周一老師正能量傳播 所有的受傷害都根源于你自己!
——正能量學(xué)習(xí)參考資料能量天使收集整理 引言:如果我不允許別人傷害我,任何人都傷害不到我,說(shuō)的就是這樣一個(gè)道理,如果有傷害發(fā)生,那麼也是你允許的,這就是自我傷害的本質(zhì)。 接到朋友哭哭啼啼的電話,訴說(shuō)自己婚姻的痛苦,說(shuō)嘗試過(guò)很多努力,怎麼都沒(méi)辦法原諒老公對(duì)自己的傷害。我知道,當(dāng)她沉浸在一個(gè)受害者的感覺(jué)中時(shí),無(wú)論我說(shuō)什麼都是無(wú)濟(jì)于事的。 所有遭遇老公婚外情的妻子,每個(gè)人都有一肚子的苦水。但是她們不知道,所有的傷害實(shí)質(zhì)上都是一種自我傷害的結(jié)果。 婚姻“受害者”:自我傷害的角色 每個(gè)婚姻受害者在選擇伴侶時(shí),在內(nèi)心都有一種看不見(jiàn)的無(wú)意識(shí)渴望:在婚姻中滿足被無(wú)條件的關(guān)愛(ài)和重視,不是雙方相互的滿足而更多是自己的滿足。但是她自己卻很難看到這一點(diǎn)。 比如很多妻子會(huì)說(shuō):我難道還不夠滿足他?我把所有的一切都給了他,我的青春,我的付出,我對(duì)他的生活照料,我對(duì)他性格的遷就,我對(duì)他事業(yè)的支持,但是,她給予伴侶的方式,是不是伴侶真正需要的呢? 在這樣的關(guān)系中,往往看不到對(duì)方的真正需要,不能把伴侶視為一個(gè)有著自己獨(dú)特個(gè)性的真實(shí)而完整的人,因此,她能給予伴侶的只是她想給予的。而伴侶需要的是什麼,她往往并不知道,也沒(méi)有興趣知道。 你真的瞭解你的伴侶嗎?還是你想像你很瞭解他?你了解你自己?jiǎn)??還是你想像你很了解你自己? 在戀愛(ài)婚姻的蜜月期,妻子容易把伴侶美化為如同父母般的完美照料者,而且妻子自己也常常扮演這種完美的照料者,她可以把家裡大大小小的事情料理得很好,對(duì)丈夫也溫柔體貼。而伴侶的回應(yīng)當(dāng)然也如出一轍,這就像鏡子一樣,夫妻雙方都處于一種對(duì)伴侶的理想化投射的虛幻假相之中。 然而隨著時(shí)間的推移,大大小小的生活矛盾開(kāi)始出現(xiàn)時(shí),當(dāng)伴侶不能滿足你的某些需要時(shí),他就變成了一個(gè)你令你失望的父母,他就成了一個(gè)壞人,你嘮刀、責(zé)備,貶低他、但是這只能把伴侶推得離你更遠(yuǎn),更冷漠。最終,他背叛你,你理所當(dāng)然地成為一名受害者。 什麼樣的人會(huì)成為婚姻中的“受害者”? 三類人最易成為婚姻中的受害者: 第一,在生命的成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,沒(méi)有順利完成“分離——個(gè)體化”的女性,這樣的女性性格非常不穩(wěn)定,情緒起起伏伏,讓伴侶煩不勝煩; 第二,那些自尊非常脆弱的自戀的女性,但在外人面前卻表現(xiàn)得非常孤傲?;蛟S在事業(yè)上非常成功和強(qiáng)勢(shì),但是在婚姻生活中卻依賴、控制或討好伴侶; 還有,那些總是無(wú)意識(shí)貶低自我價(jià)值而深深自卑的女性,這樣的女性寧愿放棄自己的大好稟賦,而把所有希望和光輝都閃耀在伴侶和孩子身上,最終卻抱怨伴侶不肯回報(bào)她想要的“父母式的愛(ài)和照顧”。 所有婚姻的不幸福,一開(kāi)始都是源于缺少信任。而缺少對(duì)伴侶的信任,其實(shí)正是自己自卑的體現(xiàn),自卑就是對(duì)自己的深深不信任。 過(guò)度自卑或自戀的女性,是因?yàn)椴唤邮茏约旱恼鎸?shí)面目。因?yàn)檎鎸?shí)的她可能是脆弱的,依賴的,可能令人討厭和被拋棄的,如果一個(gè)人自己都不相信自己,不接受自己,不愛(ài)自己,伴侶又如何能夠接受她,愛(ài)她,滿足她?伴侶只是一個(gè)普通的男人,不是完美照料孩子的父母。 信任自己的人,也會(huì)相信伴侶對(duì)自己的愛(ài),支持對(duì)方的自由。無(wú)論夫妻之間發(fā)生任何事情,這種信任和愛(ài)都不會(huì)因?yàn)楦鞣N紛爭(zhēng)和衝突而被毀滅。在痛苦和衝突中,這種信任和愛(ài)依然在起著修補(bǔ)和支撐的作用。而這種信任來(lái)自于內(nèi)心,并不是來(lái)自于一個(gè)能給你某種承諾和保證的伴侶。如果你不信任他,他的承諾和保證又有何意義? 究竟是誰(shuí)在傷害你? 是那看不見(jiàn)的內(nèi)在評(píng)價(jià)在傷害你。這些自我評(píng)價(jià)往往包括:我是一個(gè)不被人重視的人;我是一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人;我是一個(gè)不被尊重的人;我是一個(gè)被人利用的人;沒(méi)有人會(huì)真正對(duì)我好,無(wú)論我怎麼對(duì)別人都沒(méi)有用!我總是讓別人失望,我總是會(huì)被人拋棄的,每個(gè)受害者的內(nèi)心都有這麼一套自我貶低的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。 每個(gè)受害者的內(nèi)心,都有著某種憤怒或怨恨。這憤怒源于未被充分滿足的、對(duì)愛(ài)的渴望。每個(gè)人內(nèi)心都渴望愛(ài)的滿足,但這不是伴侶的責(zé)任,男人女人都一樣,這是你自己的責(zé)任。 如果你把這個(gè)滿足內(nèi)心愛(ài)的渴望的責(zé)任無(wú)限擴(kuò)大,并一味推到伴侶身上,最終伴侶總會(huì)令你失望,寄託的希望愈大,失望的程度越大,受害的感覺(jué)越強(qiáng)烈。 南非前總統(tǒng)曼德拉曾在一個(gè)小島上被關(guān)押二十七年,在這漫長(zhǎng)的二十多年中,每天都要受到三個(gè)專門看管他的獄卒的虐待、打罵和羞辱,日復(fù)一日。然而當(dāng)他在南非總統(tǒng)的宣誓就職典禮上,竟然邀請(qǐng)了當(dāng)年在獄中虐待過(guò)他的三位獄卒,震驚了世界的目光。對(duì)此他說(shuō):當(dāng)我走出監(jiān)獄大門邁向自由時(shí),我已然清楚,若不能把以往的痛苦和怨恨放下,那麼我猶如還在獄中。 有一句話:如果我不允許別人傷害我,任何人都傷害不到我,說(shuō)的就是這樣一個(gè)道理,如果有傷害發(fā)生,那麼,也是你允許的,這就是自我傷害的本質(zhì)。 停止自我傷害的唯一途徑是,拒絕受害者的身份,活在當(dāng)下。去重新瞭解你的伴侶,去探索他的身體、他的情感、他的內(nèi)心有什么樣的需要。就像你是一個(gè)嬰兒,第一次睜開(kāi)你的天真的眼晴,不帶任何陳腐的觀念,帶著好奇心,去瞭解那個(gè)和你生活在一起的伴侶,這就是親密關(guān)系中的活在當(dāng)下。