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陳錦華:成功條件的科學—— 神經(jīng)聯(lián)想之調整 (三)
2016-01-20 39541

成功條件的科學—— 神經(jīng)聯(lián)想之調整 (三)

安東尼羅賓說成功與失敗的區(qū)別在于,成功需要堅持不懈,隨時調整目標與方向;而失敗只需放棄即可。

  那么我們要如何調整自己呢?

  接下來安東尼羅賓就要向大家介紹神經(jīng)聯(lián)想調整系統(tǒng)的三大要素:

  第一,要有決心。

  安東尼說你必須深信某一件事情必須要改變,而現(xiàn)在你可以去改變。你必須覺得不改變則代表很痛苦,而改變則代表快樂。也就是說你要運用所有我們談過的東西產生關聯(lián)。如果你只覺得你應該改變,或者可以改變,或者你理應改變,或是你可能改變,那么對長期改變都是不夠的。所以,你必須要有決心。

  安東尼羅賓接著說,下定決心的方法很多。有些人找心理專家,但前提是必須真的很喜歡那個心理治療專家,那個治療專家要他們改變,他們就改變了,有的時候就這么簡單。有些人要改變是怕失去一切,而有些人即使面對極大的痛苦仍然覺得自己沒必要改變而不改變?;蛘呤钦J為是別人要他改變,或者是覺得改變太痛苦。所以為了做永久的改變,你必須要有這樣的認知,那就是情況必須改變。你必須去改變它,而你可以改變它。

  安東尼羅賓通常非常的忙碌,因為當人們去找他做心理治療的時候,其實他訓練了很多人來做這個工作,安東尼羅賓自己并不去做個人咨商,但是有的時候,還是有些人一定要安東尼羅賓親自來輔導。那是因為有一個難題大家都解決不了安東尼就會接下那個挑戰(zhàn)。

  安東尼羅賓說:首先,我會使要和我個人咨商變得很難,我把他們排在我的后補名單上,希望他們會自動改變,而且他們也要付上更多錢。如果他們仍然堅持要我做,之后我們就見面了。當他們坐在我的面前,兩人面對面的時候,我會向他們說:我不知道這對你而言是否是一件正確的事。他們會說:什么?我會說:朋友,在你決定投資更多的時間與金錢之前,我必須要知道你是否有決心要改變。因為我要告訴你,我只協(xié)助愿意馬上改變的人,而不是在四五次面談之后才改變。我只做一次的治療,否則你會毀了我的紀錄。通常他們會大笑,但是我說:我是認真的。除非你讓我覺得你必須改變,不然我不會幫助你。不是你應該、你可能改變,而是你必須改變。而后,他們需要說服我,他們就是試著以十五分鐘說服我。他們?yōu)槭裁匆欢ㄒ淖?/span>?因為如果不改變,那將會賠上他的人際關系、他們的健康、他們的自尊,而他們已經(jīng)失去很多了。因此他們不想再那樣了。他們覺得應該改變,否則會失去更多。我聽了之后,通常會告訴這些人,只有認為改變是不夠的,要有決心改變才是重點,否則就是浪費你的金錢,還有我的時間。

  安東尼羅賓接著說如果下定決心之后,那我的第二步工作就比較輕松了。

  第二步,干擾現(xiàn)有的負面聯(lián)想的形態(tài),也就是干擾原形。

  安東尼羅賓舉例說,如果有人有恐高癥。他們一看到透明電梯,就有典型的反應。他們立即反應,電梯等于無盡的痛苦,那么他們的身體馬上就攤了。所以,我先知道他們有決心要改變,然后我會盡全力去改變他的聯(lián)想,干擾他的原形,所以,當他們一想到電梯,感覺要攤的時候,我會突然伸手過去說:站起來他們會說:什么?我說:站起來!當時就干擾了他們的原形,然后我說:坐下。告訴我電梯的事。他們說:什么?當然,他們又開始說電梯的事了。而突然之間,我會問他們的問題,當他還在想有關電梯的事情的時候,我問他說:你會為了四萬元,而吃下整碗的蟋蟀嗎?他的腦袋立刻又問:什么?我又再一次地干擾他的原形,我會做各式各樣的事情。

  干擾原形的關鍵在于,要出乎意外的做一些事情,使他們受到震撼。就好像你有沒有正專注于與人交談的時候,突然有人走過來問你一個毫不相關的問題,等到你回答完之后,再回到原來對話的時候,你居然再也想不起剛剛到底在談些什么。你有過那樣的經(jīng)驗嗎?即使你真的很認真的在談某一件事情,那個人干擾了你的原形,你就很難再恢復了。

  安東尼羅賓說如果你持續(xù)干擾某人的原形,最后他將無法恢復。所以,把你自己的腦袋想成一個自動點唱機,里面有上億張唱片,而每次你只播放其中的一張。你播的唱片會決定你的心情,所以如果你播放一張很悲傷的歌,你就會覺得很糟。但是,如果你播放一張正面的唱片,你就會覺得很棒。挑戰(zhàn)使人生有許多事在進行,每一件事都能觸碰播放按鈕,我們就馬上開始播放這些唱片,讓我們感動悲傷、挫折或者生氣。我們學的就是改變這些唱片的原形。如果我抽出你腦中的一張唱片,然后拿筆在上面來回的畫,或者是用刀子來回的刮,你說會發(fā)生什么事呢?你永遠不能再像以前那樣播放那張唱片,那就叫做干擾某人的原形。

 

 

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