其實(shí)辟谷與絕食表面上殊途同歸，都是不吃飯，但是卻有著本質(zhì)的區(qū)別，因?yàn)樵诒俟绕陂g，通常都要配合一定方法，通過(guò)吸氣，意念調(diào)控，心理能量的一系列方法來(lái)調(diào)理身體，調(diào)理疾病，健身強(qiáng)體。 
        斷食常常配合營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫助排毒，如果沒(méi)有配合能量的練習(xí)，從某一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，還不能真正的啟動(dòng)人體的潛能，達(dá)不到最佳的排毒和自我修復(fù)效果，在斷食的時(shí)候，當(dāng)人體處于生理極限的時(shí)候，人體系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)急反應(yīng)，調(diào)動(dòng)全身僅存的一些能量資源來(lái)來(lái)供給人體所需，如果弄不好就會(huì)出現(xiàn)元?dú)獠还?，營(yíng)氣渙散，合成物質(zhì)的能力很薇弱，體能極速下降，超過(guò)七天可能加重病情，甚至危極生命。 
        而辟谷需要通過(guò)能量練習(xí)的方法，得到辟谷養(yǎng)生老師的正確指導(dǎo)，通過(guò)一系列能量練習(xí)方法啟動(dòng)學(xué)員的內(nèi)在潛能和外界的能量交換，加強(qiáng)自身的人體場(chǎng)能，激活細(xì)胞、修復(fù)組織、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、修復(fù)子宮、清除五高、開(kāi)發(fā)潛能……這樣不靠后天的五谷雜糧，通過(guò)能量練習(xí)的方法來(lái)維護(hù)人體在辟谷期間的營(yíng)養(yǎng)所需，充分調(diào)動(dòng)潛能，達(dá)到最佳的調(diào)理效果。 
        道無(wú)價(jià)，千金難買道，如果懂得辟谷，學(xué)會(huì)其方法，受益一生，這樣在自己平時(shí)就可以用辟谷的方法來(lái)調(diào)整自己，七天半個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)候辟谷養(yǎng)生調(diào)整，只有這樣才能不會(huì)造成對(duì)身體的傷害。 
        辟谷需要能量作基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)辟谷的人一開(kāi)始，就需要進(jìn)行能量的練習(xí)，加上有經(jīng)驗(yàn)的辟谷老師指點(diǎn)，用特殊的信息能量誘導(dǎo)方法進(jìn)入催眠狀態(tài)，啟動(dòng)人體潛能，步入辟谷的狀態(tài)。 
       古代道家和佛家都有提到辟谷和齋戒的方法，借助這個(gè)方法來(lái)達(dá)到凈化身心的效果，為修煉上養(yǎng)之法，打下基礎(chǔ)，同時(shí)辟谷在道家和內(nèi)丹之術(shù)并稱與世，為不傳之秘，而在我們傳授的辟谷養(yǎng)生中，很多學(xué)員都經(jīng)歷了能量辟谷過(guò)程，在辟谷期間不但沒(méi)有精神恍惚，而且更輕松舒服，有些學(xué)員患有三高或五高都在辟谷中消除，這說(shuō)明辟谷養(yǎng)生能真正的起到延年益壽的作用。 
中國(guó)的實(shí)踐和國(guó)外的科學(xué)研究，蘇聯(lián)人從生理解剖進(jìn)行探討，發(fā)現(xiàn)人體胃里有一種固氮菌，這種東西把人體從空中攝入胃中的氮?dú)夤潭ㄏ聛?lái)，制成氨基酸蛋白質(zhì)，以供人體需要。而這個(gè)理論恰恰與古代中國(guó)養(yǎng)生實(shí)踐相吻合。 
       在辟谷期間通常我們通過(guò)靜坐，觀想宇宙能量，或者其它方式來(lái)積聚能量；還有通過(guò)采氣，吞納自然之氣來(lái)培補(bǔ)人體能量。具體練習(xí)方法，在培訓(xùn)時(shí)我們會(huì)系統(tǒng)進(jìn)行傳授。 

      青城山自然養(yǎng)生辟谷號(hào)：z r y s b g