關于辟谷排毒養(yǎng)生時節(jié)的選擇，當然，一年中最好陽春暖天時期，因春暖花開，一陽復始，陽氣騰升最旺時間，也是心能量煥發(fā)時間。人體通過辟谷排毒養(yǎng)生是順應時節(jié)。比如。每年4月19日是24節(jié)氣的谷雨時節(jié)，這是春季節(jié)是最后一個節(jié)氣，這時田中的秧苗初插，農(nóng)作物新種下，必須要雨水的滋潤，所以人們常說春雨貴如油，在這個春季將盡，夏季將至的季節(jié)，池塘里的浮萍開始生長，春茶也在這個季節(jié)前后采收。

        在這個谷雨時節(jié)，此事此刻，給人一種萬物生長，心能量強盛，心境蒸蒸日上的景象，如果選擇這個時候辟谷排毒養(yǎng)生，人機體的健康轉(zhuǎn)換與自然升發(fā)融合為一，也就身心最能容易達到天人合一狀態(tài)，身心有效的采集天地之正能量，身心自然起到排毒養(yǎng)生。

        辟谷排毒養(yǎng)生不食的效應，自古有“不食七日識自己，不食十四日知他人，不食二十一日知天地”之說。按現(xiàn)代醫(yī)學論述，辟谷排毒養(yǎng)生不食最基本的作用就是讓人體內(nèi)從未休息過的五臟六腑徹底地放一次長假，幫助各臟腑在休養(yǎng)中實現(xiàn)各器官的自我恢復與平衡，對排除體內(nèi)毒素辟除，清除身體垃圾有很好作用，對于多種疾病如肥胖、糖尿病、三高癥等多種慢性疾病都有調(diào)和作用。從而讓疾病通過自身生理的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)自愈，辟谷排毒養(yǎng)生甚至可改變?nèi)说牟涣计夥A性，增強其自制力，進而凈化心身，打開智慧，增加心場能，提升心能量。

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