潘泰旭——催眠治療已被學(xué)術(shù)界和醫(yī)學(xué)界廣泛認(rèn)可和推崇。
催眠治療已於1958年被催眠師機(jī)構(gòu)及醫(yī)療行業(yè)認(rèn)可為一種有效的治療手法。催眠在英、美、澳州等地十分普遍，而且許多人更定期接受催眠治療作為減壓及治療的工具。
被催眠是怎樣的？
催眠狀態(tài)有深有淺。熟睡是深層的無(wú)意識(shí)狀態(tài)，心跳及新陳代謝會(huì)隨之減慢。催眠治療一般在淺度至中度的無(wú)意識(shí)層次，即睡眠中的發(fā)夢(mèng)層次，這裡的意象及情緒均十分活躍，心跳及新陳代謝沒(méi)有減慢。
催眠狀態(tài)是一個(gè)內(nèi)向集中的狀態(tài)，被催眠者的感官及意識(shí)反而會(huì)更加敏銳，而且能完全自控的。當(dāng)你被催眠時(shí)，你并不是睡著了。你的意識(shí)仍然可以知道你在做什么，你可以判斷、批評(píng)、檢查你的經(jīng)驗(yàn)，也仍然可以控制你的說(shuō)話內(nèi)容。它并不是某種讓你吐出秘密真言的藥方。
催眠師回憶到，有些人在催眠時(shí)所見(jiàn)到的，有如觀眾在看電影。有些會(huì)更積極投入，有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。還有些人只是‘感覺(jué)’到某些事情，而不是‘見(jiàn)到或聽(tīng)到’。有時(shí)他們只純?nèi)宦?tīng)到或嗅到，事后才憶起被催眠時(shí)的所有經(jīng)歷。
催眠治療可改善些什么？
催眠師：人在一生之中所記憶的事情，是超乎想像的。我們所經(jīng)歷過(guò)的、所看過(guò)的、所聽(tīng)過(guò)、所感覺(jué)過(guò)的，全部都會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，記不起來(lái)，只不過(guò)是忘記了，并不是從腦袋中跑掉了。
催眠，可以幫助你尋找到自己遺忘了的事情。正如你當(dāng)時(shí)處?kù)短o張、太激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)令你當(dāng)下失去了冷靜的觀察力和分析力。透過(guò)催眠，可以助你進(jìn)入到潛意識(shí)，去搜尋當(dāng)時(shí)所發(fā)生的事情，看清楚問(wèn)題的糾結(jié)，讓你打開(kāi)心靈上那道沉重的枷鎖。
催眠治療，能夠引導(dǎo)你深入心靈深處了解自己的困擾，讓你明白形成問(wèn)題的背后原因，并從更超然的角度去理解這些事件，再引導(dǎo)你啟發(fā)內(nèi)在無(wú)限潛能，清除一切障礙，讓你不再受到眼前的問(wèn)題所困。
以催眠來(lái)幫助改善的范圍很廣，例如： 放松減壓、幫助睡眠、消除恐懼、 增強(qiáng)自信、戒除壞習(xí)、迷失困惑、穩(wěn)定情緒、改善表現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我等。
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