一個(gè)人的自信不是輕易就能獲得的，而需要一定的方法和不斷地磨煉。關(guān)于如何增強(qiáng)自信，英國(guó)心理學(xué)家克列爾·拉依涅爾提出了10條非常有效的規(guī)則：

(1)每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對(duì)自己儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

(2)不要總想著自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對(duì)自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會(huì)更好。

(3)你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí)，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn)，認(rèn)為你感覺愉快而已。事實(shí)上，你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

(4)不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心里指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛批評(píng)別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

(5)多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時(shí)，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對(duì)你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會(huì)喜歡你。

(6)為人坦誠(chéng)，不要不懂裝懂。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會(huì)損害你的形象，還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺；對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。

(7)在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣，在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。

(8)不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。

(9)拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

(10)一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心里輕視你。

在職場(chǎng)上，那些成功的人都有一個(gè)非常相似的特點(diǎn)：對(duì)自己有極高的要求。他們都要求自己努力做到完美的狀態(tài)，用最高職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求自己，要求自己能夠?yàn)楣竞屯聞?chuàng)造真正的利益與價(jià)值。這對(duì)我們來說，其實(shí)就是一條成為骨干的秘訣。

中國(guó)有句名言：“取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下?！边@句話說得很好，充分說明了嚴(yán)格要求自己的道理。只要我們能堅(jiān)持“取法其上”，以骨干的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，必然也會(huì)像那些職場(chǎng)成功的人一樣，獲得非凡的成就。

18世紀(jì)的諷刺文學(xué)作家伏爾泰創(chuàng)作的悲劇《查伊爾》公演后，得到了觀眾很高的評(píng)價(jià)，許多行家也認(rèn)為這是一部不可多得的成功之作。

但當(dāng)時(shí)，伏爾泰本人對(duì)這一劇作卻并不十分滿意，他認(rèn)為劇中對(duì)人物性格的刻畫和故事情節(jié)的描寫還有許多不足之處。因此，他拿起筆來一次又一次地反復(fù)修改，直到自己滿意了才肯罷休。為此，伏爾泰還惹下了一個(gè)不大不小的風(fēng)波。

經(jīng)伏爾泰這樣精心修改后，劇本確實(shí)一次比一次好。但是，演員們卻非常厭煩，因?yàn)樗啃薷囊淮危輪T們總要重新按修改本排練一次，這要讓他們多花費(fèi)許多時(shí)間和精力。

那么，骨干的標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢？其實(shí)，比爾·蓋茨提出了優(yōu)秀員工的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，很適合作為骨干的標(biāo)準(zhǔn)。這10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)具體為：

標(biāo)準(zhǔn)1：對(duì)自己公司的產(chǎn)品抱有極大的興趣；

標(biāo)準(zhǔn)2：以傳教士般的熱情和執(zhí)著打動(dòng)客戶；

標(biāo)準(zhǔn)3：樂于思考，讓產(chǎn)品更貼近客戶；

標(biāo)準(zhǔn)4：與公司制定的長(zhǎng)期目標(biāo)保持一致；

標(biāo)準(zhǔn)5：具有遠(yuǎn)見卓識(shí)，并提高專業(yè)知識(shí)和技能；

標(biāo)準(zhǔn)6：靈活地利用那些有利于你發(fā)展的機(jī)會(huì)；

標(biāo)準(zhǔn)7：學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)管理之道，關(guān)注企業(yè)發(fā)展；

標(biāo)準(zhǔn)8：密切關(guān)注和分析公司的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；

標(biāo)準(zhǔn)9：有效利用時(shí)間，用大腦去工作；

標(biāo)準(zhǔn)10：員工必須具備忠誠(chéng)、守時(shí)、勤奮等美德。

作為普通的員工，當(dāng)我們以這些標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格地要求自己的時(shí)候，必然會(huì)不斷進(jìn)步，逐漸獲得老板的賞識(shí)和青睞，最終成為公司的骨干。