1. 早上6：00—7：00：

       這段時(shí)間是細(xì)胞的再生活動(dòng)趨于平緩時(shí)段，淋巴循環(huán)緩慢，水分易聚積于細(xì)胞內(nèi)，容易出現(xiàn)眼袋、眼皮腫脹等現(xiàn)象，所以此時(shí)段的保養(yǎng)：做眼部按摩，如眼保健操，能增強(qiáng)眼部循環(huán)，使用收緊眼袋的眼霜；

2. 上午8：00—12：00：

       這段時(shí)間肌膚的功能處于高峰期，皮膚組織的抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍，所以此時(shí)段的保養(yǎng)：可做脫毛、祛斑、紋眉、紋眼線等美容項(xiàng)目；

3. 下午13：00—15：00：

        這段時(shí)間人體血壓及激素的分泌功能降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，肌膚易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，對(duì)化妝品的吸收能力也較弱，所以此時(shí)段的保養(yǎng)：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜等來提升肌膚的活力；

4. 下午16：00—20：00：

        這段時(shí)間人體的血液含氧量提高，心肺功能極佳，各個(gè)器官功能較強(qiáng)，能充分吸收營養(yǎng)，所以此時(shí)段的保養(yǎng)：最適合到美容院做保養(yǎng)；

5. 晚上：20：00—23：00：

        這段時(shí)間人體血壓下降，免疫功能較低，容易出現(xiàn)過敏、水腫、發(fā)炎等現(xiàn)象，所以這段時(shí)間的保養(yǎng)：宜居家休息，不宜做美容護(hù)理，要保持平靜心情，盡早入睡。

6. 夜晚：23：00—5：00：

        這段時(shí)間細(xì)胞的生長和修復(fù)最為旺盛，細(xì)胞的分裂速度比平時(shí)要快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收能力也特別強(qiáng)，所以此時(shí)段的保養(yǎng)：人體應(yīng)處于深睡眠狀態(tài)，使用含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤型護(hù)膚晚霜，讓皮膚能充分吸收營養(yǎng)，使保養(yǎng)療效發(fā)揮到極致。