周科榮老師傳播：什么是生命最深層的需求？

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人在一生中，看似有無窮無盡的需求，金錢、地位、名譽、愛情、健康、友情......人似乎終其一生，是在為滿足各種需求而活著。

然而，什么是生命內在最重要和本質的需求？這些需求又是如何影響著人的一生和生命狀態(tài)？而又如何滿足這些需求，滿足的要點又是什么？

生命的成長和豐盛是一個螺旋上升的由內而外的修習過程，是一場內在需求不斷認識和充實的旅程，生命的本質就是愛，內在需求與愛的關系和意義又是什么呢？在與然雅的對話中，或許能更多的了解和確認這些復雜又簡單的核心密碼：生命內在的五種深度需求。

安全感需求，有精神的和物質的

精神缺乏安全感源于內在沒有力量獨自相處，并解決自己遇到的問題，于是形成精神依賴的習慣，在關系中表現(xiàn)為對對方有強烈的依靠和依賴需要。因害怕失去，所以就會對另一方有要求和控制，于是沖突就發(fā)生了。

精神沒有安全感的人首先要學會獨自相處，在真實中就會逐漸找到與自己融合的感覺，而不是一味向外去抓取和控制。靜心可以幫助精神缺乏安全感的人找到自己，學會與自己獨立相處，如瑜伽靜心、音樂靜心、呼吸靜心、冥想靜心、禪坐等等。在與自己的深度聯(lián)結中，可以實現(xiàn)與他人的聯(lián)結，關系就會和諧愉快。

還有一種安全感是源于物質的匱乏。當一個人沒有獨立的經濟能力時，或童年留下物質極大匱乏的記憶，那么不安全感會一直制約他。錢本身并不會給人帶來安全感，唯有賺錢的能力能給人帶來物質的安全感。一個有獨立經濟能力的人有力量為自己作最真實的、最好的選擇。

被接納的需求，是關系中經常發(fā)生的沖突

我們經常不被允許做真實的自己，被許多約定俗成的信念所制約，當一個生命想要跳出制約，活出真實的自己時，往往會被抗拒和拒絕。不被接納讓人會有內在有受傷的感覺，而我們在意他人的看法。不被接納的匱乏體驗制約了我們生命的活力，活出真實的自己是所有生命的向往，如果不能活出真實的自己就不能享受真實的快樂！

每一刻遵循內心最深的渴望、最美的感覺，活出真實的自己，會讓人無懼一切的發(fā)生，真實會讓我們有力量去面對一切。接納并不是期待別人的接納，真正的接納是從接納自己開始，無條件的接納自己的所有，接納自己所有的發(fā)生，接納自己所有的真實，那么接下來就會接納別人，接納別人內在、外在所有的發(fā)生。

被關注的需求，是關系中最常見的需要，尤其女性更喜歡、更需要被關注

童年關注的匱乏成為成年后關注的需要。當童年的需要未被滿足時，成年后就在關系中延續(xù)發(fā)生。當不被對方關注時，失落、失望、委屈開始上演。許多人認為婚姻是愛情的墳墓，就是因為婚后被關注的感覺逐漸下降，甚至演變成被忽略，于是對婚姻失望。

其實，婚姻并不是愛情的墳墓，只是婚姻讓彼此做更真實的自己了，愛情總是戴著激情和熱情的面具，婚姻會讓人做回真實的自己，每一個人都無法持續(xù)高度關注另一個人。

生命終究只是關于自己內在的生命體驗，關注自己是自己對自己生命的所有責任，關注自己內心的感受，真實的需要，學會自我關注，自我呵護，那么就不會對另外一個生命產生關注的需要和依賴。我們抱怨他人不關注我們，其實是因為我們也沒有關注他人的需要和感受，每一個生命都是活在自己的感受和需要里，每一個生命所有的發(fā)生都是源于他們自己內在的需要和感受。細心細膩地愛自己，那么你會發(fā)現(xiàn)與自己談一場永遠沒有分離的戀愛是多么美妙、美好的事情！

被認可的需求，是關系中常見的痛

被認可是許多生命的追求，追求成就感、價值感都是源于認可的需要。我們在否定式教育理念中長大，從童年就開始與鄰家孩子的比較，到上學后成績的排名、重點學校的淘汰、再到工作后的競爭上崗、財富事業(yè)的比拼等等。我們不斷被否定，于是我們內在給自己貼上“我不夠好”、“我不夠優(yōu)秀”的標簽，然后就開始在外在尋找、尋求認可、肯定，不斷證明自己，其實，所有想表現(xiàn)的、想證明的都是源于對自己的不認可。

倘若全然認可自己的所有，欣賞自己的所有，那么別人的認可與否就不重要了。我們要學會關注積極，關注已做到的，關注已擁有的。需要認可是我們沒有看見自己的全部，沒有聯(lián)結到自己的內在本源，回歸內在，當你在一片樹葉、一朵鮮花、一粒沙、一朵云彩、一陣風、一朵浪花里都能找到自己，你就知道自己是完整完美、豐盛豐富的！你無須外在的認可和肯定，在你的內在一切本足具有！

被信任的需求，是生命最深的需求

倘若你覺得沒有被信任，那是源于沒有全然信任對方。信任是關系的最高品質，無論對方選擇什么、發(fā)生什么，只是全然信任，那么兩顆心就會共振共鳴。真正的愛情是兩個生命的故事，而不是兩個角色的故事。信任從信任生命開始，從信任自己開始，從聯(lián)結自己的本源開始，信任自己內在所有真實的示現(xiàn)，生命一切的發(fā)生只是為了讓你前進，讓你更美好！一切的發(fā)生都是完美，不完美只是我們對發(fā)生的認知不完美！

記得：當一份關系帶領你回歸內在，那么無論關系的形式與結果如何，這份關系已經成為生命的禮物。如果能從那份關系中找到自己，抵達自己，那么就會實現(xiàn)蛻變。愛會帶領我們去愛的地方，喜悅會帶領我們去喜悅的地方，同樣，恐懼和焦慮會帶領我們去恐懼和焦慮的地方。讓愛與喜悅帶領你還是讓恐懼和焦慮帶領你，選擇在你，決定在你，而力量來自你知曉你是誰。