節(jié)日綜合癥（摘錄） 1、零食綜合癥 治療方案：立即停吃零食，多飲茶水。 2、電腦綜合癥 治療方案：多走動，勤洗臉。 3、麻將綜合癥 治療方案：增加戶外活動和運動時間，按時睡眠。 4、商場綜合癥 治療方案：要盡量減少在商場內(nèi)逗留的時間。專家建議，在大型商場中購物的時間以１小時為宜，并且要避免在人口稠密區(qū)域停留過久。 5、應(yīng)酬綜合癥 治療方案：別再喝烈酒，飲酒要限量，酒后需吃一點米飯；少吃高脂肪的動物性食物，適當(dāng)增加豆制品和魚類的攝入量；不挑食、不偏食。