2013年12月18日是辟谷養(yǎng)生的第16天，今天5點(diǎn)起床，量體重還是150斤，沒有減，一天很正常，吃一個(gè)蘋果，還沒有排便，忙了一天，倒是沒有感覺在辟谷，給新建女兒辦了考藝術(shù)院校的事情，面對(duì)一座子大魚大肉沒有很強(qiáng)烈的饑餓感。

以上原文轉(zhuǎn)載洛陽自然辟谷養(yǎng)生愛好者的原文，如若修煉，慎之，若自己無基礎(chǔ)領(lǐng)悟透徹，必有明師指點(diǎn)，方可修煉。
羅浮山（四川安縣）三個(gè)月開設(shè)一期辟谷養(yǎng)生班。四川青城山自然辟谷養(yǎng)生基地，長期每單月11日開設(shè)一期設(shè)辟谷養(yǎng)生，辟谷師指導(dǎo)。
河南新鄉(xiāng)太行山（半島水岸）修真悟首道基地，每年3次開設(shè)丹道速成，丹道修煉精髓。
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