周科榮老師傳播：60種提升自己能量頻率的方法

——生命能量管理參考資料

能量天使收集整理

1.愛自己，愛別人，愛這個世界

2.感恩

3.做你喜歡的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在當(dāng)下，接受自己

7.安靜獨處，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫畫、電視、錄象，與朋友開玩笑

9.微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍

10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切

11.聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂

12.聽高能量人的演講

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒發(fā)美好感受

15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友

16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈

17.閱讀內(nèi)容積極，有激勵作用的書籍、各種有正能量的讀物

18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想

19.靈修，增強(qiáng)能量，讓自己夢想成真

20.看能量頻率高的電影

21.接受按摩

22.性愛，與自己所深愛、崇敬的人或與高能量的人，靈與肉的結(jié)合，可以得到美好的感覺

23.做母親（只適用于女人）

24.跟所愛的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、雕塑、設(shè)計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來

27.贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物

28.獎賞自己，就是對自己表示肯定

29. 洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴

30.芳香療法

31.睡覺，讓自己充分休息

32.與高能量頻率的人墜入愛河

33.意守兩眉之間，激活大腦額葉

34.無條件地發(fā)射你的愛

35.保持快樂

36.寫感恩日記

37.與大自然親密接觸

38.與正能量的人多接觸多交流

39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂

40.遛狗，逗寵物

41.整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生

42.就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活

43.點燃芳香蠟燭，或者涂香水

44.拜充滿正能量的人為師，學(xué)習(xí)提升能量頻率的方法

45.吃健康食品，不吃垃圾食品

46.跟積極向上樂觀的人在一起

47.經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等

48.在進(jìn)食前，對你吃的食物表示感恩

49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息

50.練習(xí)生命能量管理技術(shù)，提高自己的意識能量層級

51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

52.與老朋友相聚

53.種花、澆花

54.改變生活習(xí)慣，堅持30天不抱怨

55.做那些讓你感覺良好的事情

56.跟天真爛漫的孩子們在一起

57.旅行

58.每天堅持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識、新的技能、新的語言等等

59.保持積極的心態(tài)

60.將你的所有成就列出一張清單

如果你能夠選擇適合你的方法，提高自身振動頻率，你就能得到幸福、富裕、成功的人生。