周一老師正能量傳播 生命唯一的目的是提升

武志紅

人生就是一幕戲，每個(gè)人都是主角。然而，我們不只是在演出，更是這幕戲的創(chuàng)作者。因?yàn)橐话銘騽】傆袀€(gè)既定的結(jié)局，人生則不同，結(jié)果往往掌握在我們自己手中。

我想，通過(guò)心靈和思考的升華，命運(yùn)可以由此而改變。與其和“命運(yùn)”做無(wú)謂的相搏，不如潛心想想：如何為自己寫(xiě)一部劇本，從而扮演自己心儀的角色。——稻盛和夫

日本著名企業(yè)家、兩家全球500強(qiáng)企業(yè)京瓷和KDDI的創(chuàng)始人稻盛和夫如是說(shuō)。他是一名佛教徒，所以他這個(gè)說(shuō)法有輪回的意味。不過(guò)，就算把他這句話的宗教色彩去掉，它仍然是一個(gè)很好的人生哲學(xué)。

在講人生哲學(xué)這種大道理前，我先講個(gè)小故事。

此生唯一的目的是凈化你的靈魂

這個(gè)故事發(fā)生在我的一個(gè)哥們Z身上，他在北京，2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間，他想把他的大房子租給看奧運(yùn)會(huì)的國(guó)人或外國(guó)人，賺一筆橫財(cái)。他的房子很不錯(cuò)，位置也好，消息發(fā)出去后，很快來(lái)了很多人看房子，但這些人都令他不舒服，他打電話給我說(shuō)，小武啊，這個(gè)世道怎么了，怎么來(lái)看我房子的人全是一些混蛋呢！

他舉例說(shuō)，例如有不隱瞞身份的有錢(qián)男人和二奶，有像是一對(duì)男同性戀的外國(guó)人，還有講起價(jià)來(lái)蠻不講理的潑婦……一開(kāi)始，我還想反駁他,那可能都是他看到的表象，未必是事實(shí)，但Z給我列舉了很多證據(jù)，他是一個(gè)心細(xì)如發(fā)的人，這些證據(jù)顯示他的推測(cè)基本是靠得住的。

那這是怎么回事呢？怎么“混蛋”都跑他那兒去了。

對(duì)此，用現(xiàn)在流行的“吸引力法則”來(lái)解釋?zhuān)梢哉f(shuō)，這是他吸引來(lái)的。他自視很高，而對(duì)別人總是心懷蔑視和敵意，而這蔑視和敵意就是他的需要，他需要一些“混蛋”，那樣好投射出去他的蔑視和敵意。用心理學(xué)的解釋?zhuān)瑒t可以稱(chēng)，他有一個(gè)“被蔑視的內(nèi)在小孩”和“‘混蛋’的內(nèi)在他人”，這個(gè)內(nèi)在的關(guān)系模式一展現(xiàn)到外部世界，就是他的遭遇。

Z另外一個(gè)說(shuō)法是，女人都是吃軟飯的，而他談戀愛(ài)數(shù)十次，那些女性除了一個(gè)外也果真是想吃他軟飯的，這也是同樣一個(gè)道理。甚至，同樣一個(gè)女人，既認(rèn)識(shí)他又認(rèn)識(shí)我另外的朋友，和他在一起時(shí)就變成了一個(gè)不講道理的“壞女人”，而和我另外的朋友在一起時(shí)就是一個(gè)“好女人”，所以可以說(shuō)，這也是他的需要，因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)女人變成吃軟飯的后，他才好投射他的蔑視和敵意。

這樣看起來(lái)，人真的是沒(méi)救了。他好像一點(diǎn)覺(jué)知力都沒(méi)有，從未對(duì)自己的特殊際遇有過(guò)自省——這是不是我招來(lái)的啊，而認(rèn)識(shí)到，這其實(shí)是自己在玩的一個(gè)心理游戲而已。

輪回，是為了修煉和提升

所謂命運(yùn)，依照心理學(xué)的經(jīng)典解釋?zhuān)褪俏覀儗⒆约和甑年P(guān)系模式投射到成年的人際關(guān)系中，結(jié)果命運(yùn)就成了一個(gè)無(wú)聊的輪回。但輪回的目的，就是為了不斷制造同樣的機(jī)會(huì)，讓自己處在同樣的人際關(guān)系模式中，好從中修煉自己的心性。

怎么修煉呢，這涉及到生命能量管理學(xué)兩個(gè)重要的概念——投射和內(nèi)攝。

所謂投射，即將自己的內(nèi)心投射到外部世界中去，具體而言，即將自己內(nèi)在的關(guān)系模式投射到外部關(guān)系中。所謂內(nèi)攝，即將外部世界吸入到自己內(nèi)心中，具體而言，即將外部關(guān)系吸入到自己內(nèi)心中。

我們每玩一個(gè)輪回的游戲，都是在制造一個(gè)機(jī)會(huì)，先將內(nèi)心的東西投射到外部世界中，然后再將外部世界的樣子吸入到內(nèi)心中，假若我們發(fā)現(xiàn)，這個(gè)外部世界和自己的本心似乎有些不同，那就意味著，我們的心改變了。

當(dāng)然，改變有可能是朝著好的方向而去，也有可能是朝著壞的方向而去，我們有可能通過(guò)一輪的投射和內(nèi)攝后，變得更寬容更從容更靈活更信任，也有可能變得更狹隘更焦慮更偏執(zhí)更懷疑。

決定我們?nèi)ハ蚝畏降年P(guān)鍵因素是覺(jué)察

最好的覺(jué)察是直接去關(guān)照自己的內(nèi)心，在沒(méi)有做任何事的情況下，就發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的種種變化過(guò)程，并洞察到自己內(nèi)在的心理游戲的變化過(guò)程，從而直接了悟到一些真諦，心沒(méi)有經(jīng)歷任何事情就凈化了。

但是，這很難，對(duì)于絕大多數(shù)人而言，自己的內(nèi)心就是一塊模模糊糊的難以辨認(rèn)的存在，直接去看的話，什么都看不清，還會(huì)讓自己非常焦慮。所以，我們絕大多數(shù)人，需要將心通過(guò)事情而展現(xiàn)出來(lái)，也就是說(shuō)，將自己的內(nèi)在投射到外部世界，這幾乎是一個(gè)必然的需要。

關(guān)鍵是，我們要明白，自己看到的一切外在，都是自己內(nèi)在投射的結(jié)果，我們要有這樣一個(gè)明確的意識(shí)。有了這個(gè)意識(shí)，我們就不會(huì)輕易地埋怨別人，并將事情的責(zé)任一味推到別人或其他事物身上，而知道首先要看自己。

這也是傳統(tǒng)的心理治療的核心功能。至少在我看來(lái)，心理治療的目的不是去解決一個(gè)問(wèn)題，而是幫助來(lái)訪者明白，自己的心是如何制造了這個(gè)問(wèn)題，自己的心又如何展現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題中，當(dāng)來(lái)訪者比較敏銳地發(fā)現(xiàn)自己的心與這個(gè)問(wèn)題之間的聯(lián)系后，這個(gè)問(wèn)題就化解了一大半。

我的治療經(jīng)驗(yàn)也顯示了這一點(diǎn)，經(jīng)常，似乎沒(méi)有發(fā)生任何明顯的變化，只是來(lái)訪者逐漸了解了自己在一些瑣細(xì)的事情上的內(nèi)心變化，結(jié)果他們覺(jué)得事情完全不一樣 了，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題的解決，有時(shí)問(wèn)題還在，但他們對(duì)自己內(nèi)在的覺(jué)察令他們覺(jué)得更寬容更從容更靈活更信任自己和別人，所以可以和這個(gè)問(wèn)題共處，甚至那個(gè)問(wèn)題已不再是問(wèn)題，雖然事實(shí)看上去還是一樣。