等方法試試;可好友死活不干,為了讓他認可,我決定自己先斷食嘗試,摸索經驗,做出結果給他看。嘗試過程中,感悟挺多,問題也隨之而來,總覺不能令人滿意;后來聽說辟谷很神奇,但這對我來說,真是大姑娘出嫁頭一回,從沒經歷過,也沒見過,真是求學無門,這項高深莫測的民間醫(yī)術到哪里去拜師學藝呢?
   這時我想起在成都進修中醫(yī)理療時曾聽說有個閉關修煉的高層老總班,不過很難報上名額,于是我就開始四方打聽,并在網上查找到了自然健康網 ,嗨!還真是誠心所至,心誠則靈;四川自然教育心理咨詢有限公司所開展辟谷養(yǎng)生師(初、中、高級,師資)職業(yè)培訓,培訓考試合格者,由中國就業(yè)培訓技術指導中心統(tǒng)一頒發(fā)職業(yè)培訓證書。心想,不但學習高層次辟谷方法以,而且能獲得證書,真是喜從天降,心想事成。
    于是春節(jié)過后我就趕緊起程,來到了四川綿陽風景秀麗,氣候宜人的富樂山,見到了神采亦亦,平易近人的劉昕明老師,看到他那烔烔發(fā)光,充滿能量的眼神時,心里第一個直覺就是:這次我來對了,終于找到了!
   在2012年3月6日早晨我開始了生平第一次真正的辟谷體驗和學習,剛一開始心理還真是有點緊張、沒底。雖然這大老遠的能跑來,就已經做好了各種思想準備,但這畢竟是頭一回,沒經歷過,突然開始七天什么都不吃,只喝點水,這身體會出現(xiàn)什么樣的變化,自己應如何來應對,會餓的受不了嗎?會拉肚子嗎?會排黑便嗎?帶著這些神秘莫測的未知數(shù),我進入了辟谷。
    說來也怪,頭一天也沒什么特別的感覺,居然平靜的就過去了,學了十三節(jié)的自然辟谷養(yǎng)生操還不太熟練,晚上看了下書中內容介紹就睡了,第二天早晨起來挺早,就是沒有便意,蹲會什么也沒有,到了中午,身體就感覺好像也不餓,只是有些空腹感;我就告訴了晴月老師,她聽后說:“不用急,來做養(yǎng)生操,做完就會好?!苯Y果還真奇妙,做完養(yǎng)生操不但空腹的感覺沒有了,而且似乎還有點飽脹感。傍晚劉老師又教我們打坐一個小時,真是妙哉!妙哉!靜謐祥和,真正的享受!就這樣身體又安詳?shù)亩冗^了第二天。
    第三天,同樣早晨起來挺早,不困,喝了杯水,過會有點便意,排了一點稀便很少,帶了兩塊豆大的硬物,中午又有點空腹的感覺,我就再做養(yǎng)生操,做著做著空腹的感覺就沒有了,同時在做到第三四節(jié)的時候,腹內有氣往上冒,就不自覺的打嗝,特別做到第六節(jié),腹內就象串起了氣泡,一連串的冒上來,我奇怪的感覺是,當時自己始終是閉目緩慢的深呼吸,怎么呼出的氣比吸入的氣多了出來,難道全身的毛孔真的都開始吸收空氣了嗎?做完操,身體感覺通暢了許多,特別是腹內腸胃很舒暢。
   第四天,有個特別的經歷,當時我就在給朋友打電話,走在路邊看見嫩綠的豌豆尖,就順手掐了一根填進口中(平時我愛吃生菜);打完電話就感覺肚里不舒服,好象家里來了個不喜歡的客人,總覺不自在;就打那起我口中再也不想吃什么東西,看見別人吃飯也無所謂,根本沒有那種饞的欲望,甚至有兩天,可能是一個階段,我連水也不太想喝,也不渴;一杯水只能緩緩的喝下半杯,就放下不愿再喝了。
    第五天,老師帶我們去了山上,練習采氣站樁,吸納大自然的無形能量,排泄身體內的濁氣,同時又領略和觀賞富樂山公園內的山水、享臺、樓閣、鳥語花香;一時間突然覺得,這些天不知不覺心靈也得到了凈化,心情從未有過的寧靜,感覺樹木是那樣的蔥綠,鳥兒是那樣的歡唱,空氣是那樣的清香怡人,陽光是那樣的暖人心扉;不吃飯真好,少了一天當中多少麻煩事,還騰出了這許多的時間,可以靜心、賞花、與山水同樂;也可以打理自己想做的許多事,真是靜能生慧好處多呀!
   到了第六天,身體好象自動在恢復,各方面感覺在提升,喝水也香了起來,到了第七天做完操,記得進了房間,端起水杯,水到嘴邊很香很甜;便一口氣喝了下去,似清泉甘露,真是還想喝;又倒了杯,一連喝了三大杯,嗨!身體那個爽??!真是無言可喻。下午在外散步,老師同學都說我氣色真的非常好,晴月老師還說:“你的氣色好!身體狀況也不錯,和前面的學員相比較你辟個21天,36天真是一點問題都沒有?!蔽艺f:“真的嗎?”就這句話,給了我很大啟發(fā),我暗暗下定決心,辟谷36天,好好體驗和調理一下身體內多年遺留的毒素和頑疾。(以前8年治療腎結石,在醫(yī)院打了無數(shù)次的度冷丁和6542鎮(zhèn)痛劑,以及造影劑留在身體內的重金屬,造成雙手不自覺的顫抖.)
   七天就這樣神奇自然的就過去了,一點也沒有我預想的那些恐慌,而且我覺的這第八天才是我剛剛學會了辟谷,真正開始辟谷調理身體的第一天;于是我除了每天自然早起之外,準時六點做操,七點靜坐,八點開始壓腿,拉筋,仰臥起坐,練俯臥撐,九點以后開始學習,讀書。
   分享:郭俊輝,2012年4月12日于四川綿陽市富樂山辟谷養(yǎng)生班之心得體會(待續(xù)二),注:轉載中國辟谷養(yǎng)生師網。
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