我的存在是多余

※ 幼兒決斷的形成

一天，一個孩子放學(xué)回到家里，看到爸爸、媽媽正在吵架。這個場景他并不陌生，甚至，已經(jīng)習(xí)慣了這樣的日子。于是，他當(dāng)作什么事都沒有發(fā)生一樣回到了自己的臥室準(zhǔn)備做作業(yè)。正當(dāng)他一本一本的從書包里往外拿課本的時候，他突然聽到外面的爭吵聲越來越大了。

于是，他悄悄的走到房門前，偷偷的聽著他們的爭吵。他聽到媽媽在說：“要不是為了孩子，我早就和你離婚了?！卑职志o接著又說：“別拿孩子說事，想離就離，無所謂。”“這可是你說的，我們明白就去辦手續(xù)?！薄稗k就辦，誰沒了誰不能活？”

父母的話讓這個孩子的心里一震，心里有種莫名的恐懼、憤怒、無助、委屈，他推開房門大聲的喊道：“我不許你們離婚”。接著就無辜的哭了起來。媽媽很生氣的看了看孩子的父親，就用力的甩開房門回到了自己的房間，爸爸也推開了家門揚長而去。

此時的場面，讓這個孩子不知所措。他回到了自己的房間，卻再也沒有做作業(yè)的心情了。他一邊爬在床上哭，一邊想著父母離婚后的情景。他不明白“爸爸、媽媽為什么總是吵架呢？好好的相處不是很好嗎？如果，他們真的離婚了我不就成了孤兒了嗎，我就再也沒有自己的家了……”他越想越傷心，也越想越難過。慢慢的他在無助的淚水中睡著了。

第二天，這個孩子起床后發(fā)覺他的爸爸一夜未歸，而媽媽也沒有再像往常一樣為他準(zhǔn)備早餐。于是，他只好餓著肚子走到了學(xué)校。上課的時候，這個孩子趴在桌子上傻傻的發(fā)呆，心中的焦慮與不安讓他再也沒有了聽課的心情。下課的時候，他也沒有像往常一樣跑出去和同學(xué)玩。他發(fā)現(xiàn)自己的整個世界都變了，變得是那樣的蒼涼、那樣的冰冷。

放學(xué)后，這個孩子走在回家的路上，他的心里忐忑不安。他很害怕回到家里，他害怕自己真的成了孤兒。他又很渴望回到家里，他希望這一切都只是一場夢，這一切都不是真的，他還希望和往常一樣當(dāng)自己推開家門的時候，可以看到媽媽正在準(zhǔn)備著豐盛的晚餐。

可是，當(dāng)他真的推開家門的時候發(fā)現(xiàn)家里空無一人，空空蕩蕩的房子顯得異常的冷清與安靜，于是，內(nèi)心的那份失落讓他再也控制不住了，他坐在地上放聲大哭起來……后來，不知過了多久，他從地上爬了起來，認(rèn)真的看著家里的每一個角落，他懷念這里的一切，他懷念曾經(jīng)的日子。又不知過了多久，他回到自己的房間，趴在床上昏昏的睡著了。

后來，他的爸爸媽媽把他放到了姥姥家寄養(yǎng)。在姥姥家借住的日子里，他每日都在期盼著爸爸媽媽能來接他回家?？墒?，他的等待卻遲遲也沒有見到他們其中任何一個人的蹤影。從此，這個孩子對待一切的態(tài)度都變得異常的冷漠，神情也變得異常的呆滯與木訥。因為，在他的心理覺得：“我再也沒有了自己的家；再也沒有人來疼我、愛我了；在這個世界上再也沒有了屬于我的歸屬；我成為了一個被遺棄的孩子；我的存在是一種多余……”

和這個孩子一樣，在我們小的時候，也都有過覺得自己的存在是多余的想法。因為，在我們來到這個陌生的世界的時候，我們對自己為什么會來到這個世界；我們的存在對父母又意味著什么；我們在父母的心中又有著多重的分量并不完全的清楚。尤其，是我們的中國的父母很少與孩子表達(dá)自己的情感，也很少讓孩子知道父母有多么的需要他。

所以，在父母離異的時候；在父母因為某種原因，把孩子寄養(yǎng)到親屬家的時候；在家里多添了一個小弟弟或小妹妹父母開始變得偏向的時候；在父母抱怨養(yǎng)孩子的煩惱的時候；都會很容易讓我們覺得：“我的存在是多余的；我的存在只會給別人帶來麻煩”的心理。

其實，天下沒有不愛孩子的父母，只是我們中國的父母很“無情”。（很少表達(dá)對孩子的感情）天下也沒有不在乎自己孩子的父母，只是我們中國的父母很“冷漠”。（對孩子的變化不夠敏感）所以，才使得很多孩子缺少安全感、缺少對自己存在價值的確信。

其實，孩子真正需要的是一份完整的愛，而未必是一個完整的家。所以，如果父母真的無法再給孩子一個完整的家的時候，就請讓這個孩子了解到，父母的分開并不是因為不愛他了，父母的分開也并不意味著他將失去自己的家。同時，也讓這個孩子感受到他的存在對爸爸媽媽有多么的重要，爸爸媽媽有多么的愛他等等的。

同時，讓這個孩子了解到在爸爸媽媽剛分開的這段時間，可能會少一些對他的關(guān)注。而這并不是不在乎他，只是爸爸媽媽也需要一段時間來調(diào)整自己、修復(fù)自己。并邀請孩子陪伴自己一起度過這個階段。我想，這樣就會大大的降低對孩子的傷害及不良的影響。

和那個孩子一樣，我的父母在我12歲那年就離婚了。我也曾悲傷、怨恨、自閉、憂郁、自憐、自卑、孤僻。然而，在那時，這些感覺都只是一個“種子”，還并沒有完全的外顯出來?？墒?，當(dāng)我漸漸的長大，當(dāng)我在社會上經(jīng)歷的挫折與無奈越來越多的時候，我發(fā)現(xiàn)，那些曾在我心靈上留下的痕跡都一一的張顯出了它們的威力。

當(dāng)然，同樣的一個源頭可以創(chuàng)造出千百個“相”，或者說，童年的那段經(jīng)歷，對我今天的影響的“面”太廣了。所以，在這里我只想分享一些未曾被人們注意到的“點”。

※ 對長大后的影響

長大后，我發(fā)現(xiàn)自己變成了一個非常愛思考的“哲學(xué)家”。我的思想非常的早熟，因為，我要比同齡人想的多的多?？墒?，我的心卻始終停留在了12歲。

有的時候，我感覺自己就像一只失去了窩的小燕子一樣，沒有了自己的位置，沒有了父母的照顧，也沒有了可以避風(fēng)遮雨的地方。所以，內(nèi)心總會感到焦慮與不安，也經(jīng)常會感到莫名的悲傷與孤寂。

沒有了寬厚的臂膀，沒有了溫暖的懷抱，我只能孤單的游蕩在這個冰冷的世界里。當(dāng)我迷茫、無助、孤單的飛過其它的燕子窩的時候，當(dāng)我看到其它的小燕子正在自己的小窩里與同伴嬉戲玩耍的時候，當(dāng)我看到那些小燕子在媽媽的懷里撒嬌的時候，當(dāng)我看到它們的媽媽為它們叼回豐盛的美餐的時候，都會讓我感到異常的悲苦與惆悵。

我的窩在那里呢？我的溫暖與歸屬又在那里呢？那里還有愛我的人呢？我不知道，可是，我很渴望。我渴望能重新的找回自己的窩；我渴望能重新找回自己的愛；我渴望能重新的找回屬于自己的位置。漸漸的這份內(nèi)心的渴望，也決定了我接下來的人生軌跡。

和其他孩子相比我很幸運的是，在我們初入社會的時候就接觸到了“成功學(xué)”。那時，我喜歡看一些名人的傳記，我也順利的進入了一家培訓(xùn)公司，還經(jīng)常的可以聽到一些勵志的課程。當(dāng)我看到那些卓有成就的人，仿佛，我終于找到了自己的光、我終于找到了自己的希望與未來。

于是，我便像一匹松了韁繩的野馬一樣，竭盡自己全部的力量去奔跑、去追尋那個溫暖而幸福的未來。也竭盡全力的讓自己“成為什么”、“擁有什么”、“做什么”，來重新的獲得他人的愛與重視。我一直的向前、一直的向前，一刻也不得停止，永遠(yuǎn)也不得停止。因為，每當(dāng)我停下來的時候就會再次的被那種莫名的焦慮與不安所席卷。

可是，這樣的奔跑也讓我忽略了生命中的一切，漸漸的也讓我變成了一個內(nèi)心枯竭而匱乏虛殼，一個僵硬、麻木、空虛，只有思想，沒有情感的虛殼。生活也變得沒有半點快樂可言。

我不知道，自己為什么會變成這樣，我不知道，為什么我總會感到惆悵與憂傷，為什么我的生活一點也不開心，難道這就是人生嗎？難道生活就是這樣的嗎？

每當(dāng)我產(chǎn)生這樣的疑問的時候，都讓我十分懷念自己的童年，我懷念自己在上學(xué)的時候，因為，那時的我沒有壓力、沒有憂愁、也沒有煩惱。于是，這又成為了我的下一個目標(biāo)，“我要擁有一個輕松的、自在的、無憂無慮的人生?！?/p>

接著，我便開始去掙脫，掙脫一切的束縛，掙脫一切自己曾經(jīng)給自己的枷鎖。我叛逆、我反抗、我排斥著一切讓我感覺束縛的東西?？墒?，最終這種掙扎不但沒有讓變得快樂，相反，卻讓我變得更加的愁苦，更加的難過，仿佛我生命中的一切都是不如意的。

于是，我便開始去探尋人生的意義，我究竟該怎樣活？人生到底該怎么過？這個疑問一直纏繞在我的腦海。直到多年以后，我才漸漸的明白，原來我的焦慮、我的悲傷都是因為我覺得自己的存在是多余的；是不重要的；是沒有價值的；是可有可無的想法而產(chǎn)生的。

后來，我遇到了我人生的第一個初戀，她是一個很活潑、很開朗的人，仿佛跟她在一起可以讓我變得輕松一些、踏實一些。不過和其它的戀人不同的是，在我的內(nèi)心并不是甜蜜，而是不安。因為，這段戀愛好像讓我又再次的感受到了有家的感覺，好像我又再次的找到自己的港灣。所以，我非常害怕失去，也非常害怕這個窩被破壞。于是，我把自己所有的力量都用來抓住這份感情上?？墒牵@卻讓我的心越來越累。于是，矛盾、爭吵便開始出現(xiàn)。

而每當(dāng)這時，都會讓我再次的覺得“沒有人是真的愛我的”。接著我的潛意識為了證明這一點，便不自覺的讓自己在對方的面前變得任性、自私、叛逆，總之會把自己最糟的、最爛的、最壞的，曾經(jīng)在父母那里沒有得到接納的部分通通的表現(xiàn)出來。然后，看看對方的反應(yīng)。如果，對方接受了，我就接著挑戰(zhàn)對方的下一個心理底線，這樣不斷的沖擊、不斷的挑戰(zhàn)對方的心理底線，因為，在每一次被對方包容的時候，仿佛，就可以讓我再次的獲得一種被愛的滿足感。

可是，這樣的游戲卻讓對方身受重傷。直到她開始反抗，開始冷漠的時候，這個游戲才會被迫終止。因為，在那時我又會再次的覺得“我是一個不被愛的人?！?nbsp;并開始去抱怨和仇恨對方的冷漠與無情。接著，我就會再次的變成那只可憐的小燕子，再次的覺得自己被遺棄了。

我不明白難道這就是愛情嗎？難道這個世界就不存在真愛了嗎？這個問題讓我百思不得其解，直到多年以后，我才漸漸的明白，原來這種種問題的出現(xiàn)，都是因為，我失去了對他人的信任，都是因為，我不敢再相信有人會真的愛我而造成的。

同時，我發(fā)現(xiàn)，我不僅不相信他人會愛我，我也不相信自己會愛他人。因為，我內(nèi)心的愛很匱乏，這種匱乏也讓我變得很吝嗇、也很自我。并且，每當(dāng)我為他人做一些事情的時候，都會有犧牲感和委屈感。而這樣的心理狀態(tài)，又會讓我時常感到內(nèi)疚與自責(zé)。

我不明白，為什么我就不能好好的愛一個人呢？為什么我就不愿意付出呢？為什么我總是扮演著一個索取者呢？為什么對于愛我總會感到深深的無力感呢？難道這就是我嗎？難道我只能是這樣嗎？這樣的疑問，也開始讓我去恐懼戀愛、恐懼結(jié)婚，因為，我不再相信自己可以成為一個好戀人，一個好丈夫、一個好父親......

直到多年以后，我才漸漸的明白，原來事情不是我想象的那樣，原來，他人是很容易被滿足的。原來，自己的存在本身對身邊的人也是很重要的，原來，我并非一定要刻意的為他們做些什么，他人也并非真的需要我做些什么。原來，只要我稍稍為他們做一點事情，就會很容易的讓他們感覺到快樂，原來，我也可以給予他人所需要的愛與溫暖。

※ 對幼兒決斷的醒悟

今天，隨著我對自己的覺察不斷的深處，我已漸漸的了解，其實，我之所以覺得自己的存在是沒有價值的；我之所以，覺得沒有人會永遠(yuǎn)的愛我；我之所以，不相信自己會好好的愛待他人，都是因為我內(nèi)在的那個小孩感覺不到愛而造成的。

我相信，有一天，當(dāng)那個內(nèi)在的小孩感覺到溫暖與愛的時候，當(dāng)他不再感到孤單與害怕的時候，當(dāng)他不再懷疑“沒有人愛他”而封閉的時候，他會重新變得敞開、敏感、快樂、自在，并且，會成為一個很愿意與他人分享自己內(nèi)心的那份愛的人。

所以，今天，我唯一能做的就是好好愛我自己。因為，今天我已經(jīng)長大了，今天我已成為一個獨立而完整的人，今天，我已經(jīng)可以給予自己曾經(jīng)向父母索要的愛了。同時，我也已經(jīng)明白，每一個生命都是老天的孩子，每一個生命都是帶著某種圣神的使命來到這個世界的，并且，每一個生命存在的本身都是具有無限的價值的。

所以，我愿意嘗試著學(xué)著愛我自己，我愿意嘗試著去疼愛那個內(nèi)在的小孩，我也愿意給他一個寬厚的肩膀和一個溫暖的懷抱，并陪伴他一起長大。

※ 在源點，表達(dá)自己的心聲

時間回溯到童年，我很想替曾經(jīng)的自己對我的父母說：

爸爸！媽媽！你們知道嗎？離婚，對你們來講也許只是一件普通的事，可是，對我來講卻是一件大事，一件驚天動地的大事。因為，你們的分開就意味著我將失去自己的家，我將失去我唯一的家……

爸爸！媽媽！你們知道嗎？沒有了的家，我就成為了孤兒，我就成為了這個世界上最可憐的孩子了。因為，那時，就沒有人來管我、也沒有人來愛我了。那時，我就再也沒有了溫暖，再也沒有了快樂了。所以，請你們不要拋棄我，好嗎？不要離開我，好嗎？沒有了你們，我真的不知道自己還能去哪里？沒有了你們，我的世界都會變成黑色。沒有了你們，我會很難過、很難過……

爸爸！媽媽！難道你們真的一定要分開了嗎？難道你們真的不要我了嗎？難道我們真的不能再像以前那樣的生活了嗎？ 可是，我不想成為孤兒啊，我不想成為一個沒人要的孩子，我不想失去我的家。所以，你們和好吧！我答應(yīng)你們，我一定會好好的聽話，好好的學(xué)習(xí)，做一個好孩子、一個乖孩子，好嗎？

爸爸，媽媽，求求你們別拋下我一個人，好不好？我真的好想回家?。?！我真的好想回到我們自己的家！求求你們帶我回家好不好？求求你們帶我回家吧……

你們知道嗎？在你們分開的這段日子里，我每天都在哭，我每天都在期盼，期盼著你們能來接我，我真的希望這一切都是假的，這一切都不是真的?？墒?，我知道這已經(jīng)成為了一個無法改變的事實。所以，爸爸、媽媽，如果你們真的要分開，你們真的不能再在一起了，真的不能再給我一個完整的家了。那就多給我一些愛吧，好嗎？

因為，我真的很需要你們的愛。沒有你們的愛我真的好孤單、好害怕。沒有了你們的愛，我就真的成為了一個多余的人，真的成為了一個沒有人疼、沒有人愛的孩子啦。那樣，我就真的不知道自己為什么還要活著，為什么還要呆在這個世界了。

爸爸！媽媽！求求你們，再愛我一次，好嗎？

※ 對父母的諒解及愛的連接

爸爸！媽媽！今天，我已經(jīng)長大了。今天，我已能體會到你們當(dāng)時的心情了。我知道，你們的選擇也是有你們迫不得已的理由的。

爸爸！媽媽！其實，我知道，做這個決定也一定讓你們很為難。我知道，你們也是考慮了再三才做這樣的決定的。我知道，如果，你們沒有到非分不可的地步，你們是無論如何都不會選擇離婚的，因為，你們害怕傷害到我，你們害怕讓我難過。你們也不想讓我成為一個可憐的孩子。我能理解你們的苦衷。所以，我不怪你們。

爸爸！媽媽！今天，我已經(jīng)長大了，今天，我已能夠了解，你們也是人，你們也有追求快樂和幸福的權(quán)利。你們也并不是生來就要為我而活的。所以，我不該因為自己的難過而無視你們的悲傷。所以，爸爸、媽媽我愿意尊重你們的選擇。因為，我希望看到你們快樂、我希望看到你們幸福。

其實，我知道你們是愛我的。我知道，在你們的心里我擁有著很重要的位置，只因為，我們是父子，我們是母子，所以，在我們生命的最深處，有著一種不可割舍的愛意情懷。這份情與愛，在我們彼此的心目中都是最有分量的，也是最無法被取代的。所以，我信任你們的愛。

雖然，你們曾經(jīng)很少用語言表達(dá)對我的愛，雖然，你們曾經(jīng)顯得是那樣的無情與冷漠，雖然，你們曾經(jīng)都深深的傷害了我?？晌蚁嘈?，你們真都已經(jīng)盡力了，盡力的給予我你們所能給予的一切了。

所以，謝謝你們曾經(jīng)給我的愛，我已能夠接收到你們的愛與祝福。從此，我不再感到孤單與害怕，因為，你們的溫暖會一直陪伴著我。我也會一直用這份愛來對待我自己，陪伴我自己。

※ 內(nèi)心感覺的轉(zhuǎn)化

同時，我也想替曾經(jīng)的父母對孩子時是我自己說：

親愛的孩子！真的很抱歉，我們的決定給你帶來了這么大的傷害。其實，事情并非像你想象的那樣。其實，我們都是很愛你的！因為你的存在，曾讓我們這個家變得那樣的溫馨與幸福。因為你的到來，也讓我們體驗到了這個世間最美好的情感。其實，是你給了我們做父母的機會，也是你讓我們懂得了什么是真愛，所以，我們都很愿意去關(guān)心你、照顧你、疼愛你。因為，你是老天賜給我們最珍貴的寶貝！

雖然，有時會有一點辛苦?？墒牵涯銕У竭@個世界，是我們自己的選擇，所以，我們愿意承擔(dān)這樣的辛苦。其實，這點辛苦與你帶給我們的充實與歡樂相比，算不了什么……

親愛的孩子！請原諒，我們以前未曾表達(dá)過對你的愛，可是，我們一直在用我們的行動表達(dá)著我們內(nèi)心的那份愛。也許，你已經(jīng)忘記了，從你出生以后，我們一直都在很細(xì)心的關(guān)懷著你、疼愛著你。每一次在給你蓋被；每一次在給你洗澡；每一次在給你穿衣服；每一次給你講故事或是靜靜的看著你的時候，在我們的心中都充滿了愛意，這份愛從未中斷過……

親愛的孩子，你知道嗎？在這個世界上，沒有人可以替你在我們心中的位置。在這個世界上你也是最能牽動我們的心的人，更是我們無怨無悔的付出……

我的孩子，謝謝你，謝謝你給我們帶來的歡樂，謝謝你讓我們的生命變得更加美好！無論什么時候，無論發(fā)生了什么事情，爸爸、媽媽都會永遠(yuǎn)的愛你！

※ 自我價值的確認(rèn)

對自己說：

我的存在是重要的

我的存在很重要

我是一個很重要的人

我的爸爸、媽媽都很需要我

我的兄弟姐妹都很需要我

我的朋友們都很需要我

我的身邊的每一個人都很需要我

我的存在對他們很重要

因為，我是獨一無二的

在我所接觸的每個人的心目中我都占據(jù)著獨特的位置

我是不可以取代的

我的存在本身就可以讓他們感覺到快樂與陪伴

我可以用我獨特的方式去表達(dá)我對他們的愛

我可以用我自己的方式去給予他們所需要的溫暖

社會也很需要我

因為，老天賜給了我獨特的天賦與氣質(zhì)

讓我可以發(fā)出美麗的音符

也讓我可以成為整篇樂章中不可缺少的一份子

我愿意用我的天賦為人民謀求福祉

我的存在可以讓這個世界變得更加的美好

我需要我

我對我很重要

我的存在是老天給我最好的禮物

感謝老天讓我擁有智慧

感謝老天讓我擁有身體

感謝老天讓我擁有美麗的心靈

我愛我自己

我愿意用我的愛養(yǎng)育我內(nèi)在的小孩

我愿意在他難過的時候陪伴他

我愿意在他悲傷的時候溫暖他

我愿意給他需要的時候給他一個寬厚的肩膀

我愿意給他需要的時候給他一個溫暖的懷抱

我會永遠(yuǎn)的愛我自己