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胡一夫:《只有過不去的心,沒有過不去的事》
2016-01-20 9582
對象
員工
目的
1、掌握有效應對壓力的方法 2、建立健康積極的生活方式 3、有效的壓力事件應對策略 4、掌握情商、逆境商相關(guān)常識 5、提升員工活力,提升企業(yè)
內(nèi)容
一、儲藏快樂,讓好心情每天駐留心間 1、白玉也會有微瑕 2、打開心房有快樂 3、放松心情去上陣 4、世上本無煩惱事 5、丟掉自己不快樂 二、遠離偏激心理,用理智來對待各種刁難 1、生氣有害健康 2、自己遠離憤怒 3、重視情商力量 3、控制自己情緒 4、擺脫抑郁心理 三、保持積極的情緒,用信心拯救自己 1、激發(fā)自己潛在能量 2、帶著信念走向成功 3、自信是成功的力量 4、自信,成功的階梯 5、不要讓自卑害了你 6、相信自己一定成功 四、給心靈松綁,讓生命放棄沉重 1、放慢生活的腳步 2、靜下心,慢慢來 3、磨刀不誤砍柴工 4、忙中豈能不偷閑 5、別讓壓力壓垮你 6、消除厭職的情緒 五、給自己一點耐心,生活需要忍讓 1、不要辯解 2、忍耐是金 3、不要沖動 4、要有耐心 5、不必強爭 六、調(diào)整心情,把心里的垃圾全部帶走 1、驅(qū)散空虛心理 2、自己主宰自己 3、永遠忘掉過去 4、打破心靈枷鎖 5、恐懼遠離自己 6、擺脫焦慮困擾 7、不能自暴自棄 8、平和面對一切 七、學會放棄,不要讓多余的包袱壓垮你 1、放下欲望的包袱 2、放棄是一種智慧 3、幸福是一種選擇 4、懂得放棄的藝術(shù) 八、做金錢的主人,讓功名利祿隨風而去 1、勝敗乃兵家常事 2、不要被名利束縛 3、學會做金錢主人 4、學會生活和享受 九、換個角度思維,讓自己能應付各種不同情況 1、活出自己的精彩 2、昨天不代表未來 3、活著就會有機會 4、失業(yè)是新的開始 5、逆境中不能固執(zhí) 6、失去是新的獲得 7、沙粒越握緊越易溜走 8、太過堅持是鉆死胡同 十、讓自己笑起來,在平凡中感受生活的喜悅 1、微笑的力量 2、明天會更好 3、平平淡淡才是真 4、保持一顆赤子之心 5、能夠知足就有幸福 6、幸福與煩惱形影相伴 7、苦難,讓生命更有價值 8、用笑來面對殘酷的命運 十一、懷著善良之心,坦蕩享受生活 1、學會善待他人 2、原諒傷害你的人 3、君子不計小人過 4、寬恕是一種美德 5、海納百川,有容乃大 6、嚴以律己,寬以待人 7、讓寬容成為一種習慣 8、對生活要學會感恩和寬容 9、退一步海闊天空,讓三分心平氣和 十二、相信自己做自己命運的主宰 1、做自己的主人 2、該拒絕時就拒絕 3、多給自己一點勇氣 4、敢于行動才有機會 5、把精力集中在一點 6、不屈不撓,堅持到底 7、靠自己的力量改變命運 8、充分利用可利用的資源 9、“面對”是解決困難最好的方法 十三、有舍就有得,關(guān)鍵時刻做出正確選擇 1、坦然面對得失 2、不要與人抬杠 3、拿得起,放得下 4、放下你的虛架子 5、兩個想法,兩個機會 6、不要在一棵樹上吊死 7、做自己拿手并喜歡做的事 8、兩弊相衡取其輕,兩利相權(quán)取其重 十四、不要自尋煩惱,敢于直面自己的缺憾 1、活在當下 2、正確認識自己 3、命運靠自己主宰 4、醫(yī)治自己的心病 5、對自己的行為負責 6、人生如同乘舟,需要同舟共濟 十五、展望未來,把該忘掉的通通忘掉 1、不要記舊惡 2、一切都會過去 3、錯過了就別后悔 4、把“我不能”埋進墳墓 5、億萬富翁沿街叫賣三明治 6、不要想當初,著手現(xiàn)在,放眼未來 十六、沒有做不到的事情,只有想不到的事情 1、勇氣+行動=成功 2、在失敗中尋求勝利 3、堅持是成功的動力 4、培養(yǎng)自己堅強的意志 5、不要讓自己阻礙了自己 6、大膽嘗試,切莫優(yōu)柔寡斷 7、不要讓挫折成為你的絆腳石
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