一、什么是辟谷養(yǎng)生? 二、辟谷養(yǎng)生的歷史文化探索。 三、為什么要辟谷養(yǎng)生。 四、人體有哪些毒素？ 五、現(xiàn)代人的一些健康問題? 六、心能量的的作用。 七、辟谷一般多長(zhǎng)時(shí)間有效果？ 八、如何和自然相應(yīng)獲取大自然的能量達(dá)到辟谷養(yǎng)生、延年益壽？ 九、辟谷養(yǎng)生是國(guó)家認(rèn)可的職業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目 十、辟谷疑問解答 《自然辟谷》作者劉昕明秉承千年傳統(tǒng)養(yǎng)生精華，具有減肥、排毒、美容養(yǎng)顏等作用，是真正的自然綠色養(yǎng)生理療方法，對(duì)亞健康、各種慢性疾病和疑難雜癥有顯著的輔助的調(diào)理作用。 什么是辟谷養(yǎng)生? 辟谷養(yǎng)生是中華民族最古老的養(yǎng)生方式，采用禁食的方式以達(dá)到身體自動(dòng)修復(fù)的目的，辟谷者在禁食期間，不吃也不餓。在我們自然辟谷的實(shí)施中，專業(yè)辟谷養(yǎng)生師先通過一系列的方法，使辟谷者迅速進(jìn)入一種不饑不渴的特殊生理狀態(tài)，從而徹底排出體內(nèi)的垃圾、脂肪、病變細(xì)胞以及不自然的生長(zhǎng)物。現(xiàn)在民間有相當(dāng)一部分老人還保持了辟谷這種養(yǎng)生方法，像很多專家建議的過午不食、定期清腸就是類似辟谷的理念。 辟谷養(yǎng)生的文化? 辟谷是道家的養(yǎng)生療法，也是中國(guó)養(yǎng)生文化中的精髓，是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化之瑰寶。 神秘而偉大的辟谷養(yǎng)生療法從古代一直流傳至今，北宋初年開始秘密流傳于民間，為中層階級(jí)所接受，至今已有數(shù)千年的歷史。辟谷養(yǎng)生并非今人胡編亂造，它有著悠久的歷史，并經(jīng)歷漫長(zhǎng)的歷史文化積淀，應(yīng)該說有它獨(dú)特的科學(xué)價(jià)值、養(yǎng)生價(jià)值、實(shí)用價(jià)值。 現(xiàn)代人的一些健康問題? 現(xiàn)代人生活富足了，美味珍饈，天上地下幾乎沒有什么吃不到的。可是，人吃出來的病卻越來越多，越來越復(fù)雜。在某種意義上說，現(xiàn)代人的生活條件越來越優(yōu)越，身體卻越來越走向亞健康，亞健康就是介于健康與疾病之間的一種動(dòng)態(tài)變化的中間狀態(tài)，或稱第三狀態(tài)，即健康-亞健康-疾病。亞健康的人群容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、目眩、嗜睡、腰膝酸痛、脫發(fā)、胃腸消化不良、便秘、面部褐斑、性功能減退、易感冒、記憶力減退、精神萎靡、失眠多夢(mèng)、疲勞、困倦、煩躁、疲勞、虛弱、抑郁、易怒等，這些癥狀大多為心理因素所造成的，所以亞健康人群的心理健康教育是非常重要的。另外，在中老年亞健康人群，發(fā)生頻率較高的癥狀如疲勞、肥胖、高血壓、高血糖和高血脂癥傾向（簡(jiǎn)稱“三高傾向”）等。 人為什么要辟谷？ 辟谷是古代養(yǎng)生家的一種養(yǎng)生之道。佛道均有詳細(xì)記載。通過辟谷的方法，除清理宿便和排除體內(nèi)毒素之外，在身體方面可以改善虛弱的體質(zhì)，可治愈慢性病及各種疑難雜癥，可預(yù)防老年病和癌癥，可解除神經(jīng)衰弱的痛苦，能增加人體精力，可矯正肥胖或消瘦，可養(yǎng)顏美容，可矯正偏食等，同時(shí)對(duì)亞健康的療效極為顯著。在靈性方面，使人頭腦清醒，精力加倍，增智開慧，思想靈敏，心智超脫，使人心靈升華，追求性靈生活，達(dá)到天人合一之境界。晉代名醫(yī)葛洪說：“欲得長(zhǎng)生，腸中清；欲想無疾，腸無滓”就是這個(gè)道理。 辟谷一般多長(zhǎng)時(shí)間有效果？ 辟谷減肥塑身：3天能減5斤左右，7天能減10斤左右，21天能減20—30斤左右。 如何和自然相應(yīng)獲取大自然的能量達(dá)到辟谷養(yǎng)生、延年益壽？ 在辟谷前，辟谷養(yǎng)生師通過能量信息的布控，給予辟谷者能量信息后，教給辟谷者一些特殊的方法。在辟谷期間，辟谷者可通過這些方法不斷地獲取大自然能量和場(chǎng)能，讓自己的能量信息場(chǎng)不會(huì)因?yàn)椴怀詵|西而減弱。在預(yù)先規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，辟谷者運(yùn)用大自然能量和信息來維持人體正常的生理功能，不吃食物，只保持飲水，沒有飲食的欲望，讓身體在空腹的情況下進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)來維持和修復(fù)五臟六腑的正常功能，使人體各大組織系統(tǒng)保持正常的運(yùn)行，這種特殊的養(yǎng)生方法就是自然辟谷，從而達(dá)到培補(bǔ)元?dú)?、修?fù)壞損系統(tǒng)、調(diào)和氣血、平衡陰陽而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的效果！ 自然辟谷簡(jiǎn)介 千年傳承，中華魂寶，《自然辟谷》作者劉昕明從自然健康文化中推陳出新，在現(xiàn)代的社會(huì)脫穎而出，讓愛好自然養(yǎng)生的朋友真正地享受心靈的旅程（靜修體驗(yàn)游）。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，生活壓力增加的情況下，白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)朋友們的心理健康問題日益增加，由此，大家也都開始關(guān)注心理健康養(yǎng)生，我們通過自然辟谷養(yǎng)生這種「心靈的靜修」來體會(huì)生命的安寧與自然的和諧。 釋放壓力的方式很多，打太極、練瑜伽、旅游等都可以緩解壓力，而“自然辟谷養(yǎng)生”的體驗(yàn)卻會(huì)讓我們身心都得以真正的釋放，會(huì)令人受益匪淺。 自然辟谷養(yǎng)生靜修體驗(yàn)，將領(lǐng)航我們進(jìn)入凈化內(nèi)心的煩惱、提升生命內(nèi)在能量的靈性。對(duì)于生活繁忙的現(xiàn)代人而言，如能每日靜坐幾分鐘，參加郊游，堅(jiān)持練習(xí)自然辟谷養(yǎng)生，將有助于我們獲得自然宇宙能量和開發(fā)我們潛在的能量和力量。 辟谷術(shù)，這個(gè)古老的傳說，讓人感覺深?yuàn)W莫測(cè)。21世紀(jì)，人們開始崇尚自然，美容和養(yǎng)生也走向回歸自然的趨勢(shì)，我們的辟谷養(yǎng)生應(yīng)運(yùn)而生，這是一種回歸自然的養(yǎng)生方法，是通過辟谷排毒養(yǎng)顏的純自然養(yǎng)生方法，功效奇特。 培訓(xùn)期間，運(yùn)用獨(dú)特的方法教學(xué)習(xí)者與自然融為一體，采納天地之正氣，吸自然之能量，讓你輕松自然地辟谷，達(dá)到美容、減肥、祛病、重塑健康身體的目的。 劉昕明老師課程設(shè)置有：自然養(yǎng)生、自然心靈釋放、心能量、心場(chǎng)能理療、自然催眠、心理健康文化、身心合一培訓(xùn)班、自然教育咨詢、國(guó)學(xué)文化咨詢、營(yíng)養(yǎng)保健咨詢、保健產(chǎn)品的開發(fā)，同時(shí)常年接受全國(guó)各地邀請(qǐng)講課，歡迎咨詢！