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周科榮:周一老師正能量傳播 想要幸福需要做到斷舍離
2016-06-30 2146

周一老師正能量傳播 想要幸福需要做到斷舍離

——正能量學(xué)習(xí)參考資料

能量天使收集整理


想要幸福,我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。具體有三步:斷,停止負(fù)面的思考模式;舍,順從自己的心,割舍既有;離,松開“多就是好”的念頭。


談到幸福,我和一般人的觀點(diǎn)有些不同。很多人覺得我們需要不斷地“累積”一些東西,等到了一定程度之后,也許就可以從此快樂(lè)幸福了。走過(guò)人生半百的歲月,我真的認(rèn)為不是如此。


首先,我覺得幸福取決于我們和自己思想相處的能力。很多人在日常忙碌的生活中,無(wú)法聽到自己腦袋里有一個(gè)聲音在說(shuō)話。那個(gè)聲音無(wú)所不在,每時(shí)每刻都在你耳邊嘮叨叮嚀,它影響你看待事情的能力、左右你響應(yīng)事物的方式,甚至?xí)髟啄愕纳睢?


我們?cè)谏钪杏袥](méi)有試著“觀照”過(guò)這個(gè)喋喋不休的聲音呢?這個(gè)說(shuō)話的聲音顯然不是你,只不過(guò)是你的一些念頭。但是這些念頭可厲害了,它讓你不由自主地去做一些事情,自己都無(wú)法控制。


那些殺人、跳樓、做事沖動(dòng)的人,都是沒(méi)有提防到自己腦袋里的聲音,一時(shí)不察,就按著它的話去做了,事后才發(fā)現(xiàn),自己剛才怎么了,竟然會(huì)做出這樣的事?不但如此,腦袋里的聲音還不斷地讓你去跟別人比較,告訴你:你有多差勁、別人有多好、沒(méi)有人瞧得起你、沒(méi)有人真正欣賞你,讓你的情緒低落到谷底。


尤其是每當(dāng)你注意到自己在負(fù)面思考的時(shí)候,要能夠“斷”。培養(yǎng)斷的能力在于“觀”,如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考,你就已經(jīng)成功一半了。如果能不理會(huì)自己的負(fù)面思考,還是樂(lè)觀、正面地去處理事情,這樣的人就能成功地?cái)嗳プ屗恍腋5乃伎寄J健?


接下來(lái),我們談到“舍”。很多人沒(méi)有勇氣去割舍眼前既有的幸福,進(jìn)而投資出更多的幸福。


關(guān)于這一點(diǎn),我可以分享我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)。我大學(xué)畢業(yè)以后就進(jìn)入臺(tái)灣電視公司擔(dān)任新聞?dòng)浾吆椭鞑?,也就是臺(tái)灣現(xiàn)在說(shuō)的“老三臺(tái)”主播。當(dāng)時(shí)這是一份非常難得的工作,可是我后來(lái)申請(qǐng)到美國(guó)大學(xué)去讀碩士,就毅然決然地辭去工作,出國(guó)進(jìn)修了。對(duì)于主播臺(tái),我一點(diǎn)都不留戀。很多人佩服我的決心和毅力,然而對(duì)我而言,我只是順從自己的心(follow myheart),我沒(méi)有考慮到那份工作得來(lái)不易,辭去了非??上?。


現(xiàn)在回頭看,第一,我很高興自己沒(méi)有一直待在臺(tái)灣播報(bào)新聞,否則我就沒(méi)有后來(lái)那么多的生活經(jīng)歷和見聞了。第二,后來(lái)媒體開放,電視臺(tái)多得不得了,我可以隨時(shí)回電視臺(tái)工作,一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。所以,當(dāng)初的顧慮完全不存在。


有時(shí)候,如果你不放棄眼前的一些既得利益,而愿意順從自己的心的話,可能會(huì)失去更多更美的風(fēng)景。在人生的道路中,我總是勇敢地追隨自己的心,也活得愈來(lái)愈快樂(lè)。


最后我們談到“離”,也就是出離心,驅(qū)離要求更多的幸福欲求。在自己的人生旅程中,我對(duì)這一點(diǎn)的體會(huì)特別深。當(dāng)年,我就是想不透自己為什么擁有那么多卻不快樂(lè),所以不斷地在外面的世界努力收集。最后,我知道外在的世界再也滿足不了我內(nèi)在的空虛和欲求,所以我走上了靈修的道路。


然而,在靈修的過(guò)程中,我還是一如既往地用“多就是好”的態(tài)度拜訪上師、閱讀書籍、收集法門。學(xué)到最后,自己都累了。我發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一個(gè)上師可以真正幫到我,沒(méi)有一本書可以拯救我,沒(méi)有一種法門可以帶給我想要的那種自在和快樂(lè)。于是,我放下了。不再追尋、不再盼望,而是愿意在當(dāng)下和自己諸多的不完美,內(nèi)在的各種陰影、負(fù)面情緒及念頭好好相處。


放下一切的期盼之后,我開始享受生活的簡(jiǎn)單和單純,和大自然相處、和寵物相處。有時(shí)候,我會(huì)不知不覺地開始“傻樂(lè)”,沒(méi)有任何緣由地感到“當(dāng)下無(wú)事”的那種自在和幸福。


節(jié)選自《舍得讓你愛的人受苦》



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