《周易》與中國智慧及養(yǎng)生之道

江西贛州  蔡思瓊

《周易》里折射出中國智慧，體現(xiàn)了我國古代圣賢的樸實唯物主義世界觀。充分體現(xiàn)自然規(guī)律，指導(dǎo)人們的生產(chǎn)和生活活動。

人們懂得日出而作，日落而息；懂得春生、夏長、秋收、冬藏。懂得子午流注的規(guī)律，明白陰陽平衡和轉(zhuǎn)換道理，順應(yīng)自然，符合自然界的天然法則。因此，指導(dǎo)人們在合適的時候做相應(yīng)的事情。

在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時代，人們懂得依山傍水的選擇生活環(huán)境，懂得親近自然，明白在自然狀態(tài)下順應(yīng)自然規(guī)律作息。因此，也就沒有那么多的紛繁復(fù)雜的干擾和壓抑因素。人們很懂得生活的快樂和幸福指數(shù)。物質(zhì)的缺乏，但是生活很充實，很快樂。安貧樂道的生活，其樂融融。其實，是山水給了我們幸福的源泉。在大自然的熏陶中，人們變得寬容和恬靜。學(xué)會了理解和更多的幫助，感恩和感動的生活著。懂得珍惜和愛護，親情和家庭觀念更濃厚。團圓的時候，一家人圍在一起，享受天然之樂。懂得謙讓和禮樂。傳統(tǒng)的東西能夠得到延續(xù)和繼承。人們善于從古代的文化文明里吸取知識和精華。包括養(yǎng)生的道理。雖然醫(yī)療條件較差，但是病類較少。

現(xiàn)代社會的人們卻因為各色壓力，導(dǎo)致生活沒有規(guī)律，出現(xiàn)許多問題，出現(xiàn)各式各樣的新問題和新疾病?，F(xiàn)代電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)時代的飛速發(fā)展，讓許多人沉迷其中，成為低頭族。生活規(guī)律失衡，生物鐘失調(diào)。城市發(fā)展迅速，高樓大廈層出不窮，奇異建筑成為新的型砂（煞），色彩斑斕，成為色煞；還有磁場煞，聲煞、味煞等。讓人們在無形之中深受其害而不知。晚上的夜生活多樣，深夜不眠。熬夜、睡眠不足，嚴(yán)重影響生活和工作質(zhì)量。

當(dāng)然，也許有人很注重運動，室內(nèi)的運動多。參加各種各樣的運動俱樂部，多為室內(nèi)的形式，沒有回歸到大自然當(dāng)中去。沒有親近山水，缺乏有氧活動，所以效果不佳。也有許多人注重藥膳和藥補，注重營養(yǎng)調(diào)理，膳食結(jié)構(gòu)，可是身體狀況不沒有很讓人滿意。究其原因是因為缺乏天然的陽光照射，缺乏光合作用。所以小孩缺鈣的多，不是沒有補鈣，而是補了鈣，卻沒有出去曬太陽，讓鈣很好的吸收。因此效果不佳。

現(xiàn)在社會，世界日新月異，發(fā)展變化快速。人們生活節(jié)奏加快，沒有時間充分消化和吸收，新陳代謝的時間相隔太短。人們的生物鐘紊亂，各色壓力和重?fù)?dān)壓得我們無法喘息。我們無法排解的東西太多太雜?？偸窃趤砣ゴ掖依锒冗^一天又一天。生活的節(jié)奏一旦加快，變化得成為沒有規(guī)律的東西，那么，身體的機能就會出現(xiàn)負(fù)債或者負(fù)載，那么身體就容易出現(xiàn)問題。精神方面的問題尤其嚴(yán)重。

因此，我們迫切需要改進我們的生活規(guī)律和意識形態(tài)，重新認(rèn)識我們的生活。改變我們的主管要素。抽時間親近大自然，擁抱自然，遠離霧霾和塵世，呼吸新鮮空氣。中國夢，應(yīng)該是綠色的環(huán)保之夢。幸福不應(yīng)該只是一種口號和理想。回歸自然的意識和綠色行動應(yīng)該從現(xiàn)在開始。

真正的養(yǎng)生之道應(yīng)該是養(yǎng)神、養(yǎng)身和養(yǎng)氣。從外到內(nèi)的精氣神的一體化。我們應(yīng)該學(xué)會從《周易》里吸取精華和能量，讓我們的生活更加美好。

作者：蔡思瓊江西贛州人東北師范大學(xué)地理專業(yè)研究生中國建筑人文環(huán)境規(guī)劃師（高級）中國風(fēng)水家協(xié)會專家團專家成員，中國傳統(tǒng)文化國際研究院專家委員。著有《易海拾貝》，正在整理準(zhǔn)備出版《龍虎派風(fēng)水指真》。秉承傳承文化，服務(wù)社會宗旨，立志于中國傳統(tǒng)文化的研究和傳播。