如何應對和認識壓力

        壓力是個雙刃劍：壓力==機會    壓力==成長   壓力==苦果    壓力==泥潭  處理不好就會造成憂郁癥。

其表現(xiàn)： 

 3、掌握解決問題的關(guān)鍵。通過厘清目的，分析自己壓力的來源。有時我們感到的壓力并不是來自于工作，而是產(chǎn)生于自己的內(nèi)心，如好勝心太強，總想超過別人等等。有許多口號其實就是口號，不能當真的。如“不想當將軍的士兵不是好士兵”、“要么不做，要做就要做最好的”、“不能做到極致，也要做到精致”等等。

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楊陽：中華講師網(wǎng)https://yangyang.jiangshi.org/