因?yàn)榭鞓?lè)與主體的需求有關(guān)，而需求可以通過(guò)外界事物來(lái)改變，也可以通過(guò)內(nèi)心的調(diào)節(jié)來(lái)改變。所謂內(nèi)心的調(diào)節(jié)，也就是思維視角的轉(zhuǎn)變。

        在梁實(shí)秋先生的散文集里，曾經(jīng)讀到過(guò)這樣一首順口溜：“大雪紛紛落，我鉆進(jìn)了柴草垛；看你們窮人怎么過(guò)！”能夠鉆進(jìn)柴草垛里取暖，就滿(mǎn)足了他的需求，由此帶給他快樂(lè)，因?yàn)樗乃季S視角設(shè)定在自己與那些沒(méi)有柴草垛的“窮人”之間的比較上。也許就在同一時(shí)刻，某些圍著火爐的人們，因?yàn)闆](méi)有安裝制暖空調(diào)而痛苦萬(wàn)分，因?yàn)樗麄兊摹翱照{(diào)需求”沒(méi)有得到滿(mǎn)足，他們的思維視角與柴草垛中的樂(lè)天派大不相同。

       從光明的角度看世界除了上述“降低需求標(biāo)準(zhǔn)”那種方法之外，還可以從反面來(lái)設(shè)定自己的需求，就是說(shuō)，把思維視角轉(zhuǎn)換180度，同樣能夠得到許多意想不到的快樂(lè)。比如，在許多場(chǎng)合下，雖然我們沒(méi)有“得到”什么，但是，我們也沒(méi)有“失去”什么，這不就是最大的快樂(lè)嗎？

       一位學(xué)者說(shuō)：許多年以前，當(dāng)我還在用DOS操作系統(tǒng)和VIPS寫(xiě)作軟件的時(shí)候，曾經(jīng)有一位記者問(wèn)我：“您用電腦寫(xiě)作的時(shí)候，最大的快樂(lè)是什么？”

       我的回答是：“敲鍵盤(pán)敲了一上午，剛存好盤(pán)，忽然停電了。

        這就是我的最大快樂(lè)。——您知道，我的電腦沒(méi)有后備電源。”

       這種“沒(méi)損失就等于獲得”的想法，并非只有某一人才有，而是人們的一種較為普遍的心態(tài)。比如你昨天剛買(mǎi)了一件衣服，今天那件衣服就漲價(jià)了，你心中高興萬(wàn)分；他本打算乘7點(diǎn)鐘的班車(chē)，因事改乘8點(diǎn)的，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)7點(diǎn)鐘的車(chē)在半路拋錨了，他內(nèi)心不禁暗自得意。

       如果把這樣的視角推廣開(kāi)來(lái)，用它去觀察世界的話，那就能找出千千萬(wàn)萬(wàn)種令我們快樂(lè)的事情。你今天上班，沒(méi)挨上司的批評(píng)，這不是一件值得高興的事嗎？你今天逛商店，沒(méi)丟錢(qián)包，不也是一件令人快樂(lè)的事嗎？要知道，在我們這個(gè)世界上，每時(shí)每刻都有人挨上司的批評(píng)，每時(shí)每刻都有人丟錢(qián)包。

       沿著這條思路再深究下去，即使我們真的遇到了倒霉事，真的遭到了損失，也同樣能夠用“轉(zhuǎn)換視角”的方法，從倒霉事中找出值得快樂(lè)的東西。有一個(gè)囚犯，當(dāng)法庭宣布判處他5年徒刑的時(shí)候，他竟高興地跳了起來(lái)，因?yàn)樗恢币詾橐慌?年的。當(dāng)針刺破你的手指的時(shí)候，你還能快樂(lè)得起來(lái)嗎？照樣能，只要你這樣想：“嗨，幸好沒(méi)刺到眼睛！” 

        心情好與不好就取決于“比較”二字，就看你與誰(shuí)比，怎么比？有一則網(wǎng)上的笑話：說(shuō)是一只雞和一頭牛在網(wǎng)上聊天。雞說(shuō)：這人呀，確實(shí)太不公平。牛問(wèn)：為什么？雞說(shuō)：你看，人自己實(shí)行計(jì)劃生育，卻讓我們雞多下蛋，真是太不公平了。牛馬上在QQ上說(shuō)：你那點(diǎn)委屈算什么，那人天天喝我的奶，誰(shuí)叫過(guò)我媽呀？

        所以，很多人認(rèn)為自己很委屈很痛苦，其實(shí)還有很多人比你更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬樹(shù)，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑臉。因此要想快樂(lè)就必須學(xué)會(huì)正確的比較。

        有一天美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家中被盜，很多財(cái)物被偷走了。他的朋友聽(tīng)說(shuō)之后，馬上給他寫(xiě)了一封信，安慰他說(shuō)：總統(tǒng)先生，你不要太難過(guò)了，別因?yàn)檫@件事情影響你的心情和工作。羅斯福接到朋友的來(lái)信之后，馬上回信說(shuō)：謝謝你的安慰，我現(xiàn)在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財(cái)產(chǎn)而不是全部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財(cái)物，并沒(méi)有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我。家中被盜應(yīng)該是一件壞事，但是羅斯福總統(tǒng)卻能夠從壞的方面看到積極的方面。

        在樂(lè)觀者成功的心理機(jī)制中，最了不起的，是他們應(yīng)對(duì)挫敗的方式。我們假設(shè)這樣一個(gè)情境：你在銀行不幸遇到了劫匪，更不幸的是，劫匪開(kāi)了一槍?zhuān)么蛟诹四愕母觳采?。我們?cè)O(shè)定以-3、-2、-1、0、+1、+2、+3 來(lái)分別對(duì)應(yīng)從“非常不幸”到“非常幸運(yùn)”的七個(gè)等級(jí)，然后讓樂(lè)觀者和悲觀者分別按此評(píng)定這件事幸運(yùn)或是不幸的等級(jí)。悲觀者給此事的分?jǐn)?shù)大都是-3 或-2，他們覺(jué)得這實(shí)在是太倒霉了。而一些樂(lè)觀者，你相信嗎，他們?yōu)榇耸麓蛄?3 分，因?yàn)樗麄冇X(jué)得，“子彈本來(lái)可能打死我的，但只是打傷了我的胳膊，這表示我還可以與之搏斗”；“子彈沒(méi)打到頭是件多幸運(yùn)的事啊，沒(méi)準(zhǔn)你還可以把這事寫(xiě)成稿子，賺筆稿費(fèi)呢！” 樂(lè)觀者的思維模式就是這樣與眾不同，遇到壞事，他們總會(huì)想到積極的一面，或者比這更壞的情況。所以，樂(lè)觀者總能保持積極的心態(tài)，始終期待美好的結(jié)局。鄧新順：13605811349