身體狀態(tài)決定情緒狀態(tài)， 情緒狀態(tài)決定工作狀態(tài)。 情緒的流動(dòng)只有一條， 如果你的愛流動(dòng)了，你的憤怒也流動(dòng)了，甚至你的恨也是流動(dòng)的， 不可能凍結(jié)了一個(gè)情緒，而同時(shí)允許另一個(gè)情緒流動(dòng)， 它們不是一起凍結(jié)、要不然就是一起流動(dòng)，因?yàn)?，那是同一條河流。 透過覺知，蛻變會(huì)自發(fā)性地發(fā)生。 如果你對你的情緒有所覺知，這份了解會(huì)穿透它。 每一個(gè)情緒，都是我們實(shí)現(xiàn)自我，獲得幸福的契機(jī)。 釋放憤怒，化解嫉妒，接受恐懼…… 情緒是一盞你可以運(yùn)用的燈。 無論你是誰，它都能照亮獨(dú)一無二的你的隱藏角落。 情緒，不再是你的煩惱。 《情緒教練——個(gè)人、生活與工作平衡發(fā)展課程》不只是個(gè)人體驗(yàn)成長的課程，更是帶領(lǐng)一個(gè)人走上自我和靈性成長的課程。將情緒放到一個(gè)更大的脈絡(luò)，在其中你會(huì)了解情緒的真正意義，情緒的力量及價(jià)值，當(dāng)你領(lǐng)悟到了每一個(gè)情緒，對自我成長都是那么珍貴，你就會(huì)知道如何有效地運(yùn)用情緒，創(chuàng)造出自己真正渴望的喜悅與圓滿人生。 情緒教練的研修課程是一個(gè)系統(tǒng)完整的設(shè)計(jì)，以情緒心理學(xué)為主干，TA交流分析、心理劇、家庭重塑、夢的解析、音樂治療、繪畫治療為輔。分為三個(gè)階段： 第一部分：自我覺察 第一階段：“覺察”,覺察能夠深入地清楚看見自己的真實(shí)面貌及所受的限制，覺察是瓦解固定行為模式與打破制約的首要工作。 第二部分：生命接納 第二階段：“接納”,喜怒哀懼都是人類最自然的情緒，“發(fā)現(xiàn)”與“釋放”過去用來壓抑、對抗情緒的生命力與能量，不再受特殊事件封鎖，化傷痛力量為突破自我限制的勇氣。 第三部分：自我療愈與平衡 第三階段：培養(yǎng)“自我療愈與平衡”的能力，也就是“轉(zhuǎn)煩惱為智慧”的功夫；追溯原生家庭的各個(gè)層面，以找出制約自己性格的成因，深刻的穿越制約，開始性格重塑及人性劇本改寫的工作，從而達(dá)到個(gè)人、家庭與工作平衡發(fā)展，實(shí)現(xiàn)幸福人生。 課程基本理念：  人性觀：后現(xiàn)代人性觀主要以存在哲學(xué)與現(xiàn)象學(xué)為基礎(chǔ)。治療的目的并不在分析，而是在于整合一個(gè)人不時(shí)存在的內(nèi)在沖突。  此時(shí)此刻：強(qiáng)調(diào)此時(shí)此刻，強(qiáng)調(diào)充分學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)、感受現(xiàn)在這一刻，留戀過去就是在逃避體驗(yàn)現(xiàn)在。  未完成事件：它是指未表達(dá)出來的情感在知覺領(lǐng)域里并沒有被充分體驗(yàn)，因此就在潛意識(shí)中徘徊，而在不知覺中被帶入現(xiàn)實(shí)生活里，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸。未完成事件常會(huì)一直持續(xù)存在著，直至個(gè)人勇于面對并處理這些未表達(dá)的情感為止。  逃避：大多數(shù)人都寧可逃避體驗(yàn)痛苦的情緒，而不愿去做必要的改變。情緒鼓勵(lì)當(dāng)事人在治療階段，充分表達(dá)以前從未直接表達(dá)的緊張情緒。  接觸： 接觸在治療的領(lǐng)域里，可說是促成成長與發(fā)生改變的必要條件。良好的接觸指的是與他人自然地進(jìn)行交互作用，但仍不失其個(gè)人的個(gè)體感。  能量：在情緒治療的理念當(dāng)中，特別注意能量（energy）的問題，包括：它在何處？如何使用？以及如何被阻礙等。能量受到阻礙亦是抗拒接觸的另一種形式。它可能表現(xiàn)在身體某些部位的緊張。