胡中海,胡中海講師,胡中海聯(lián)系方式,胡中海培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
胡中海 2022年度中國100強講師
著名家庭教育專家、愛與規(guī)則教育導(dǎo)師、兩性關(guān)系導(dǎo)師、個人成長導(dǎo)
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
掃一掃加我微信
胡中海:培養(yǎng)孩子的注意力  
2016-01-20 13291

【中國家庭教育268】培養(yǎng)孩子的注意力  

【中國家庭教育268】培養(yǎng)孩子的注意力


法國生物學(xué)家喬治?居維葉說:“天才,首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶,沒有它,知識的陽光就照射不進來?!睂τ诖竽X發(fā)育尚不完善、自制力不強的孩子來說,要保持專心致志的狀態(tài)非常困難。專注力是一種習(xí)慣,需要從小培養(yǎng),更需要我們家長奉獻出自己的注意力,關(guān)注孩子,認真傾聽,樹立保持專注的榜樣。


我的兒子沃克今年五歲,他只有在自己樂意的時候才會集中注意力做事。我已經(jīng)告訴過他一百萬次怎么寫字母“A”了:“從上往下寫兩筆,然后在中間畫一條橫線。”我告訴他這些的時候,他就東張西望、坐立不安,或者玩筆。我試圖把他的注意力拽回來,不停地重復(fù)道:“專心!”結(jié)果是我失去了耐心。但是當我為他讀他最喜歡的書的時候,他會仔細地聽;他的游泳教練告訴他應(yīng)該怎么伸展胳膊的時候他也不會走神;但是此時我卻感覺到十足的挫敗感。


兒童發(fā)展方面的專家指出,一般來說,4、5歲孩子的注意力維持時長應(yīng)該是他們的年齡乘以2到4(分鐘),甚至更長。這種概測跟其他育兒準則一樣,也需要具體情況具體分析?!白⒁饬Τ掷m(xù)時長的問題需要放在具體情境中討論,”加利福尼亞大學(xué)的小兒科醫(yī)學(xué)博士尼爾·羅哈斯(Neal Rojas)說道,“具體情境到底是剛起床時、在中午、午睡前還是晚睡前,不同的情境中的結(jié)果是不一樣的。注意力持續(xù)時長是有彈性的。”


以專注換專注


為了讓孩子培養(yǎng)注意力,家長首先應(yīng)該向孩子奉獻出自己的注意力?!凹议L習(xí)慣于止步不前。我們的注意力通常很分散?!绷_哈斯博士這樣說道。“如果我們的注意力是很分散的,我們就無法回過神來;我們自己做不到,就不能要求孩子做到?!彼€指出,在給出明確而簡潔的指導(dǎo)時,保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。“讓孩子保持專注的最好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應(yīng)該走到孩子面前,跟他們進行眼神接觸,讓自己的姿勢保持在與視線水平的位置,或者觸摸他們的肩膀,說‘我需要你現(xiàn)在就這么做?!绻彝O聛砜粗业暮⒆诱f:‘艾利克斯,看著我,你現(xiàn)在需要做什么?’他會回答‘閱讀’。然后我會說‘那就做給我看看?!?/span>


創(chuàng)造趣味


孩子的注意力能否集中也取決于他是否能在其中得到樂趣。許多孩子在做自己不喜歡的事情的時候會覺得痛苦?!暗谝淮文阕尯⒆尤プ鲆恍δ愣菍⒆雍苤匾氖虑榈臅r候,你是在測驗自己作為一名家長和一名老師的創(chuàng)造力和靈活性,”羅哈斯博士解釋道。這對于許多家長來說是有挑戰(zhàn)性,因為入學(xué)以后的孩子被迫要去處理許多更有條理的、重復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù),例如寫自己的名字或讀字母。我和沃克通常為此頭疼不已。有時候在下午,我想讓他學(xué)習(xí)常見單詞,他卻想玩火柴盒車。這未必是什么壞事?!巴孳噷⒆觼碚f具有天然的吸引力,”芝加哥埃里克森兒童與家庭中心的主任、臨床心理學(xué)家瑪格麗特·尼克斯(Margret Nickels)博士這樣認為,“有些5歲的孩子玩樂高積木可以玩上半個小時,但讓他們坐下寫自己名字,他們就完全坐不住。”


所以,家長需要一點點的創(chuàng)造力以便讓無聊的事情變得有趣。夏威夷威美亞鄉(xiāng)村學(xué)校的幼教老師瑪麗·多提(Mary Doty)建議說,你可以不再讓孩子在作業(yè)薄上寫字母“A”,而是讓他用粉筆來寫,或者用橡皮泥捏出一個“A”,甚至用畫筆在大畫架上畫?!白鳂I(yè)薄會讓孩子望而生畏,你可以自創(chuàng)練習(xí)本。你可以讓孩子從報紙或雜志上剪下以‘A’開頭的圖片,或者讓他們查找一本雜志里有多少個‘A’。這些都有助于培養(yǎng)孩子的動手技能——而且更有趣?!鄙踔痢拔沂情g諜”、“紅燈綠燈”、棋類游戲和記憶游戲都增強孩子的注意力肌肉。家長應(yīng)該注意觀察周圍的有趣的小細節(jié),這能告訴孩子如何去關(guān)注事物。例如,在散步的時候,家長可以停下來說說看到的花的顏色,或者談?wù)勊麄兲暨x的石頭的形狀以及自己的感受。


抵制分心


家長應(yīng)該注意一下是否有什么東西會妨礙到孩子的專注。他是否餓了、累了?如果是這樣,那就在要求他做作業(yè)前吃點小吃。如果家里的其他人導(dǎo)致對方分心,那就讓他們待在不同的房間。晚上的睡眠質(zhì)量也很重要,要確保孩子能夠得到充分的休息。孩子們從學(xué)?;氐郊彝ǔP枰刃菹⒁幌隆!懊總€人都需要一個‘停工期’,這有利于我們恢復(fù)精神、保持專注。如果孩子沒有得到休整,過度勞累,他們會通過自己的行為發(fā)出需要停工的信號。”羅哈斯博士說道。“他們拒絕我們的要求,可能是在告訴我們他們需要一些回旋的余地,需要放松?!?/span>


幫他們分解任務(wù)


孩子們在遇到對他們來說太難的任務(wù)的時候,他們選擇不去理會、不再專注。這時,他們也許需要家長指導(dǎo)他們將之分解成一個個的小步驟。尼克斯舉了個例子:不要告訴孩子“去收拾房間”,你可以改成說“首先,請你收好你的樂高,一會我會告訴你下一步該怎么做?!蹦氵€可以把例行安排寫在紙上,然后貼到墻上,這樣的視覺提醒相對于口頭提醒,效果會很不錯。請你記住,簡短的提醒比長篇大論式的解釋、吼叫、或讓他們產(chǎn)生負罪感更管用。你還需要記得表揚孩子的努力。尼克斯博士指出:“我們要關(guān)注孩子的努力過程。別說:‘你沒有寫對自己的名字?!銘?yīng)該說:‘筆握得更緊一點。寫在格子內(nèi)。很好?!?/span>


鍛煉


研究還發(fā)現(xiàn),鍛煉可以幫助孩子提高注意力。一家疾病控制預(yù)防中心2010年的研究報告指出,積極參加課間活動的小學(xué)生能夠更好地專注于課后作業(yè)。其他研究表明,將鍛煉作為生活大事的家庭培養(yǎng)出來的孩子在鍛煉方面也表現(xiàn)得更加積極;家長應(yīng)該幫助孩子找到自己喜歡的運動,為他們準備戶外玩具(例如球和跳繩),每天為他們安排一點鍛煉的時間——可以一起去散散步或者騎騎車。


限制電視


家長應(yīng)該限制孩子看電視的時間,因為多看電視會降低孩子的注意力保持時長。2011年《兒科》雜志上公布的一項研究發(fā)現(xiàn),《海綿寶寶》及其他快節(jié)奏的電影會降低4歲兒童的注意力保持時長。美國兒科學(xué)會建議兒童每天的屏幕時間(包括看電視、視頻,玩電腦、手機、游戲)不要超過一到兩個小時。并且,2歲以下的幼兒不應(yīng)該有任何屏幕時間,接觸任何娛樂媒體工具。


家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長,比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務(wù)。你們需要關(guān)掉電視,跟他們好好聊一聊——如果家長能夠關(guān)注孩子,認真傾聽,他們其實是在樹立保持專注的榜樣。最近,我的丈夫告訴我,他跟我們兒子沃克的談話效果很好,他了解到,沃克不愿意做8歲能說會道的哥哥與2歲招人疼愛的弟弟之間的“夾心餅”。


到現(xiàn)在,我已經(jīng)試驗過上述的一些方法。我們用石頭、玩具車和木塊來拼湊字母,放學(xué)后的安排也更加固定:回家后,他先玩一會,吃點零食,然后在做功課。他和爸爸一起在一個單獨的房間做功課,這樣他爸爸就能全身心投入到他身上。入學(xué)幾個月后,我的兒子沃克的注意力提高了,注意力保持時長也增加了,他的幼兒園老師也注意到了這點,表揚了他。雖然他還不能總是集中注意力,但是當他走神的時候,他更容易恢復(fù)過來。他還是不喜歡拼寫,但是他已經(jīng)學(xué)會了拼寫一些字母、單詞,甚至還會寫幾個短句。時間可以創(chuàng)造奇跡。


我們致力于幫助孩子成長,關(guān)注家庭幸福,促進學(xué)校發(fā)展。每天堅持閱讀,收獲家庭成長!


親:趕快訂閱吧!教育孩子是門科學(xué),靠經(jīng)驗和摸索會走很多彎路,孩子等不起,孩子誤不起!

【家庭教育中遇到任何問題請加微信:731569981,與我們專家老師在線交流】

【新朋友】點擊圖片上面藍色國家庭教育”字即可關(guān)注

【老朋友】點擊右上角,轉(zhuǎn)發(fā)或分享本頁面內(nèi)容

【咨詢及建議】請?zhí)砑觽€人微信:731569981

新巔峰教育旗下以親子教育為元素的微平臺,致力展現(xiàn)現(xiàn)代家庭愜意溫馨生活,家庭子女關(guān)系,家庭子女教育等知識,以親情網(wǎng)聚生活快樂!

回復(fù)如下關(guān)鍵字即可收到相關(guān)主題的美文:

情趣】【失敗】【快樂】【溝通】【需要】【老師】

二胎】【負責】【教師】【治療】【欲望】【財富】

【媽媽】【家務(wù)】【性教育】【自信心】【親子關(guān)系】

【幸?!俊净A(chǔ)】【樓蘭】【喂養(yǎng)寶寶】【陽光孩子】

【大學(xué)精神】【正常媽】【分離與安全】【害兒】【關(guān)注死亡】

【傷害】【哭鬧】【安全指南】【上學(xué)】【女大學(xué)生】

【死亡溺愛】【奧巴馬教子】【大徹大悟】【表現(xiàn)】【精英教育】

【中國教育】【優(yōu)秀品質(zhì)】【母親品質(zhì)1】【母親品質(zhì)2】【母親品質(zhì)3】【母親品質(zhì)4】【母愛】【教育慘敗】【關(guān)于愛情】【膽子】

【制定規(guī)則】【抑郁情緒】【情緒控制】【優(yōu)秀兒童】【性侵害】【嘆中國教育】【家庭紊亂】【問題孩子】【自由與規(guī)則】【道理】【增強記憶】【人性教育】【經(jīng)歷財富】【轉(zhuǎn)基因】【家庭系統(tǒng)】

【愛與贊許】【家庭催眠師】【家庭炸彈】【性愛問題】【同伴壓力

【槍口與善良】【媽媽生氣】【當官】【愛與規(guī)則】【治愈與傳遞】

【一切之本】【心理規(guī)律】【學(xué)習(xí)改變】【坑孩子】【學(xué)校洗腦】【男孩子】【父母焦慮】【寶寶長高】【相信孩子】【隔代教育】【任性性格】【優(yōu)秀父親】【挫折教育】【不良情緒】【道理與聽話】【最傷害的話】【優(yōu)秀男孩】【問父母】【學(xué)習(xí)倦怠】【孩子考試】【上課走神】【教育核心】【教育目的】【學(xué)數(shù)學(xué)】【初中數(shù)學(xué)】【起跑線】【競爭力】【來不及】【語言傷害】【個性培養(yǎng)】【初中生】【高中生】【學(xué)會感恩】【滿足方向】【中國危言】【不當要求】【隱形單親】【養(yǎng)育女孩】【孩子心靈】【依賴家長】【家長習(xí)慣】【家庭元素】【父愛缺席】【過度期待】


(編者注:“教育是一朵云推動另一朵云”,對于本公眾號所推薦文章,歡迎微信直接回復(fù)您的點評和建設(shè)性意見我們將適時推出更多優(yōu)質(zhì)的相關(guān)文章,以饗廣大讀者?。?/span>

約稿信:新巔峰教育微信公眾平臺在一年的努力之下,得到了不少家長、老師、專業(yè)人士的高度認可,平臺的知識和信息幫助更多的想了解新巔峰教育的朋友,本平臺的宗旨是傳播新教育,為更多年輕父母提供有價值的育兒內(nèi)容,相關(guān)的招生工作請大家關(guān)注相關(guān)推薦機構(gòu)。


為了豐富平臺的內(nèi)容和互動,希望有更多精彩的內(nèi)容、育兒的案例分享,在此,邀請您投稿,或許您的文章就能幫助到更多家庭。

歡迎您與我們積極互動,分享您閱讀文章后的感受,結(jié)合您在教學(xué)實踐中遇到的問題以及需要的幫助,我們會及時地與您交流、探討,提供解決問題之道。如果您在教學(xué)活動中摸索出了新的思路或者文章可以發(fā)郵件至

13625238@qq.com


《新巔峰教育-生命愛與智慧教育-傳播激勵計劃》新4季全國巡講

https://xdfhzh.jiangshi.org

改變教育,—中國家庭教育(我們唯一的號碼NTE2013)

教育創(chuàng)新實驗交流平臺


第一時間獲取教育行業(yè)最新資訊和深度分析

分享“教師卓越發(fā)展智慧”與“學(xué)生健康成長方案”

有教育的地方就有我們

您的信賴和支持是中國家庭教育最大的動力,謝謝!

歡迎關(guān)注中國家庭教育學(xué)習(xí)平臺
家庭教育
資訊觀點 婚姻家庭.人生哲理
?感謝您一分鐘的陪伴,覺得好請分享給朋友們吧!


【生活中遇到任何問題請加微信:731569981,與我們專家老師在線交流】

https://xdfhzh.jiangshi.org

《新巔峰教育~生命愛與智慧教育~傳播激勵計劃》


珍惜每天與您10分鐘的相遇,

世界上最快樂的事、莫過于為理想而奮斗。

理想是反映美的心靈眼睛,理想即尋覓目標思維。

讀完本篇文章,你有兩個決定:

1、你可以將它傳揚出去,傳播積極正面信息,讓世間多一點愛。
2、你也可以根本不去理會它,就像你從未看見一樣??赡苣囊粋€小小的分享動作,就可能照亮無數(shù)人的命運。

新巔峰教育--國內(nèi)最高品質(zhì)的家庭教育


======關(guān)于我們======


同時關(guān)注微信:

403339810胡中海心理學(xué);


和新巔峰教育 A-newtop


精彩源于持續(xù)不斷的分享,關(guān)注三個月勝過修行三年。關(guān)注三年改變一生命運


新巔峰教育國內(nèi)最高品質(zhì)家庭教育

2014年使命行天下全國巡講已全面進行中

2013年愛行天下356場

2012年愛在民間315場

2011年與愛相會287場

十年間胡中海全國巡講3000余場,受益人群超百萬人!踐行懷大愛、做小事!

向全國范圍招募愛心個人和事業(yè)伙伴


全部評論 (0)

Copyright©2008-2024 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師