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記得很早以前看過(guò)這樣的一個(gè)小故事。一個(gè)小男孩問(wèn)他的爸爸：“爸爸，你一個(gè)小時(shí)能夠掙多少錢(qián)呀？”小男孩的爸爸想了想，說(shuō)：“五十美元?！毙∧泻⒙?tīng)了，立馬跑到他的房間，搬出他沉甸甸的儲(chǔ)蓄罐，對(duì)他爸爸說(shuō)：“這是我存的錢(qián)，我用其中的五十美元買(mǎi)您的一個(gè)小時(shí)，您陪我玩一個(gè)小時(shí)，好嗎？”

在我們國(guó)家現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)階段，養(yǎng)育孩子的很多具體工作，大部分都是由媽媽來(lái)完成。有的爸爸是工作太忙沒(méi)有時(shí)間陪孩子玩，有的爸爸則根深蒂固地認(rèn)為帶孩子就是媽媽的事情。每種情形都不一樣，但有一個(gè)事實(shí)是，孩子們都渴望有來(lái)自父母雙方的愛(ài)和陪伴。今天這篇文章，專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給那些工作太忙沒(méi)有時(shí)間陪孩子玩，但是內(nèi)心還是很希望和孩子之間有很好的親子關(guān)系的職場(chǎng)爸爸們。

在我的標(biāo)題中，我寫(xiě)的是“每天20分鐘，輕松擁有高質(zhì)量的親子陪伴”，在改變的最初，每天只需要20分鐘，是否覺(jué)得事情立馬簡(jiǎn)單、可操作多了。

在具體聊天用這20分鐘做哪些事情之前，我需要先引入正面管教(Positive Discipline)育兒體系中的一個(gè)方法——特殊時(shí)光。我們給孩子的這每天20分鐘，是專(zhuān)屬于你和孩子的特殊時(shí)光。

像平時(shí)我們課堂上一樣，在這個(gè)環(huán)節(jié)的最開(kāi)始，我希望大家能夠自己想一想，“不得已的陪伴、隨意的陪伴、精心計(jì)劃的特殊時(shí)光的陪伴”，這三種陪伴的方式，有什么不同？這是第一個(gè)問(wèn)題。

第二個(gè)問(wèn)題是，你平時(shí)給到孩子最多的，是哪一種陪伴方式？三種陪伴方式，我們都和孩子在一起，但孩子的感受會(huì)不會(huì)一樣？當(dāng)我們坐在孩子的對(duì)面，手機(jī)還是像粘在手上了似的放不下，各種電話不斷，還要收發(fā)郵件，此時(shí)，爸爸雖然坐在孩子的對(duì)面，但這樣的陪伴質(zhì)量有多高，我不知道。

特殊時(shí)光：事前的約定與知曉

如果爸爸們，能夠在自己的時(shí)間表中，安排出一個(gè)固定有規(guī)律的時(shí)間段，留出來(lái)和孩子一起共處，那么，可以和孩子一起溝通并且達(dá)成一種約定。這個(gè)時(shí)間段安排在什么時(shí)候，時(shí)間多長(zhǎng)，隨自己和孩子的情況而定，可以是早晨，可以是下班后，可以是入睡前……

爸爸想好之后，需要和孩子溝通：“每天吃過(guò)晚飯之后，7點(diǎn)到7點(diǎn)20分，爸爸陪你一起玩，怎么樣？”孩子也許會(huì)提出一些不同的意見(jiàn)和建議，比如時(shí)間段的調(diào)整，比如時(shí)間的長(zhǎng)短，我想，這些都可以在一些平等協(xié)商中解決。我在這里想要提醒的是，事前的約定與知曉，非常重要。這也是“特殊時(shí)光”區(qū)別于隨意陪伴的一個(gè)很本質(zhì)的區(qū)別，也是其陪伴質(zhì)量之所以很高的一個(gè)原因。

當(dāng)這樣一種做法，達(dá)成一種約定之后，到了這個(gè)時(shí)間，孩子來(lái)找你和他一起玩，孩子的心里會(huì)感覺(jué)確定踏實(shí)很多，因?yàn)樗?，這個(gè)時(shí)間段，爸爸是屬于他的。他不需要像以前一樣，拿著一個(gè)玩具跑過(guò)來(lái)：“爸爸，你陪我玩吧。”他現(xiàn)在內(nèi)心很篤定，他需要想的不再是爸爸陪不陪他玩的問(wèn)題，而是怎么玩在哪里玩的細(xì)節(jié)。孩子們不是在請(qǐng)求，只是在履行你們彼此之間的一個(gè)約定。

對(duì)于一些粘爸爸的孩子，上班的時(shí)候孩子會(huì)舍不得，因?yàn)槟銈冇幸欢螌?zhuān)屬于彼此的特殊時(shí)光，那么這樣的告別方式也許會(huì)讓孩子更容易接受：“爸爸現(xiàn)在需要去上班，但是爸爸很期待今天晚上七點(diǎn)和你一起玩噢?！?/span>

特殊時(shí)光：讓孩子取一個(gè)專(zhuān)屬于這個(gè)時(shí)間的名字

在爸爸和孩子約定了每天玩的時(shí)間段之后，可以繼續(xù)讓孩子來(lái)想想，給這樣一個(gè)時(shí)間段起個(gè)什么名字。這樣的名字可以天馬行空，可以不著邊際，但是，有著你們兩個(gè)之間特有的默契，一個(gè)人說(shuō)，另一個(gè)馬上就心領(lǐng)神會(huì)的懂得。

比如，有一段時(shí)間，登登把講完故事之后到睡覺(jué)之前的這段時(shí)間，取名為“小燈時(shí)光”，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，會(huì)將房間的大燈換成夜燈，我們陪著他說(shuō)說(shuō)話，聊聊天。

比如登登會(huì)把星期五下午三點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)間，取名為“瘋狂星期五”，以前幼兒園星期五下午三點(diǎn)就需要接園，接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)，就是我們可以隨意安排的共處時(shí)間，看電影、爬山、逛老街、坐公車(chē)、買(mǎi)玩具……都可以，他覺(jué)得可以玩得很瘋狂，所以取了這樣的名字。

每一位爸爸和孩子之間，都可以擁有專(zhuān)屬于你們的千奇百怪的“特殊時(shí)光”的名字。這樣的名字，或許會(huì)無(wú)形之間，在你和孩子對(duì)于他童年的記憶當(dāng)中，會(huì)增色很多。

特殊時(shí)光：在于狀態(tài)的全然投入

當(dāng)爸爸們想好把哪個(gè)時(shí)間段留給孩子之后，那么，請(qǐng)至少在這個(gè)時(shí)間當(dāng)中，把手機(jī)、PAD、報(bào)紙等等都收起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，你的世界里，只有你和孩子，還有你們之間的游戲與共處。

萬(wàn)一有電話打過(guò)來(lái)，有別的事情打擾，怎么辦？我記得有一次我的處理方式。每一個(gè)人覺(jué)得重要或不重要的事情不一樣，我僅是分享我的做法。那天好像是晚上八點(diǎn)左右，我接到一個(gè)電話，我接通了電話后說(shuō)：“現(xiàn)在我在陪登登玩，過(guò)二十分鐘我打給你，好嗎？”然后，平靜地收好電話。

登登當(dāng)時(shí)的神情我記得特別清楚。我拿起電話時(shí)他其實(shí)在看著我，我說(shuō)的時(shí)候他也在聽(tīng)?？吹轿夷菢诱f(shuō)了之后，收好電話，他眼睛里的那種神采，讓人覺(jué)得很幸福很美好。他走過(guò)來(lái)無(wú)聲地給了我一個(gè)大大的擁抱，然后，我們繼續(xù)玩。

特殊時(shí)光：給孩子全然的陪伴時(shí)光，到最后會(huì)反哺滋潤(rùn)到我們自己的內(nèi)心

不管用這段時(shí)間給孩子講故事也好，還是玩各種游戲也好，當(dāng)我們把孩子摟在我們的懷里一頁(yè)一頁(yè)翻動(dòng)書(shū)頁(yè)的時(shí)候，當(dāng)我們和孩子一起趴在地板上和他們用同樣的視角高度來(lái)觀察周?chē)臅r(shí)候，當(dāng)我們把也當(dāng)成個(gè)孩子一起去享受游戲的過(guò)程的時(shí)候……有的人一開(kāi)始就會(huì)很享受，有的人可能需要一段時(shí)間，但是，如果堅(jiān)持，最終的結(jié)果都一樣，那就是，我們自己在這樣的時(shí)間當(dāng)中，內(nèi)心會(huì)釋放到很多的壓力和疲憊，同時(shí)更接近內(nèi)心充滿童真的那一面。

記得在最開(kāi)始建立和孩子的特殊時(shí)光里，我把時(shí)間選在了下班之后。一天的工作，確實(shí)讓人很想休息。因?yàn)楹秃⒆蛹s定了，我就會(huì)履行承諾，不得不說(shuō)最開(kāi)始還有著一點(diǎn)不適應(yīng)，但到了后來(lái)，我會(huì)很期待和孩子全然相處的那段時(shí)間，因?yàn)?，一天里所有的疲憊與辛苦，都會(huì)在那個(gè)時(shí)間里悄無(wú)聲息地釋放掉，而我們和孩子之間的特殊時(shí)光，也會(huì)用不同的方式在增加，在延長(zhǎng)。

不管爸爸在孩子養(yǎng)育的過(guò)程中投入了多少的時(shí)間和精力，但是孩子和自己的關(guān)系很好，很鐵，很朋友，或是很尊重很崇拜，這或許會(huì)是爸爸們內(nèi)心的一個(gè)驕傲。有些孩子天生和爸爸關(guān)系好，但更多的我所看到的，父子（父女）之間良好的親子關(guān)系，來(lái)自于爸爸的一分耕耘之后的一分收獲。

特殊時(shí)光的延展

和孩子建立了固定的特殊時(shí)光之后，試著去想想，有多久沒(méi)有和伴侶一起過(guò)一小段沒(méi)有人打擾的時(shí)間了，有多久沒(méi)有用一種讓自己放松和舒服的方式去照顧自己了，有多久沒(méi)有好好地陪陪父母了……共度特殊時(shí)光的人也許不同，但給到內(nèi)心的幸福是同樣的，慢慢地，嘗試建立“給自己的特殊時(shí)光”“給伴侶的特殊時(shí)光”“給父母的特殊時(shí)光”，慢慢地，生活就會(huì)緩慢流淌出它原本就在的那些美好，在我們的這些照顧和善待中，一一被我們發(fā)現(xiàn)。

這就是今天對(duì)于職場(chǎng)爸爸們每天20分鐘和孩子的特殊時(shí)光的分享。玩什么、怎么玩，那是爸爸和孩子之間商量溝通的事情，是否要和孩子建立這樣的一個(gè)共度的時(shí)間，則需要是爸爸內(nèi)心的一個(gè)決定和安排。每天20分鐘，那些想陪孩子但是感覺(jué)沒(méi)太多時(shí)間的職場(chǎng)爸爸們，今天，就開(kāi)始行動(dòng)吧。