一直以來，我都在尋找學習催眠的機會，對于催眠的興趣與熱情源于我的工作需要，以及我對于心理學的熱愛。在慎之又慎的考慮之后，我接受了同為心理學愛好者的朋友的建議，選擇了中華催眠協會（China Hypnosis Association）簡稱（CHA）由催眠大師潘泰旭老師指導的“催眠師夢工場”2010五一班作為我進入催眠這個神秘領域的轉折點。

普通人對于催眠的了解，大多源于一些影視作品。相信每個看過有關“催眠”主題的影視作品的觀眾都會對“催眠”的鏡頭留下深刻的印象，或是好奇，或是害怕。很長時間以來，催眠是籠罩在一層神秘的面紗之下，絕大多數人對于催眠知之甚少，甚至有人將催眠按其字面理解為催人入眠，還有相當多的人將之看作一種巫術，一種旁門左道。究其原因，一是因為催眠最早多為巫士和神職人員所掌握，更加增添了神秘的色彩；二是因為對不少人來說催眠狀態(tài)實在是太不可思議了，不容易被人輕易接受；三是在現代社會，由于催眠被濫用，如被用于發(fā)展和鞏固邪教組織、非法傳銷甚至于某些犯罪勾當中，所以也有不少的人對催眠持一種抵制態(tài)度。正是由于這些原因，導致有些人不能接受催眠作為一門科學而存在。

從潘泰旭老師的課堂中我了解到了：催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程，實際上，它有著非常嚴密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學，是心理學與醫(yī)學結合的一項心理咨詢的技術。英、美兩國醫(yī)學會作為官方分別在1955年和1958年承認了催眠療法的合法地位，也就是說催眠真正地取得其科學的地位也只有幾十年的時間。隨著社會的發(fā)展，現代科學的興起，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化、系統化。如今，催眠作為一種心理調整和治療技術，已經受到越來越多人的關注，在心理保健和醫(yī)學界、商業(yè)界、教育界、體育界、司法界等眾多領域已得到廣泛應用。

經過“催眠師夢工場”一周的學習與催眠大師潘泰旭老師的耐心教導下，我了解到，催眠是一種變動的心理狀態(tài)，使想象力增加，接受能力增加，而減少對外部世界的感知，如此提供一種可以接受建議性想法及指令的心理狀態(tài)，使手催眠者能夠嘗試某些猶如真實的經驗。催眠師運用心理學等手段，在被催眠者頭腦中喚起一種特殊意境，這種意境能使人的心理對生理的控制力量發(fā)揮到最高水平，好比潛能激發(fā)。催眠治療就是心理醫(yī)生運用不斷重復的、單調的言語或動作等，向求治者的感官進行刺激，誘使其意識狀態(tài)漸漸進入一種特殊境界的技術。通過催眠后的求助者，對外界的認知判斷能力降低，防御機制降低，主動表現得配合或服從。這時，暗示的效果比在清醒狀態(tài)下明顯，求治者的情感、意志和行為等心理活動，可配合催眠心理治療師的暗示或指令轉換，而對外界事物卻大大降低了感受性。在催眠狀態(tài)下，求治者能重新回憶起已被“遺忘”或“壓抑”的經歷和體驗，暢述內心的秘密和隱私。換句話說，求治者在被催眠狀態(tài)下，呈現一種縮小了的意識分離狀態(tài)，只與催眠心理治療師保持密切的感應關系，配合地接受催眠師的指令和暗示。這樣，催眠師對求治者運用心理分析、解釋、疏導或采取模擬、想象、年齡倒退、臨摹、前世探索等方法進行心理治療。催眠可以使人失去痛覺，從而接受無痛手術；可以減輕心理壓力，強化生存意志；可以消除身心疲憊，矯正不良習慣等等。特別有意義的是，催眠還能大幅度提高人的記憶力，這已被大量實驗所證實。這是因為，在催眠狀態(tài)下，被催眠者的思維只同催眠師的指令進行“單線聯系” ，外界的一切對于被催眠者都不夠成干擾，從而使注意力和頭腦清晰度達到最高極限。正因為如此，國外一些心理學家已經把催眠術作為開學青少年智力的手段之一。

每個人都有心結，心理學中的催眠療法就是幫人解開心結。在影視分析部分潘泰旭老師向我們解析了香港電影《雙雄》里，黎明扮演的那個催眠師就是這樣說的。催眠師正是抓住了你的心結，才能幫你解決問題，調動你的潛能。而假如認為潛能是催眠師給的，那就錯了，其實這些潛能是每個人本身就擁有的，只是人們在平常狀態(tài)下根本沒有意識到，而催眠師把它激活了。人們學一點自我催眠，對自己也很有好處，人們可以有意識地對自己進行一些自我催眠。比如一個人面臨第一次參加比賽的緊張情緒，可以閉上眼睛，想象自己在平時訓練當中的精彩表演，細到每一個細節(jié)，想象觀眾及評委贊賞的目光，想象表演結束后如雷的掌聲。當這種場景深深印在腦海里之后，等到真正上臺的時候就會恨輕松，因為已經“彩排”了好多次了。瑜珈里的冥想，其實就是一種自我催眠。

近年來，學習催眠的人已經越來越多了，除了醫(yī)護類職業(yè)的人士，還有許許多多心理學愛好者。當社會壓力的增大使需要催眠治療的人開始變多，當學習催眠術的非醫(yī)護人士越來越多，種種與催眠有關的新現象與新問題也紛至沓來。催眠用得好，可以幫人救人，但一旦讓心術不正的人學去，就會害人。

潘泰旭老師還講到小品《賣拐》中的“忽悠術”其實就是催眠。而現實生活中，有許多這樣的忽悠。比如一些老年人被人騙了錢，事后感覺就像被人催眠了一樣。其實騙子在騙人的過程中，就是掌握了太婆的“心結”，要么他身體有病，需要健康，要么他心有貪念。正是利用了這些心理，對他進行暗示，讓他入套。

有需要就有市場，但是這種新商機也會產生新問題。比如在國外報紙上，常常可以看見各種催眠廣告：‘學會催眠，讓你成為沒人能拒絕的業(yè)務員’；‘催眠讓你透視人心’。這樣的廣告把催眠變成了跑江湖的狗皮膏藥，甚至還有的廣告說：‘她不愛你嗎？那你快來學催眠。假如學會催眠就能讓一個人愛上自己，這世界豈不亂了套？這是所有催眠師的原則與共識——不要剝奪對方決定愛或不愛的自由意志。

因此，作為一名催眠師，潘泰旭老師認為：首先必須遵守法律法規(guī)及倫理規(guī)范，并了解催眠師對于求助者、同行、社會所應盡的專業(yè)責任。

通過催眠學習，我了解到，學習催眠需要建立在正確的催眠觀念上：第一，進入催眠狀態(tài)，并不是睡著了，除非進入很深的催眠，不然，你的意識仍然很清醒。也許有些人會擔心在催眠中被居心叵測的人控制，不可否認，在過去曾經發(fā)生過利用催眠術來犯罪的事情，所以，如果你想體驗催眠，最好能找人品高尚的催眠師來幫你催眠，或者學習自我催眠的技巧。第二，催眠效果主要是由語言的引導、暗示來達成的，與超能力、氣功、魔術、法力可以毫不相干，催眠沒有什么神秘色彩，任何人都能夠學會。第三，在一般意識狀態(tài)下，人們很難進入潛意識的世界，但是，在催眠狀態(tài)下，一旦處于α腦波狀態(tài)，人們的注意力非常集中，很容易接受引導而打開潛意識的記憶庫、或給潛意識輸入積極、正面的信念。第四，不必擔心在催眠中會醒不過來，也許有些人會因為在催眠狀態(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，自然就會醒來。在我的經驗中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說他們睡得好甜，醒來以后充滿活力。催眠對于幫助安眠，效果很好。第五，我們的潛意識具有驚人的能力，它儲藏人類所有的智慧，它控制我們身體所有的自動運作，催眠可以幫助我們清除潛意識里的負面想法，讓潛意識發(fā)揮最好的功效。一個善用潛意識的力量的人，將會快速獲得各種領域的顛峰成就。當大家都對催眠有更多的了解，催眠會幫助我們擁有更美好更快樂的人生。

這次學習催眠在觀念上有一個很重要的學習是-潛意識。潘泰旭老師說過：人活在世上同時受到意識及潛意識的控制，潛意識里甚至記載、儲存了許多我們遺忘的過去與各種防衛(wèi)機轉運作下的結果。我驚覺到自己原來如此地漠視潛意識的存在，也了解到我越是不去注意它，它便會如孩童一般的活躍、調皮在不經意時出現。它-潛意識，像是一個孩子；也像是一個千面的形體，總能以各種形式出現在人的生活中，夢、舌尖現象、身體癥狀，讓人躲也躲不過，因為它的神秘；它的包羅萬象，所以我想稱呼它是我個人的「靈性大師」，引領著我的生命運行。

為了能接近潛意識，學習過程中，我不斷地告訴我的意識，暫時的放下意識的控制，安全地把整個人交給潛意識。再加上觀察學習敏感度超好的人來增加自己對催眠的敏感度，我發(fā)覺一次比一次更能進入催眠狀態(tài)，甚至很容易的能夠進入自我放松及催眠。

最明顯的例子是我這次學會催眠后，用催眠幫助了好幾位失眠的朋友。許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的放松，自然而然地就睡著了。有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久而且有不可預知的副作用，第二天醒來以后還是有睡不飽的感覺。而使用催眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且效果最好的最佳選擇了！  

       由于自己身為一名助人工作者，在學習一門技術時，自己會很在意對這套技術的信任程度，因為我知道當我越是對于它的相關理論越信服我會越想用它；而當我又曾經在這樣的治療下獲得成功的體驗，那么我相信在未來我以相同的方式幫助個案時，必能發(fā)揮治療的效能。謝謝上蒼給我學習的潛能及與大家的因緣聚會，感激潘泰旭老師無私地傾囊相授，也欣賞自己從頭至尾充分打開潛意識，享受這來自潘泰旭老師的偉大引領及天地間無窮無盡的正向能量。

五天五夜的學習很快就過去了，但是這五天五夜對于我來說卻是受益終生的。