辟谷在諸多的網(wǎng)絡(luò)中以“辟毒”、"避谷"、"卻谷"、"斷谷"、"絕谷"、"休糧"等即不吃五谷，而是食氣，吸收自然正能量。是道家修煉的一種養(yǎng)生方法，而今辟谷是用來減肥、養(yǎng)生、辟谷作用理解更是“仁者見仁，智者見智”。不同的是劉昕明在《自然辟谷》書中提出了全新的觀點(diǎn)，他認(rèn)為："辟谷是一種心能量養(yǎng)生法，在專業(yè)辟谷養(yǎng)生師指導(dǎo)下配合身心實(shí)修，啟動心能量科學(xué)的關(guān)閉人體后天攝食系統(tǒng)，開啟人體先天食氣系統(tǒng)，以順應(yīng)生理功能，進(jìn)行泄補(bǔ)作用、協(xié)調(diào)平衡生理功能，主張'損有余而補(bǔ)不足'。使身體達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)，同時(shí)調(diào)理身心，提高機(jī)體免疫力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養(yǎng)生方法"。

中國辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓(xùn)課程發(fā)起人劉昕明為什么認(rèn)為辟谷是“和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活”的高級養(yǎng)生方法呢？其實(shí)，在自然健康網(wǎng)中有許多辟谷養(yǎng)生知識，以及劉昕明著的《自然辟谷》《自然養(yǎng)生》《自然身心健康》《自然心靈釋放》《心理健康文化》《心場能》中有系統(tǒng)性的介紹，如果對辟谷養(yǎng)生還有疑惑的朋友，聽聽劉昕明對辟谷認(rèn)識就自然豁然開朗。

 辟谷的真實(shí)效用說明白點(diǎn)，在劉昕明創(chuàng)作的《辟谷歌》《辟谷養(yǎng)生歌》《辟谷能量歌》《辟毒歌》《辟谷減肥歌》《排毒養(yǎng)生歌》等歌詞中概括得淋漓盡致。這些歌詞事不僅將神秘面紗給予拋棄，而且從心理學(xué)、心理咨詢的方式啟動心能量——自信的力量來詮釋辟谷養(yǎng)生的寓意！

劉昕明在《心能量》歌詞中是這樣寫道“潛能、蘊(yùn)藏著智慧光芒，心能、釋放著無限能量，自然正氣，在天地間 源源奔放，茫茫大海，深藏自健自強(qiáng)，海濤聲聲，后浪擁前浪，上善若水 伏藏恢弘力量，心靈生能量，潛能意識藏，自然場，滋潤萬物成長。自信、明確了成功方向，心靈、飛揚(yáng)出智慧詠唱，心理能量，融入自然 彰顯輝煌，浩瀚宇宙，博大包羅萬象，星光閃閃，明月引韜光，心能量場 展現(xiàn)天地吉祥，自然顯靈光，身心自然康，心場能，播撒明媚陽光。”看完歌詞，自然明白心能量在自信的建立。

那么辟谷，也是通過自信的建立健全才擁有的效用，一般來說自然辟谷在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3天、5天、7天......）自然是輕松的事。劉昕明倡導(dǎo)心能量調(diào)理身心，預(yù)防病災(zāi)，辟谷減肥，排毒健康，放松身心，回歸自然幾日是對辟谷更好的詮釋。

劉昕明提倡心能量提升；采真元之氣，培補(bǔ)氣血；心能量真氣運(yùn)行十二經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈，快速開啟智慧和提升始寧靜境界；將道佛儒醫(yī)，及民間特色養(yǎng)生文化圓為一體。有助有緣者開啟智慧，獲取能量，從而獲得自然健康，增長智慧。

目前，劉昕明在四川、北京、河南、哈爾濱、廣東、重慶、上海、武漢等地指導(dǎo)辟谷養(yǎng)生、自然養(yǎng)生、辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓(xùn)的課程，就是充分啟發(fā)人的自信心，結(jié)合自然辟谷，讓人自然身心健康。

在辟谷實(shí)際中劉昕明將神秘的養(yǎng)生文化變得一學(xué)就會，科學(xué)安全運(yùn)用。這不僅讓你圓通健康智慧，妙悟玄機(jī)，明了大道，感悟人生真諦，放下固執(zhí)，身心空靈，智慧提升，感悟神奇的辟谷養(yǎng)生以及博大精深的道法，調(diào)理多種疑難隱患，改變生命的價(jià)值觀，減肥健美，排毒養(yǎng)顏，培養(yǎng)真氣，提高能量，恢復(fù)生命活力與健康。尤其在多名專家指導(dǎo)下給予身心實(shí)修，吸收靈氣，服氣聚集能量，開啟人體先天食氣系統(tǒng)，順應(yīng)生理功能，泄補(bǔ)校正、平衡陰陽，提高機(jī)體免疫力，獲得身心健康。妙達(dá)天人合一，身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養(yǎng)生之道。

劉昕明在自然健康的智慧系列文化授課中，以點(diǎn)悟玄機(jī)，實(shí)證實(shí)修，倚重科學(xué)自然養(yǎng)生；自然辟谷；心能量補(bǔ)泄，取舍五行；無為能量吸收；心場能的轉(zhuǎn)化升華；道家養(yǎng)生秘笈玄學(xué)破譯，心理學(xué)和佛道玄機(jī)妙理的詮釋，突破禪理至真，道法真元，體悟生活智慧，完善人生真諦，讓你不再迷惑，快樂幸福健康的生活。

他在四川青城山自然辟谷養(yǎng)生基地每月11日都開設(shè)辟谷養(yǎng)生課程，每次課程中在昕明辟谷網(wǎng)中有系統(tǒng)介紹。要了解劉昕明運(yùn)用辟谷啟發(fā)自信，輕松辟谷減肥，自然辟谷養(yǎng)生，學(xué)會辟谷技巧，掌握快速的辟谷方法等......一定不要忘記劉昕明在青城山自然辟谷養(yǎng)生基地每月11日至17日在這里指點(diǎn)迷津！

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