胡中海:【新巔峰教育038】自我覺(jué)醒之旅--自己也可以做到

心靈成長(zhǎng)

2016-01-20 29447

【新巔峰教育038】自我覺(jué)醒之旅--自己也可以做到

新巔峰第五服務(wù)區(qū) 新巔峰教育

讀懂人生智慧，從這里開啟……

引爆企業(yè)利潤(rùn)，從關(guān)注開始；

改變思維模式,從閱讀開始；

提升個(gè)人價(jià)值，從分享開始

更多精彩互動(dòng)請(qǐng)?zhí)砑游⑿盘?hào)：A-newtop

寫在前面的話：

新巔峰教育創(chuàng)立十年了，經(jīng)過(guò)了演變、分化、追隨、掙扎、整合一路走到現(xiàn)在，這既代表著胡中海個(gè)人的蛻變，也是一個(gè)時(shí)代的縮影，15年前胡中海寫個(gè)自己的一句話：

路雖遠(yuǎn)

但每一步都很堅(jiān)定

新巔峰教育國(guó)內(nèi)最高品質(zhì)家庭教育

2014年使命行天下全國(guó)巡講已全面進(jìn)行中

2013年愛(ài)行天下356場(chǎng)

2012年愛(ài)在民間315場(chǎng)

2011年與愛(ài)相會(huì)287場(chǎng)

十年間胡中海全國(guó)巡講3000余場(chǎng)，受益人群超百萬(wàn)人！

捐助教育2000多萬(wàn)元踐行懷大愛(ài)、做小事！

新巔峰課訊:

課程品質(zhì)全面提升后的新一季全國(guó)巡講

4.2-4吉林長(zhǎng)春VIP私人定制《精神貴族》圓滿結(jié)束

4.5-10包頭奇智教育私人定制圓滿結(jié)束

4.11焦作輕松教育私人定制圓滿結(jié)束

12-13私人定制圓滿結(jié)束

4.16-18寶雞私人定制

4.19-20唐山私人定制

4.21-23大連《領(lǐng)袖風(fēng)暴校長(zhǎng)營(yíng)》

24-26上海私人定制

4.27-30鄭州私人定制

胡中海第一助理微信：731569981

【新巔峰教育038】自我覺(jué)醒之旅--自己也可以做到

很多朋友面對(duì)一些事情時(shí),會(huì)自動(dòng)“反應(yīng)”模式,所以當(dāng)碰到事情可以自我提醒下,問(wèn)問(wèn)自己。當(dāng)然，這個(gè)前提是要及時(shí)覺(jué)察自己的行為，繼而問(wèn)自己?jiǎn)栴}。剛開始，或許做不到特別好，慢慢地多做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的覺(jué)察力越來(lái)越好，心態(tài)也越來(lái)越好，對(duì)你的生活會(huì)有很好的影響。親，有機(jī)會(huì)就練習(xí)吧!接納自己目前所能做的一切。

1．當(dāng)我在批評(píng)別人指責(zé)別人時(shí)

再三問(wèn)自己：

[從這當(dāng)中我看到了我自己什么過(guò)失？]

[我體會(huì)到了我自己有何感受？]

[我領(lǐng)悟到我自己在批評(píng)什么？指責(zé)什么？]

2．當(dāng)別人在批評(píng)我，指責(zé)我時(shí)

告訴自己：[千萬(wàn)不要試圖去證明誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)]

不斷重復(fù)地告訴自己：[不要去證明對(duì)與錯(cuò)]

3．當(dāng)我與別人斤斤計(jì)較或相互比較而且絕不退讓時(shí)

好好的問(wèn)自己：[我在計(jì)較什么？]

重復(fù)的問(wèn)自己：[我害怕失去什么？]

[我能得到什么？]

[我在貪著什么？]

4．當(dāng)我見(jiàn)不得別人好，嫉妒別人時(shí)

反復(fù)問(wèn)自己：[我害怕?lián)碛惺裁矗縘

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[我曾經(jīng)失落過(guò)什么？]

同時(shí)也告訴自己：[那是我可以擁有的！]

5．當(dāng)我無(wú)法忍受別人的行為與缺點(diǎn)時(shí)

耐心的告訴自己：[當(dāng)我無(wú)法忍受對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)，正是無(wú)法忍受隱性自我的缺點(diǎn)。]

不斷重復(fù)的告訴自己：[對(duì)方的缺點(diǎn)正是我的缺點(diǎn)。]

6．當(dāng)我無(wú)法忍受別人對(duì)我的眼光與看法時(shí)

重復(fù)的問(wèn)自己：[我在意的是什么？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[我在害怕什么？]

[我不能面對(duì)的是什么？]

7．當(dāng)我無(wú)法對(duì)別人誠(chéng)實(shí)并且不斷說(shuō)謊時(shí)

誠(chéng)實(shí)的問(wèn)自己：[有那些事是自己不該做而去做的？]

重復(fù)的問(wèn)自己：[有那些事是不想讓對(duì)方知道的？]

此時(shí)你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說(shuō)謊，并且隱瞞到底，而且讓自己每天生活在暗無(wú)天日，見(jiàn)不得陽(yáng)光如無(wú)間地獄般的日子里，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來(lái)掩飾或裝飾你所處的無(wú)間地獄。

另一種選擇是面對(duì)你說(shuō)謊隱瞞的對(duì)象，將所做一切攤在陽(yáng)光下，誠(chéng)實(shí)和正直的面對(duì)自己，如需懺悔，就好好至誠(chéng)至意的懺悔，從此過(guò)著充滿陽(yáng)光燦爛幸福自在的日子。

8．當(dāng)我傷害別人因此自責(zé)而無(wú)法寬恕自己時(shí)

重復(fù)的問(wèn)自己：[為何想報(bào)復(fù)？]

重復(fù)的問(wèn)自己：[透過(guò)傷害，我可以報(bào)復(fù)到什么？]

[透過(guò)傷害，我可以得到什么？]

9．當(dāng)我受到傷害，委屈而無(wú)法原諒對(duì)方時(shí)

真切的問(wèn)自己：[為何由我來(lái)感受？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[為何是我受到傷害？]

10. 當(dāng)我在可憐，同情別人，想幫助對(duì)方時(shí)

誠(chéng)實(shí)正直的問(wèn)自己：[我可憐，同情對(duì)方的目的是什么？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[我的幫助對(duì)他有用嗎？]

[我的介入是幫助他還是害他？]

11. 當(dāng)我的身體受傷或生病時(shí)

重復(fù)的問(wèn)自己：[我到底怎么了？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[身體想告訴我什么？]

去傾聽(tīng)身體所傳達(dá)的訊息，去理解來(lái)自內(nèi)心的想法，去面對(duì)這些訊息與想法，不要去否定內(nèi)在的真實(shí)聲音，也不要去追求外在任何解決方法，唯有內(nèi)觀自己才會(huì)明白自己怎么了！最終你必須看到一切肉體的問(wèn)題，都是來(lái)自心靈創(chuàng)傷所創(chuàng)化的假相而已。唯有醫(yī)好自己的心，肉體才有復(fù)原的可能。

12．當(dāng)我經(jīng)歷災(zāi)難遭遇橫禍時(shí)

我必須深深的感恩擁有如此的體驗(yàn)，自己能否清楚的看到：那只是自己選擇遭遇的一個(gè)歷程！透過(guò)這種重大的災(zāi)禍，重重的提醒自己：把握每個(gè)當(dāng)下！并喚醒自己：務(wù)必力求覺(jué)醒！

重復(fù)的問(wèn)自己：[自己還要迷失嗎？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[自己覺(jué)醒了嗎？]

從中去認(rèn)清楚自己選擇這些災(zāi)禍，并應(yīng)許它發(fā)生在自己身上的目的為何？是否是自己讓自己大死之后，才能有重生的感覺(jué)及啟示呢？正如一只鳳凰之所以成為鳳凰！是源自于一只鳥選擇讓自己沖入火中，讓自己經(jīng)歷浴火重生的體驗(yàn)，才能變成一只完美的鳳凰！所以好好的感恩自己所選擇的歷程，真實(shí)的感恩后，你將不必再選擇同樣的遭遇了。

13．當(dāng)我無(wú)法原諒別人并對(duì)別人生氣時(shí)

此時(shí)此刻的你也正代表自己無(wú)法原諒自己，而且自己在對(duì)自己生氣。

重復(fù)的問(wèn)自己：[不能原諒自己什么事？]

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：[自己在生氣自己那些問(wèn)題點(diǎn)？]

[自己還要再演戲嗎？]

當(dāng)然你會(huì)看到這一切都是在演戲，藉由生氣來(lái)演給別人看而已，同時(shí)也演給自己看，所以你必須

看清楚演戲的目的：只想獲取別人的認(rèn)同與肯定，及表達(dá)自己的情緒與感受罷了。

當(dāng)觀眾不了解或是離場(chǎng)遠(yuǎn)去時(shí)，只有繼續(xù)演給自己看，對(duì)一個(gè)持續(xù)生氣的人就是如此。

試著用自己的智慧想想看，是否可以選擇其他的方式來(lái)表達(dá)，而也能達(dá)到同樣的目的呢？

14．當(dāng)我在為自己的缺點(diǎn)行為辯解時(shí)

我清楚的看到其實(shí)是自己無(wú)法面對(duì)自己的缺點(diǎn)，自己無(wú)法誠(chéng)實(shí)面對(duì)自我問(wèn)題的結(jié)果所導(dǎo)致的辯解

行為其實(shí)是來(lái)自于自己過(guò)去及現(xiàn)在的業(yè)種。