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陳錦華:  掌控生活的情緒，是最高的生活藝術(shù)?！?/div>
2016-01-20 39930

  掌控生活的情緒，是最高的生活藝術(shù)。”——Henry David Thoreau

 

     “如果你處境艱難，不用擔(dān)心，它會好轉(zhuǎn)的。如果你春風(fēng)得意，無須炫耀，它會改變的?！薄狫ohn A Simone

 

       就是這樣的了，你會在生活里遭遇到情緒上的波折變化：有時(shí)候感覺棒極了；有時(shí)候感到平淡無奇、缺少樂趣；有時(shí)候本來心情大好，突然一下就變得糟糕透頂。那么，在我們感覺糟糕透頂?shù)臅r(shí)候要做些什么比較好呢？

 

       就我而言，當(dāng)我覺得無所事事，或者對問題百思不得其解，又或者陷入低落情緒時(shí)，我常喜歡提問自己，這種方式能讓我從積極的一面對問題產(chǎn)生建設(shè)性的看法。有時(shí)候這些問題能快速幫助我轉(zhuǎn)變看問題的視角，或者至少能讓我從中看到事情解決的曙光，讓我本來糟糕的一天慢慢呈現(xiàn)出希望的色彩。
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