詹婉園陽(yáng)光心態(tài)  詹婉園職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài) 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理

　每天往心里裝垃圾還是裝陽(yáng)光，取決于心態(tài)。下面5種心態(tài)是現(xiàn)代人常有的，會(huì)使我們的內(nèi)心充滿(mǎn)煩惱卻少有快樂(lè)。

　　1.冷漠心：事不關(guān)己，高高掛起。在鋼筋水泥的城市叢林中，在越來(lái)越多的騙局面前，人們紛紛隱藏自己的心。在“小悅悅事件”中，那么多人袖手旁觀(guān)，明明只是舉手之勞，卻沒(méi)有一個(gè)人伸出援手。在廣州、北京等城市，一些年輕人組成“抱抱團(tuán)”，希望以擁抱冰釋陌生人之間的冷漠，卻頻遭冷遇。誠(chéng)然，冷漠是現(xiàn)代人自我保護(hù)的手段，但人生最美好的恰是交流時(shí)的溫暖。時(shí)常問(wèn)候和關(guān)心需要幫助的人，在給別人溫暖的同時(shí)，也會(huì)給自己帶來(lái)喜悅和活力。

　　2.怯懦心：不敢嘗試，人生留憾。新來(lái)的推銷(xiāo)員問(wèn)導(dǎo)師：“我總不敢敲客戶(hù)的門(mén)怎么辦？”導(dǎo)師說(shuō)：“敲門(mén)后最壞的結(jié)果是什么？”“被趕出門(mén)。”“可你本來(lái)就在門(mén)外，最壞的結(jié)果也不過(guò)是回到門(mén)外，還怕什么呢？”因?yàn)楹ε率?，我們不敢嘗試很多事：不敢向所愛(ài)的人表露心跡，不自信有能力做喜歡的工作，怯懦心埋沒(méi)了愛(ài)與創(chuàng)造力，給人生留下遺憾?？刹桓覈L試的結(jié)果不也注定是失敗嗎？所以不妨去試一把，至少還有成功的希望。

　　3.猜疑心：捕風(fēng)捉影，怕被算計(jì)。不少人喜歡捕風(fēng)捉影，懷疑伴侶有外遇；還有人猜忌同事，生怕被算計(jì)。這種惡意揣測(cè)一切的心態(tài)讓身邊人疲憊、厭惡，也讓自己生活在不安中。要將身邊的世界看成自己的鏡子，自己以坦蕩、善意和信任來(lái)對(duì)待身邊世界，才能收獲別人的坦誠(chéng)和友愛(ài)。

　　4.逆反心：太過(guò)自負(fù)，不善聆聽(tīng)。為什么要我加班？你不是我上司，憑什么命令我？即便你是上司，又憑什么沖我發(fā)脾氣？類(lèi)似問(wèn)題只要一閃念，你就處于逆反中了。逆反就是自負(fù)，會(huì)使心走上歧路。奧地利著名心理學(xué)先驅(qū)阿德勒曾說(shuō)，“所有神經(jīng)癥都是自負(fù)的”。一項(xiàng)調(diào)查顯示，凡逆反心強(qiáng)，喜歡與人作對(duì)的人，其職場(chǎng)路會(huì)越走越窄。古人云：“謙則受教有地，而取善無(wú)窮?！币虼耍畔履娣葱?，聆聽(tīng)前輩的智慧，虛心學(xué)習(xí)同輩的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)使工作順利、內(nèi)心和諧。

　　5.攀比心：太好面子，嫉妒心強(qiáng)?？吹絼e人學(xué)歷比自己高，掙錢(qián)比自己多，房子比自己大……人往往就會(huì)自卑，隨之而來(lái)的是妒忌、怨恨。其實(shí)，自卑與傲慢并無(wú)本質(zhì)區(qū)別，都是基于攀比心，心理學(xué)稱(chēng)為“卑慢”：比別人強(qiáng)就傲慢，比不上時(shí)就自卑?？朔时?，重要的是跟自己比，今天比昨天有進(jìn)步就值得滿(mǎn)足。知道自己想要什么，心才不會(huì)在嫉妒的苦海中沉?。骸靶腋２皇欠孔佑卸啻?，而是房里的笑聲有多甜?！薄?/p>