心能量養(yǎng)生是結(jié)合中國5000多年歷史的傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代西方心理學(xué)知識，與人體潛能學(xué)說融會貫通的一種能量養(yǎng)生方法。心能量養(yǎng)生是把自然養(yǎng)生、自然辟谷、自然心靈釋放，心理健康文化和自然健康文化學(xué)說給予更加科學(xué)化，理論基礎(chǔ)完善后結(jié)合實際升華的一種養(yǎng)生法。心能量養(yǎng)生中的心能量，許多人不宜正確運(yùn)用理解，認(rèn)為能量就是物質(zhì)運(yùn)動的量化轉(zhuǎn)換，一種物質(zhì)運(yùn)動做功效應(yīng)。其實祖國醫(yī)學(xué)說在這方面早有詮釋，認(rèn)為“心”對全身的機(jī)能活動起主宰和協(xié)調(diào)作用”。所以“心”可簡單的說，在人體生命活動中起著至關(guān)重要的作用，沒有了“心”人也就無法生存下去。 如果從潛能學(xué)說來詮釋，“心”是人體生命中的“萬能鑰匙”。能開啟自然健康的智慧，也能沒殺斗志昂揚(yáng)的天使；能打開成功輝煌的大門，也能鎖閉失敗無光的暗室；能促健康，能生疾患；上開天堂路，下設(shè)地獄門……這一切都是心這把“萬能鑰匙”分不開的?，F(xiàn)許多方法學(xué)說，如家排、靈修、EAP、NAP、TSP、NLP執(zhí)行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等，都與中國國學(xué)文化，心理學(xué)知識分不開的。心能量養(yǎng)生如果從心理咨詢，心理健康疏導(dǎo)去理解其理論基礎(chǔ)始終有局限，不能讓國人信服。然而，如果將中國的傳統(tǒng)文化結(jié)合起來去深化理解，自然寓意廣博，研究的探索價值寓意廣博多了。 心能量養(yǎng)生是時代文化中的一種新養(yǎng)生文化說學(xué)，自然會讓中國傳統(tǒng)文化失去本色的原意，同時也讓西方心理學(xué)提升到一個神圣的境界認(rèn)識。而心能量養(yǎng)生的出現(xiàn)，取其中西兩種文化中精華，結(jié)合時代特征，自然就會是兩種文化有相互促進(jìn)之處，也有獨立的養(yǎng)生文化體系。用最簡單，最讓人理解角度去詮釋，自然理解就容易多了。心能量養(yǎng)生的理解， 可這樣來詮釋，是否讓我們把復(fù)雜的理解變得如此簡單呢？心——可以理解人體意識，思想，開關(guān)； 能量——可以理解成陰陽、正氣、智慧； 養(yǎng)生——可以理解成平衡、協(xié)調(diào)、調(diào)和、和諧；這樣理解自然就是一種養(yǎng)生之道的詮釋，心能量養(yǎng)生是“意識陰陽平衡”的一種自然養(yǎng)生方法。這種“意識陰陽平衡”實質(zhì)樹立了一種正能量，正氣在人體內(nèi)運(yùn)動做功的一種效應(yīng)，這種正氣做功有利于養(yǎng)護(hù)人體生命，促進(jìn)身心健康，預(yù)防各種隱患，驅(qū)趕邪氣，平衡陰陽，調(diào)和表里…… 心能量養(yǎng)生作用，是當(dāng)一個情境需要心能量的時候，由于本能的存在，在本能中激發(fā)出了心能量。這些心理能量根據(jù)本能不同有不同的形式，例如當(dāng)我們被一個異性吸引的時候，在性的本能中激發(fā)了我們的性本能能量。于是我們變得活躍、變得不知疲倦、激情澎湃、或者妙語連珠、我們煥發(fā)出了光彩、我們快樂。當(dāng)我們進(jìn)行競賽的時候，我們的競爭本能被激發(fā)。于是我們興奮、激動、緊張，而且變得躍躍欲試，我們會從事競賽而且獲得快樂。心理能量最常見的基本形式就是性的能量和進(jìn)取的能量。 心能量激發(fā)后，由潛在的能量變?yōu)楝F(xiàn)實的能量，就有了基本的形式。被激發(fā)的心能量，可以表現(xiàn)為多種形態(tài)，比如表現(xiàn)為一種興奮、激動、喚起，一種內(nèi)驅(qū)力或動機(jī)，很重要的一種形態(tài)是表現(xiàn)為情緒。心能量表現(xiàn)于情緒時，情緒的量就是這個心能量大小的表征。 心能量養(yǎng)生蘊(yùn)藏深厚的哲理，透徹其中的原理讓身心從緊張中釋放開來，自然養(yǎng)護(hù)自己的生命，讓身心與自然和諧、與身心和諧、與心場能和諧、與心能量和諧、與環(huán)境和諧，這樣人體才能內(nèi)養(yǎng)精、氣、神，外養(yǎng)心能量場，讓真氣充足，力氣倍增。心能量真氣運(yùn)行其方法是靜心下來后，放松全身，然后隨著專業(yè)制作的自然健康音樂調(diào)整呼吸，通過心能量啟動，讓真氣順著任脈、督脈運(yùn)行，然后按照人體十二正經(jīng)，結(jié)合時辰走向運(yùn)行，脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、再順任脈、督脈運(yùn)行循環(huán)歸位，達(dá)到自性圓融。心能量真氣運(yùn)行必須有心能量養(yǎng)生基礎(chǔ)，無基礎(chǔ)者，一般人很難感覺到任督二脈暢通，更感受不到真氣在體內(nèi)沿任督二脈運(yùn)行。所以，提升自己能量，非一朝一夕。正所謂：“精誠所至，金石為開； 冰凍三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功”。 前言 第一章 心能量養(yǎng)生基礎(chǔ)知識 一、中國傳統(tǒng)文化中的圣賢養(yǎng)生智慧 二、西方心理學(xué)不能完善的理論 三、什么是心能量養(yǎng)生 四、心能量養(yǎng)生蘊(yùn)含了什么哲理 五、心能量養(yǎng)生是時代文化的發(fā)展的必然 六、心能量是樹立人體正氣的能量 第二章 心能量養(yǎng)生的建立健全 一、自信是打開健康的鑰匙 二、自然辟谷是心能量啟動的方法 三、心能量正確運(yùn)用是成功的關(guān)鍵 四、完善的心能量養(yǎng)生系統(tǒng)工程 五、心能量和諧身心健康 第三章 自然健康歌是心能量養(yǎng)生的詮釋 第一節(jié) 心能量養(yǎng)生的疏導(dǎo) 1、心靈自然飛翔 2、心靈之光 3、解開心靈的痛楚 4、心能量 5、感恩天地之歌 6、富樂養(yǎng)生情懷 7、圣泉養(yǎng)生情懷 8、無為心境 9、心靈釋放歌 10、告別昨日的傷痛 11、自然釋放歌 第二節(jié) 心能量養(yǎng)生境界升華 1、做一個感恩的人 2、道法自然 3、大道似水 4、和諧自然之歌 5、自然之歌 6、自然靈性歌 7、生命之歌 8、自然養(yǎng)生健身心 9、自然我催眠歌 10、星星之火 11、自然健康智慧 第三節(jié) 心能量養(yǎng)生文化運(yùn)用 1、辟谷能量歌 2、辟谷減肥歌 3、辟谷養(yǎng)生歌 4、辟谷歌 5、排毒歌 6、排毒養(yǎng)生歌 7、自然能量歌 8、做真實的自己 9、圣泉山之歌 10、快樂歌 11、自然催眠歌 第四章 心能量養(yǎng)生的信息場 一、心能量來源于心場能 二、心場能是心能量養(yǎng)生境界提升 三、心能量的提升方法 四、心能量真氣運(yùn)行法的運(yùn)用 五、心能量與身心合一 六、內(nèi)丹速成與心能量不可分開 五第章 心能量養(yǎng)生受益者分享 一、心能量是一個全新的名詞 二、心能量養(yǎng)生受益無窮 三、心能量是人體自己的能量 四、心能量養(yǎng)生是科學(xué)的提法 五、感恩心能量！感恩劉昕明老師 六、一個為自己理想奮斗的人 后記