我們?nèi)说纳眢w如果不健康，其實(shí)她本身有一種自我康復(fù)的功能在里面。

　　但是為什么不健康呢？有四種原因。

　　第一種原因是物質(zhì)的原因。

　　現(xiàn)在我們的社會(huì)污染太大，我們所吃的東西，食品等等。物質(zhì)的污染有很多方面，飲食上面的污染、水的污染、空氣的污染、環(huán)境的污染。

　　首先是飲食上面的污染?，F(xiàn)在我們的飲食習(xí)慣，如果你不了解，很容易讓自己身體不健康。比方說(shuō)，喜歡帶著小孩子去麥當(dāng)勞，這不是一種健康的飲食方法，不是一種健康的生活方式，這些不是很好。為什么呢？油炸的多，油炸薯片、油炸薯?xiàng)l、油炸雞翅，油炸的東西吃得越多對(duì)身體不利的。

　　而且現(xiàn)在經(jīng)過(guò)化學(xué)加工的食品比較多，都是對(duì)身體不利的。而且現(xiàn)在有一些轉(zhuǎn)基因的食品，你吃得多都是不利的。

　　有一個(gè)檢測(cè)結(jié)果說(shuō)60%以上的女人都有子宮肌瘤，什么問(wèn)題呢？飲食的問(wèn)題，情緒的問(wèn)題，各方面的問(wèn)題。

　　在我們生活環(huán)境中間，如果我們自己不知道調(diào)理，不了解藥師法門，沒(méi)有養(yǎng)成一種健康的生活方式，不知不覺(jué)你的身體就會(huì)有病，你的身體慢慢地就有很多病菌在里面，所以首先飲食方面要調(diào)理好。

　　之后是水的污染、空氣的污染、居住環(huán)境的污染。這些是第一個(gè)原因的干擾，使我們不健康。

　　第二個(gè)是不良的生活習(xí)慣。

　　比方說(shuō)，抽煙多的人，除非一種，你是很缺火，否則的話，抽煙多的人將來(lái)肺就會(huì)有問(wèn)題。你不停地熏，將來(lái)你的肺就很黑的，氣管都會(huì)有問(wèn)題的。飲酒過(guò)份分多的人容易有肝方面的毛病，脂肪肝基本上都是因?yàn)轱嬀瞥匀獗容^多。

　　再就是生活沒(méi)有規(guī)律?，F(xiàn)在的人生活是沒(méi)有規(guī)律的，在外面玩到凌晨四點(diǎn)鐘才回家，然后洗澡睡覺(jué)，一覺(jué)睡到下午三點(diǎn)才起床。晝夜顛倒，這種生活習(xí)慣不是很好。而且生活沒(méi)規(guī)律，今天早一點(diǎn)，明天晚一點(diǎn)，搞來(lái)搞去。知道嗎？我們的身體是大自然的一部分，大自然是有規(guī)律的。太陽(yáng)什么時(shí)候出來(lái)，什么時(shí)候下山，以前的古人日出而作，日落而休息，以前農(nóng)耕社會(huì)是這樣的。現(xiàn)在是一個(gè)非?，F(xiàn)代化的社會(huì)，但是我們的生活完全就沒(méi)有規(guī)律了，完全亂套了。其實(shí)紊亂了你身體這種生物鐘，本身內(nèi)在的規(guī)律全被你打亂了，所以你就身體不健康了，這是一種不良的生活習(xí)慣。

　　還有一種是什么問(wèn)題？看電視?，F(xiàn)在的小孩整天看電視，很小就開(kāi)始守著電視機(jī)看，其實(shí)這些不好的，應(yīng)該減少看電視的時(shí)間。如果你想教育好你的子女，讓他少點(diǎn)看電視，多點(diǎn)在外面活動(dòng)一下，在自然中間生活一下，和其他小朋友溝通玩一下，這樣會(huì)比較好的。整天守著電視機(jī)，一方面電視的輻射很大，你時(shí)間太長(zhǎng)，看完電視不去睡覺(jué)，不去休息，一代不如一代。

　　現(xiàn)在大學(xué)的一些課程盡量簡(jiǎn)單化，因?yàn)樗焯於伎措娨?，慢慢地他不?huì)很適應(yīng)主動(dòng)去思維，自己去思考。所以要減少看電視。

　　中國(guó)古人孟母三遷，孟子他怎么會(huì)成為一個(gè)圣人呢？他母親很注重他生活的環(huán)境。之前，他旁邊住著一個(gè)鄰居是殺豬的，孟子他就天天跟著他去看，學(xué)習(xí)殺豬的方法。他媽媽覺(jué)得那個(gè)環(huán)境不好，馬上就遷移這個(gè)環(huán)境。

　　現(xiàn)在我們要給小孩一個(gè)好的環(huán)境，就盡量少點(diǎn)給他看電視是比較好的。否則的話，這些都是一種不好的不良的生活習(xí)慣，看得太多會(huì)影響他的智力發(fā)育，會(huì)影響他的身體。因?yàn)樗焓刂娨暀C(jī)不跟人交流，他會(huì)比較容易有攻擊性，容易發(fā)脾氣，容易吵，比較容易有少兒多動(dòng)癥。你覺(jué)得很麻煩，但是你知不知道，他很小的時(shí)候讓他成天守著電視機(jī)，你不理他，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是你引起的。所以要注意這些方方面面，很細(xì)致的這些都要注意，不可以有些不良的生活習(xí)慣。

　　還有容易引起病的干擾的因素，就是精神上面的。比方來(lái)說(shuō)，成天都非常不開(kāi)心，憂郁，會(huì)容易有病的。你本身不管別人怎樣對(duì)你，你都是壓抑自己，控制自己不生氣，不發(fā)脾氣。你這樣時(shí)間長(zhǎng)了，你每天都不開(kāi)心，每天都很壓抑，很憂郁，就容易有癌癥。你每天都覺(jué)得很大的壓力，你會(huì)容易有胃潰瘍。你一發(fā)脾氣就很大的火氣，很生氣，控制不了自己，你會(huì)容易有心臟病的。

　　現(xiàn)在的人身體不健康，其實(shí)最大的因素是什么？壓力。這個(gè)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，所以每一個(gè)人承受的壓力是越來(lái)越大。以前的人，農(nóng)耕社會(huì)時(shí)期，那些人有很小的壓力是好事，給他一個(gè)應(yīng)急的反應(yīng)。但是現(xiàn)在每一天都要面對(duì)很大的壓力，就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。

　　產(chǎn)生哪些問(wèn)題？因?yàn)槿怂幸粋€(gè)本能，面對(duì)壓力他的內(nèi)分泌就會(huì)產(chǎn)生一種荷爾蒙。這種荷爾蒙進(jìn)入我們的血液，這個(gè)血液會(huì)循環(huán)，進(jìn)入到血液里面之后累積得比較多了，你的血管就不通暢了，就會(huì)產(chǎn)生高血壓，心律不齊，婦女的經(jīng)痛，所有的問(wèn)題其實(shí)都會(huì)出現(xiàn)的。原因都是因?yàn)?a target="_blank" style="color: black;" >壓力比較大。

　　所以這些是精神上面壓力太大。

　　另外就沒(méi)什么目標(biāo)，精神很空虛，很無(wú)聊，都容易引起病。