李望舒教授在三八婦女節(jié)為西安強(qiáng)生集團(tuán)西安楊森制藥公司女工，講解了禪修與壓力管理，受到員工熱烈歡迎。

【課程簡介】:

忙碌的現(xiàn)代女性，身兼多職；同時(shí)要扮演職業(yè)人、母親、妻子等多個(gè)角色；經(jīng)常感到身心疲憊。如何快速有效的消除疲勞，提升自信，提高自我覺察力，消除身體的亞健康，打通氣脈，如何在紛繁的外界環(huán)境中保持我們內(nèi)心的定力？學(xué)習(xí)挖掘和學(xué)習(xí)中國古人的傳統(tǒng)智慧——禪修減壓，是我們當(dāng)今社會(huì)的不二法門，也是提升職業(yè)女性魅力的秘密武器和葵花寶典。

【課程目標(biāo)】

通過兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)員簡單了解禪修的歷史，禪修與科學(xué)，哪些著名的人在通過禪修提升自己，禪修對身體的好處，禪修打坐的方法，達(dá)到讓學(xué)員了解禪修并立刻學(xué)習(xí)到實(shí)際的方法。