1. 養(yǎng)生的秘訣之一是不要使自己過(guò)于勞累。當(dāng)人體過(guò)度勞累時(shí),陽(yáng)氣會(huì)亢盛過(guò)度,陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復(fù),則陽(yáng)愈盛而陰愈虧。陰陽(yáng)失去平衡,人就要生病了。
2. 養(yǎng)生的一大秘訣是不要發(fā)怒。人在大怒的時(shí)候,陽(yáng)氣向上涌,血隨氣升而淤積于上半身,與身體其它部分阻隔不通,就會(huì)致病。
3. 春季邪氣傷人,多病在頭部;夏季邪氣傷人,多病在心;秋季邪氣傷人,多病在肩背;冬季邪氣傷人,多病在四肢。
4. 人體的陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的。如果陰氣太盛,則陽(yáng)氣受損而為?。蝗绻?yáng)氣太盛,則陰氣耗損而為病。陽(yáng)氣太盛表現(xiàn)為熱性病癥;陰氣太盛表現(xiàn)為寒性病癥。
5. 人體全身有大的關(guān)節(jié)12處,小的關(guān)節(jié)、骨縫354處。人體生病時(shí),這些是邪氣客居的地方,因此,治病時(shí)自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法,祛除邪氣。
6. 診脈最好的時(shí)間是清晨,這時(shí)候陰氣未被擾動(dòng),氣血也未受到擾亂。
7. 做夢(mèng)與健康:陰氣盛則夢(mèng)見(jiàn)大水