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胡中海
2022年度中國100強講師
著名家庭教育專家、愛與規(guī)則教育導(dǎo)師、兩性關(guān)系導(dǎo)師、個人成長導(dǎo)
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胡中海:新巔峰心靈成長涅槃?wù)n日志
心靈成長
2016-01-20
11051
??
新巔峰心靈成長涅槃?wù)n
導(dǎo)師:胡中海
日志分享
《幸福與覺醒的訓(xùn)練》課后感想!
一、了解了人生追求得幸福有兩種:
1.得到想要的。
2.享受擁有的。
只有最聰明的人才能達(dá)到第二個目的,在現(xiàn)實生活中一般人不懂珍惜得到的冬西,只是一味的追求更好更新的東西,因而找不到人生的樂趣和幸福。
二、幸福的定義。
生活中的幸福取決于自己從那個角度來定義幸福的標(biāo)準(zhǔn)。
幸福存在于生活中的小細(xì)節(jié)里,幸福是感受的累積,幸福的真味其實就是滲透在點點滴滴的細(xì)微之處,沒有波瀾卻真實存在。
體驗幸福要有一顆純正的心靈,要有懂的欣賞自然,甘于淡泊的智慧,要有榮辱不驚,縱橫天地的氣度。
一旦我們發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿了幸福,我們就會更加留戀生活。
三、什么是道德?
道德是指忠誠、老實,道德不能用欺騙和不欺騙來衡量,只有懂得真正道德含義的人,才能做到道德。
四、快樂的等級。
1.高級快樂(高級快樂來自于理智情感想象和道德情操快樂,高級快樂在盡力痛苦時,能憑建對未來的期待戰(zhàn)勝痛苦,享受意志力帶來的快樂。)高級快樂是有使命感的快樂。
低級快樂(這是一種:感官上本能的快樂,這種快樂容易滿足,不是資質(zhì)高的人羨慕的生活)
五、幸福的深層含義。
真正的幸福是指在精神世界無界限,物質(zhì)世界少許即可。
想要得到真正的幸福,就要學(xué)會理智的衡量自己的需求,堅持自己的幸福信念,給自己創(chuàng)造一個良好的心境,讓自己心中的那顆幸福的種子,開出美麗的花朵
。
追求幸福的必要步驟是發(fā)現(xiàn)幸福,只有發(fā)現(xiàn)幸福的時候,才能夠有相應(yīng)的行動,進(jìn)一步追求幸福。這個過程必須追求幸福的人自己去完成,別人無法替代。
只有虔誠的和他人鏈接,才能知道真正幸福的含義。
幸福的人能充分發(fā)揮潛能,想要成就偉業(yè),想要具有使命感,就去幫助感召更多的人進(jìn)入愛的環(huán)境,找到真正屬于你的愛成長的環(huán)境。(新巔峰就是具備這種愛的成長的環(huán)境)
幸福追求需要去實踐,
你潛在的價值實踐越充分,對社會的貢獻(xiàn)越大,成就需要的滿足
就越高,幸福感就越大。
六、人的層次需求
1.人的生理需求(這是一種生物間的基本需求。)
2.安全的對體質(zhì)社會次序穩(wěn)定
職業(yè)
人生安全的需求,(這也是外界的需求。)
3.歸屬于愛的需求(這是一種對親情,友情,歸屬感的需求,愛的需求。)
4.尊重的需求(這是一種自尊,自重和他人尊敬的需求,是有社會價值的需求)
5.自我實現(xiàn)的需求(這是一種有影響力,號召力,感召力,去服務(wù)大眾的需求)
七、感受能量的方法,
學(xué)習(xí)讓自己安靜下來的方法:讓一切的情緒思想感覺全部架空,讓心靈面板一層不染。
我試著感受到自己手拿一朵紫色玫瑰
,很漂亮,很獨特,很不錯的感覺。
試著自己去放松放松再放松,最后睡著了,本該完成的作業(yè)只能等醒來再寫了!?。?!
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