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詹婉園:如何平衡工作與家庭的關(guān)系

心理學(xué)家

2016-01-20 13711

許多經(jīng)理人在選擇事業(yè)和家庭時(shí)面臨兩難選擇，感到困惑。尤其是對(duì)于一些正處于事業(yè)蒸蒸日上的年輕經(jīng)理人來(lái)說(shuō)，這可能是令他們最頭疼的問(wèn)題。一想到結(jié)婚生子，就感到恐懼，不敢往前走，惟恐結(jié)婚生子會(huì)影響自己的仕途，影響事業(yè)發(fā)展的進(jìn)程。

另一方面，又認(rèn)為自己年齡已經(jīng)不小了，到了該結(jié)婚生子的時(shí)候了，再也不能拖延了。所以這些有些經(jīng)理人對(duì)自己以后要走的路感到迷茫，不知道選擇哪條路是正確的?？纯醋约旱那拜厒?，有的不要家庭，不要孩子，把全部的時(shí)間用在工作上，事業(yè)飛黃騰達(dá)；有的結(jié)婚生子后干脆放棄了自己的事業(yè)，看上去也很幸福。

事實(shí)上，沒(méi)有必要把工作與家庭截然分開(kāi)，可以把二者有機(jī)結(jié)合起來(lái)。有專家說(shuō)，這兩者就像天平兩端的砝碼，有一頭偏沉天平就會(huì)失衡，工作和家庭都會(huì)受到不良影響。但是如果能夠找到兩者之間的平衡點(diǎn)，就能做到事業(yè)有成，家庭幸福。那么如何才能保持工作與家庭的平衡呢？
弄清楚自己想要的是什么

如果要得到生活的平衡，不妨認(rèn)真思考一下對(duì)于自己來(lái)說(shuō)什么是最重要的，自己所追求的最高目標(biāo)是什么，如何才能使自己感到幸福。這一切完全由你自己決定，什么東西排在第一位，什么東西放在最后，然后按照這個(gè)排列去生活。

如果你把追求事業(yè)上的成功作為自己一生最高的追求，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要投入幾乎全部的時(shí)間和精力，所以選擇自愿不要孩子和家庭是完全可以理解的，用不著有任何內(nèi)疚感和負(fù)罪感。

無(wú)論你選擇事業(yè)還是家庭，只是做了自己想做的事情，沒(méi)有什么值得可惜的。如果已經(jīng)厭倦了商場(chǎng)上那種緊張忙碌的生活，不如卸甲歸田，重新審視一下自己的生活目標(biāo)，放松一下自己。要知道和愛(ài)你的人在一起會(huì)感到充實(shí)和溫馨。所以個(gè)人的意愿很重要。
兼顧事業(yè)和家庭但不要同時(shí)進(jìn)行

一個(gè)人的時(shí)間、精力、能力必竟是很有限的。每天僅有二十四小時(shí)，在這方面投入得多，在那方面就投入地少。不想花費(fèi)很大精力去尋求工作與家庭間的平衡，那么就不妨先立業(yè)后成家或結(jié)婚后才進(jìn)入職業(yè)角色中，二者兼顧，一個(gè)一個(gè)地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
劃分事務(wù)的輕重緩急，只解決那些最重要的事情

只處理最緊急的事情，不論是職業(yè)上的，身體上的，還是感情和精神上的。如果想同時(shí)處理好所有的事情，那結(jié)果只能是什么都處理不好。不妨根據(jù)事情的重要程度列一張清單，要做的只是處理列在最前邊的事情，學(xué)會(huì)放手，那些你認(rèn)為不重要的事情可以不做或交給別人去做。如工作上的不太重要的事情可以交給下屬去完成。生活中的家庭瑣事可以交給保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或鍛煉身體。這樣你就有時(shí)間應(yīng)付那些棘手的事情。
找好幫手

如果你想繼續(xù)攀登事業(yè)高峰，同時(shí)又要結(jié)婚生子，就必須事先制定一個(gè)支持性系統(tǒng)。否則你和你的家人就會(huì)遭殃。在做出繼續(xù)從事職業(yè)生涯并且要繼續(xù)晉升的決定之前，一定要征求自己家人的意見(jiàn)，達(dá)成共識(shí)，贏得他們的支持，以便在自己追求事業(yè)成功的同時(shí)沒(méi)有后顧之憂。
善待自己

任何工作不論怎么重要，不論你想怎樣完成它，都不值得為它犧牲自己的身心健康。不要只為別人工作和付出，但卻不顧及自己的身體。如果你連自己的身體都照顧不好，怎么能夠照顧好你的工作、家庭呢？一個(gè)人的身體承受能力是有限度的，如果你長(zhǎng)年累月處于緊張狀態(tài)，沒(méi)有充足的睡眠和鍛煉，那么很有可能就被拖垮了。放松、享受、善待自己，你會(huì)既圓滿地完成工作又能過(guò)有意義的生活。

處理工作與家庭這些事情時(shí)，就像雜耍一樣，你要同時(shí)拋接幾個(gè)球，你不可能讓它們處于同一高度。竅門就是不要任何一個(gè)球掉到地上，在它落下之前設(shè)法接住。如果處理不好或?qū)ψ约撼惺艿?a target="_blank" style="color: black;" >壓力根本沒(méi)有感覺(jué)到，那你就有被拖垮的危險(xiǎn)，造成事業(yè)上的失敗，家庭悲劇的發(fā)生。所以為了避免這些不幸的發(fā)生，一定要掌握好一個(gè)“度”，尋找到工作與家庭之間的平衡并努力去維持這種平衡，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作和生活都很輕松愉快，豐富多彩。

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