【心靈成長(zhǎng)492】情緒是我們?nèi)松w驗(yàn)的禮物

厘清的過(guò)程往往很痛苦，卻能帶來(lái)巨大的成長(zhǎng)。別怕，痛是一種藥，可以治愈你。痛的禮物1：身體的痛來(lái)自于經(jīng)絡(luò)不通，心里的痛來(lái)自于內(nèi)心的能量不能釋放。痛的禮物2：哭泣是內(nèi)心負(fù)面能量的釋放，發(fā)脾氣是對(duì)內(nèi)心感受的一種勇敢表達(dá)。以上兩個(gè)行為都可以是喜悅的進(jìn)行。只是哭泣時(shí)不是繼續(xù)哀怨，而是覺(jué)察在釋放，發(fā)脾氣時(shí)不是遷怒別人，而是找一個(gè)不傷別人的出口。痛的禮物3：一件令你傷心的事，或一個(gè)令你傷心的人讓你內(nèi)心產(chǎn)生痛，并非因?yàn)檫@件事或這個(gè)人本身。你的痛來(lái)自于內(nèi)心痛的記憶，此時(shí)的情境只是一種觸發(fā)。痛的禮物4：痛讓我們更去親近自己的內(nèi)心，真切的感受自己心靈的底線(xiàn)，以及看清內(nèi)心掩蓋著的脆弱與曾經(jīng)記憶著的傷痕。痛的禮物5：痛的根源是壓抑（此刻的壓抑與過(guò)去壓抑著的記憶）。痛的療愈是釋放。（釋放不是發(fā)作，遷怒，傷害，這樣只會(huì)更擴(kuò)大痛）痛的禮物6：沒(méi)有問(wèn)題需要解決，當(dāng)我們關(guān)注在問(wèn)題上，那么只會(huì)擴(kuò)大問(wèn)題。（關(guān)注是能量，我們關(guān)注什么就會(huì)擴(kuò)大什么。就像對(duì)孩子一樣，我們關(guān)注他的優(yōu)點(diǎn)，他會(huì)更優(yōu)秀，我們關(guān)注他的缺點(diǎn)，他會(huì)變的更糟。關(guān)注的就會(huì)擴(kuò)大，淡化的就會(huì)消失）所以請(qǐng)只關(guān)注在愛(ài)上。此刻愛(ài)會(huì)怎么樣做？這是唯一的問(wèn)題?？吹絾?wèn)題同意它來(lái)，就像是一件衣服它舊了，我們不喜歡它，我們只是把它放在衣櫥里，選一件我們喜歡的穿上。（這里的穿，就是關(guān)注。就是看有什么是我們喜愛(ài)的，感激的。把關(guān)注放在它上面。）痛的禮物7：痛是愛(ài)的呼喚，但呼喚時(shí)一定要用愛(ài)的口氣，如果使用責(zé)備的口氣，只會(huì)把你期望的愛(ài)推得更遠(yuǎn)。（愛(ài)的口氣是：告訴對(duì)方我在痛了，這個(gè)痛雖然我內(nèi)心編著關(guān)于你的故事，可我知道這個(gè)痛只和我的想法相關(guān)，我需要你的愛(ài)。）痛的禮物8：覺(jué)察自己的能量，如果能量不高時(shí)，請(qǐng)別試圖去治愈另一個(gè)人的痛。因?yàn)閺哪芰康慕嵌?，你沒(méi)有什么能給予對(duì)方的。痛的禮物9：切記，痛只是一種自己想法的頑疾，和別人無(wú)關(guān)，和事情無(wú)關(guān)。（盡管自己的痛的故事里有另一個(gè)人，和一件事。），如果不明白這一點(diǎn)，一味的外求，將會(huì)讓自己落入更深的痛的深淵。痛的禮物10：痛是生命中一種很重要的感覺(jué)，不要排斥它，把它當(dāng)作一件很好玩的事，帶著覺(jué)察和愛(ài)，它會(huì)是一個(gè)豐厚的禮物。痛的禮物11：不要積壓太多，承受不了才去釋放，不要去做生活中本來(lái)內(nèi)心抗拒卻表面默認(rèn)的事，生活中需要時(shí)時(shí)察覺(jué)，處處釋放。釋放是一種智慧，是一個(gè)法門(mén)。痛的禮物12：在痛中不要做決定，請(qǐng)只是和痛在一起，感受它，了解它，轉(zhuǎn)化它。 做決定是想把痛排斥出去，可是痛中的決定往往都是更痛的。就像是貧瘠的土地上長(zhǎng)不出豐收的果實(shí)一樣。點(diǎn)擊“閱讀全文”免費(fèi)獲得價(jià)值1280元的 愛(ài)與智慧 巡講公開(kāi)課門(mén)票回復(fù)如下關(guān)鍵字即可收到相關(guān)主題的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：【愛(ài)情】【關(guān)系】【道德】【訓(xùn)練】【男人】【女人】【感悟】【生命】【父母】【溫暖】【難忘】【慈善】【自己】【黑暗】【吸引】【強(qiáng)大】【財(cái)富】【享受】【開(kāi)心法則】【覺(jué)醒】【真相】【創(chuàng)傷】【康復(fù)】【啟蒙】【仰望】【喚醒】【世界能量】【親密關(guān)系】【婚外情】【正視自身】【幸?！俊菊鎼?ài)與迷戀】【夢(mèng)中情人】【內(nèi)在幸福】【菩薩相】【力量】【大漠】【放】【青少年出國(guó)】【王菲】【愛(ài)不怕】【真實(shí)人品】【生命與撒謊】【愛(ài)的藝術(shù)】【致命心態(tài)】【女人品質(zhì)】【吻心】【剖析男人】【醒來(lái)與再生】【自由與理想】【覺(jué)察與自省】【不成熟的女人】【父親與自由】【危險(xiǎn)心理學(xué)】【負(fù)能量】【修嘴守心】【心理疾病】【心理咨詢(xún)師】【覺(jué)醒】【覺(jué)察說(shuō)話(huà)】【覺(jué)察力】【覺(jué)察需要】【修行創(chuàng)業(yè)】【修行與修養(yǎng)】【愛(ài)感召】【愛(ài)現(xiàn)在】【母親效應(yīng)】【抑郁憂(yōu)郁】【超體】【幸福晨頌】【超體修行】【生命寧?kù)o】【愛(ài)自己】【給予與討好】【陪伴與陪同】【兩性關(guān)系】【理解情緒】【診斷情緒】【使命與立場(chǎng)】【高情商】【發(fā)現(xiàn)內(nèi)心】【靜呼吸】【內(nèi)在力量】【認(rèn)清情緒】【宇宙能量】【覺(jué)知能量】【情緒禮物】【情緒掃描】【情緒掃描】【情緒思想】【完整的人】【嘴巴定力】【聚靈收臟】【心先動(dòng)】【幸福殺手】【男女矛盾】【移情共情】【能量得失】【情緒能量】【心理咨詢(xún)】【咨詢(xún)作用】【強(qiáng)迫癥】【女安】一段美文，一幅美圖，讓我們一起尋找心靈的溫暖港灣...新巔峰教育，旨在目標(biāo)、情緒、溝通等方面提供系統(tǒng)、專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)、咨詢(xún)和服務(wù)，協(xié)助您改善與自己、伴侶、孩子、父母、家人以及金錢(qián)的關(guān)系，從而能享受成功快樂(lè)的人生！（個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、團(tuán)體培訓(xùn)）十年間胡中海全國(guó)巡講3300余場(chǎng)，受益人群超百萬(wàn)人！踐行懷大愛(ài)、做小事！向全國(guó)范圍招募愛(ài)心個(gè)人和事業(yè)伙伴用生命感動(dòng)生命，以行動(dòng)帶動(dòng)行動(dòng)我（新巔峰李娜老師）除節(jié)假日以外，每天更新一篇關(guān)于“愛(ài)與幸?！钡奈恼?/span>