客戶：河北冀能電池有限公司 地點(diǎn)：河北省 - 石家莊 時(shí)間：2012/10/11 0:00:00 課程介紹： 社會(huì)的變化越來越快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人們?cè)谙硎苓M(jìn)步的同時(shí)，也給心理上造成了一定的沖擊，壓力大成為一個(gè)普遍社會(huì)現(xiàn)象，壓力大不僅會(huì)影響員工的身心健康，也會(huì)影響到工作的積極性和創(chuàng)造性。所以本課程旨在緩解壓力，塑造陽光心態(tài)。 課程目標(biāo)： ★了解情緒是怎樣產(chǎn)生的 ★掌握心態(tài)修煉的幾種方法 ★認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)會(huì)管理壓力 ★正確對(duì)待影響心情的不良因素 ★改變思維模式，建立陽光心態(tài) 課程時(shí)長(zhǎng)：一天 培訓(xùn)形式：課程講授、案例分享、活動(dòng)參與 壓力與情緒管理 課程大綱（根據(jù)企業(yè)的具體需求會(huì)有所調(diào)整）： 第一部分：情緒管理 一、 什么是情商 二、 你的情商指數(shù)有多高 三、 智商VS情商 四、 常見的八種情緒 五、 情緒是怎樣產(chǎn)生的 六、 如何管理他人情緒 七、 心態(tài)修煉的五種方法 轉(zhuǎn)換思想、改變觀念、心境置換、放下包袱、大度做人 八、 正確面對(duì)批評(píng)、挫折、困難 第二部分：壓力管理 一、 什么是壓力 二、 壓力的幾種表現(xiàn) 三、 找出壓力的來源 四、 壓力管理的具體方法 第三部分：陽光心態(tài) 一、 化消極為積極 二、 感恩的心態(tài) 三、 自己生產(chǎn)快樂 四、 陽光心態(tài)思維模式 五、 建立陽光心態(tài)四步法