周科榮,周科榮講師,周科榮聯(lián)系方式,周科榮培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
企業(yè)咨詢師、企業(yè)會(huì)銷導(dǎo)師、企業(yè)商學(xué)院顧問、企業(yè)股權(quán)激勵(lì)
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
周科榮:周一老師正能量傳播 你心里有罪疚感嗎?
2016-11-21 3111
對象
周一老師正能量傳播 你心里有罪疚感嗎?
目的
周一老師正能量傳播 你心里有罪疚感嗎?
內(nèi)容

周一老師正能量傳播

你心里有罪疚感嗎?

張德芬


你是否了解,當(dāng)你有罪疚時(shí),會(huì)不由得將罪疚傳遞給你所愛的人,尤其如果你有子女的話。你的自我攻擊會(huì)使你無法對子女付出他們配得的所有愛。


心懷罪疚有多可怕?


罪疚的本質(zhì)是幻相,目的在使小我保持強(qiáng)壯有力的狀態(tài),并隱藏人們對愛、親密和未來的恐懼。


所有問題都是基于罪疚而逐步壯大。每一個(gè)問題,包括關(guān)系問題在內(nèi),都是企圖因?yàn)樽约旱淖锞味鴳土P自己。罪疚可以說是世間最具毀滅性的概念。少了罪疚的幻相,就不會(huì)有各種自我懲罰,也因此就不會(huì)有問題,因?yàn)樾∥已鲑囎锞?。小我想要我們保持分裂,何況沒有任何一味藥像罪疚這么好用,能夠筑墻在我們與他人之間造成隔閡。


罪疚是自我攻擊、自我毀滅、不配得、無價(jià)值感、失敗和犧牲的起因。犧牲是企圖補(bǔ)償罪疚,不過這么做從來不足以抵償罪疚。罪疚卻在不斷毀壞你的關(guān)系并造成你的問題。


你是否了解,當(dāng)你有罪疚時(shí),會(huì)不由得將罪疚傳遞給你所愛的人,尤其如果你有子女的話。你的自我攻擊會(huì)使你無法對子女付出他們配得的所有愛。罪疚妨礙接觸,少了接觸,關(guān)系不是變得老套、無聊、陳舊,不然就是變得極度戲劇化。這是麻煩的滋生地,而你現(xiàn)在正因此而付出代價(jià)。


小時(shí)候,我心中有許許多多的罪疚,我參加了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì),并在罪疚感項(xiàng)目得到一面金牌。當(dāng)我終于將自己從罪疚的洞中掘出,清除掉罪疚所引發(fā)的自我價(jià)值感的缺失,我才真正發(fā)現(xiàn)了罪疚不真實(shí)的一面。對我而言,這是全新生活的開始,尤其在關(guān)系上更是如此。我終于能夠讓愛進(jìn)來,終于能夠讓自己感到被愛。這時(shí),我才能夠頗有權(quán)威地談?wù)撟锞蔚臍缧曰孟?。我曾?jīng)幫助過對其他人類兇殘地犯下罪行的個(gè)案穿越可怕的罪疚感,這種人的罪疚驅(qū)動(dòng)他們不是自毀,就是為了埋藏罪疚,而以愚昧和欺騙的手法對他人做出同樣糟糕,甚至更糟糕的行為。


罪疚是行不通的。罪疚阻擋愛,并隱藏恐懼,積累罪疚,意在保護(hù)恐懼,使恐懼更難得以發(fā)現(xiàn)及療愈。假使你在生活中賦予罪疚任何力量,罪疚就會(huì)變成殘酷的主人。心有罪疚必會(huì)懲罰自己。罪疚自成惡性循環(huán),讓你掉進(jìn)向下的毀滅漩渦,讓你毀滅你所珍愛的一切。懲罰自己時(shí),你會(huì)暫時(shí)感到自由和安慰,然后一層更黑暗的罪疚(有時(shí)候被憤怒隱藏了)因?yàn)槟欠荨案愀狻钡母杏X而涌現(xiàn)。那是永無止境的循環(huán)。


如何擺脫罪疚感?


捫心自問并列一張表,寫出目前令你感到罪疚的是什么?


為了你自己,為了你所愛的人,你能夠?qū)捤∽约悍噶诉@個(gè)錯(cuò)誤嗎?你能夠修正錯(cuò)誤,但罪疚滋生更多的罪疚、自我懲罰和分裂。難道你想要教人罪疚?除非你先擺脫掉自己的罪疚,否則你永遠(yuǎn)免除不了提問、自我評斷,或?qū)λ说脑u斷。


你可以問問自己:

要是你知道這份罪疚是來自于你出生前、出生時(shí)或出生后,這時(shí)間可能是什么時(shí)候?

要是你知道跟誰有關(guān),可能是你和誰?

要是你知道當(dāng)時(shí)是發(fā)生了什么事,八成是怎樣的一件事?


要是你得到的答案是罪疚感源自你出生前,就問問自己,它源于娘胎里,還是在那之前?如果那份罪疚源自于母親懷胎之前,問問這份罪疚是祖先傳下來的嗎?還是來自哪一個(gè)“其他輩子”?(如果你不相信累世,不妨把這當(dāng)作一種隱喻。)


如果是源自于娘胎里或受胎以后的罪疚,請了解,你從中得到的任何負(fù)面情緒都是當(dāng)時(shí)情境的一部分,是那個(gè)事件中的每一個(gè)人所共有的。事實(shí)上,是這些人傳遞給你的。有個(gè)方法可以讓每一個(gè)人都自由,那就是領(lǐng)悟到你帶來了一份靈魂層面的禮物,要讓當(dāng)時(shí)情境中的每一個(gè)人都從那份罪疚和痛苦中解脫出來。要是你知道那份禮物是什么,可能是什么?


你愿意的話,現(xiàn)在打開并領(lǐng)受那份禮物,讓那份禮物整個(gè)充滿你,然后在能量上與事件中的每一個(gè)人分享這份禮物。如果問題完全得到解決,你就自由了;少數(shù)案例顯示,問題并沒有因此而解決,那表示還有另外一份禮物有待接受并分享。


假使罪疚是祖先傳遞下來的,那你一定也帶來了一份靈魂層面的禮物,要幫助你的家人和祖先們解脫。只要敞開并領(lǐng)受那份禮物,然后透過母系和父系的雙方家族將禮物傳回去,直到傳遞下來的只剩下平安為止。


假使出現(xiàn)的罪疚是一則靈魂故事,那就問問自己下列這組問題:


1.要是你知道的話,在你的故事中,當(dāng)時(shí)你住在哪一個(gè)國家,這國家可能是哪里?


2.在你的故事中,你是男人或女人?你可能的性別是什么?


3.一定發(fā)生了什么事,你才會(huì)帶著這樣的罪疚一路來到此刻,這事可能是什么?


4.你的靈魂當(dāng)時(shí)企圖藉由那份經(jīng)歷學(xué)習(xí)到什么樣的功課?


5.最后,問自己,你帶了什么樣的靈魂層面的禮物來到故事中,好幫助當(dāng)時(shí)在場的每一個(gè)人?


把自己看成回到當(dāng)時(shí)故事中的小小孩,擁抱那份禮物,接著與那一世那個(gè)時(shí)間點(diǎn)以后的每一個(gè)人事物分享禮物。然后帶著那則療愈故事的感覺,一路向上,直至來到當(dāng)下,回到你的表意識心靈為止。


罪疚妨礙連結(jié),藉此破壞關(guān)系。罪疚導(dǎo)致攻擊、自我攻擊、怨懟、評斷、不配得、退縮、犧牲和其他角色、心魔。所有這些面向不斷積累自我仇恨,并衍生出負(fù)面經(jīng)驗(yàn)和其他痛苦的情緒。


假使我們放下自己的罪疚,就能夠讓愛和純真取代罪疚。


版權(quán)說明:本文作者恰克·斯佩扎諾,節(jié)選自《親密關(guān)系急救箱》


全部評論 (0)

Copyright©2008-2024 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師