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潘泰旭:日常生活中的催眠

心態(tài)培訓(xùn)

2016-01-20 32039

催眠是一種內(nèi)在意識(shí)的變動(dòng)，是人與潛意識(shí)直接溝通的方法，意識(shí)狀態(tài)轉(zhuǎn)換是非常古老的文化和心理描述，幾乎世界歷史每一角落都有記載。催眠治療的命名和使用已有百多年歷史，而研究發(fā)現(xiàn)人們會(huì)每天多次進(jìn)入自我催眠狀態(tài)。

催眠治療是被催眠者完全自愿的一個(gè)參與過程，催眠治療師先和被催眠者進(jìn)行面談了解困擾，共同設(shè)計(jì)的治療方案，然后被催眠者在擁有自控力和安全狀況下接受治療，催眠治療師與被催眠者同步，驅(qū)除埋藏潛意識(shí)裡的負(fù)面訊息，給予治療指示，注入正面指令，導(dǎo)正內(nèi)心困擾。

催眠師告訴我們，每個(gè)人都擁有先天的自我癒合力量，不過在日常五光十彩環(huán)境下，被催眠者難以專注及發(fā)揮自療力量，較少反觀內(nèi)心和向內(nèi)尋求問題根源。

在催眠狀態(tài)下，被催眠者放松舒適，感官知覺較平常高度集中，「顯意識(shí)」的心理防衛(wèi)機(jī)制降低，腦電波用語稱為Álpha的狀態(tài)，該狀態(tài)以「潛意識(shí)」主導(dǎo)，人與內(nèi)在「連線」，隨即解封了「顯意識(shí)」與「潛意識(shí)」之間的一道閘門，內(nèi)在聲音容易釋放，更易造訪自我，與內(nèi)心對(duì)話，「潛意識(shí)」更容易接收正面提示。催眠治療師扮演協(xié)調(diào)者和輔助者角色，協(xié)助被催眠者自我覺察，從而改進(jìn)身心表現(xiàn)，接受治療后獲能力改變現(xiàn)狀。催眠會(huì)干預(yù)思想或有危險(xiǎn)之說純屬誤傳，相反，接受催眠治療可讓被催眠者更添力量掌控自我。

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