自圓泉說(shuō)：若有人送你禮物，你拒絕接收，禮物就還是有人的，若有人向你破口大罵，你拒絕傾聽，他就是在罵自己，若有人向你發(fā)怒，你拒絕回應(yīng)，他就是在自我發(fā)怒；但現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)被對(duì)方的情緒或話語(yǔ)所受影響，除了以上的自我暗示方法，還有就是行動(dòng)，轉(zhuǎn)身離開那躁動(dòng)、陰霾的空氣環(huán)境就是最好的行動(dòng)，就像誰(shuí)也不會(huì)在有強(qiáng)烈刺激的煤氣味廚房待著，轉(zhuǎn)身走開去吸新鮮空氣，保持身心愉快！[太陽(yáng)]早安，做情緒主人的你！