性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9
2×9=18
3×9=27
4×9=36……
這是一個(gè)簡單的口訣表,這是在中國召開的一次性學(xué)國際論壇上,美國性學(xué)專家提出的適用于20歲以上的人的“性愛頻率公式”(即“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”)。這個(gè)公式引起國人的廣泛興趣,甚至在手機(jī)短信中廣為流傳。
隨著社會(huì)生活的節(jié)奏不斷的加大,人們追求高品質(zhì)的生活標(biāo)準(zhǔn)越來越高,復(fù)雜性的社會(huì)生活給人們帶來越來越多的傷害,亞健康的人群逐年擴(kuò)大,
然而這樣一個(gè)公式是否符合中國人?
是否符合中國古老的養(yǎng)生學(xué)所倡導(dǎo)的養(yǎng)生概念呢?
“自然規(guī)律不可違”
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,精﹑氣﹑神是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),而生精和保精則是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié),然而,中醫(yī)的整體觀念又強(qiáng)調(diào),人是自然界不可分割的一部分,因而人的自然活動(dòng)的規(guī)律應(yīng)遵循自然,如農(nóng)作物需經(jīng)過春生、夏長、秋收、冬藏的過程,而這一過程自然界正常的時(shí)間是四季,在南方地區(qū)因天氣較熱,可相對快一些,一年可收成2到4次,正因?yàn)槿绱?,人體的新陳代謝在一定意義上也是遵循這個(gè)過程的。
我們知道生命的內(nèi)涵是什么嗎?
生命的意義在于燃燒---燃燒血液、燃燒細(xì)胞、燃燒肌膚、燃燒激情、燃燒思想!
所謂生命,就是一個(gè)不斷地燃燒舊的血液、舊的細(xì)胞、舊的肌膚、舊的激情、舊的思想,同時(shí)又不斷地誕生新的血液、新的細(xì)胞、新的肌膚、新的激情、新的思想的運(yùn)動(dòng)過程,所有的過程都有一個(gè)周期,一個(gè)規(guī)律,如果破了這個(gè)時(shí)間最低限的規(guī)律,就意味著虧損。
正如美容中有一種美白的方法叫換膚一樣,就是以損害皮膚的代謝周期為代價(jià)來達(dá)到美白的效果,我們知道,皮膚的生長和代謝周期是以28天為一個(gè)循環(huán),而換膚就是每過一周或兩周就讓皮膚剝脫一次,能不損傷皮膚嗎?
性愛公式對養(yǎng)生有影響嗎?
根據(jù)專家推行的這一套性愛頻率公式來推算,一個(gè)在20歲年齡段(20歲至29歲)的人,他(她)的性愛公式為2×9=18,18可以看成是10和8的組合,也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活,幾乎每天一次;一個(gè)在30歲年齡段(30歲至39歲)的人,他(她)的性愛公式為3×9=27,即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活,最少三天一次。而40歲年齡段的人每月的性生活次數(shù)應(yīng)該是6次,每周不到兩次。
有人專門針對不同的人群進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)90%多的人根本達(dá)不到,這不僅是人種的問題,更是現(xiàn)代生活節(jié)奏使人們的身體體質(zhì)受到了很大的影響,不同的職業(yè)、工作種類的人擁有不同的體能和體制,多數(shù)醫(yī)家認(rèn)為,青壯年每周1~2次正常適度的房事不會(huì)影響身體健康,可以達(dá)到性的愉快和滿足.但性生活畢竟要消耗一定的“精”和“力”,而精的恢復(fù)是需要時(shí)間的,過多沉湎于性生活之中必定給健康和工作學(xué)習(xí)帶來影響,更不符合養(yǎng)生的觀念!
中醫(yī)養(yǎng)生觀念
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)縱欲而性功能早衰是壽夭的征象。常言道;“縱欲催人老”,“房勞種短命”,這些話并非危言聳聽,而是寓有科學(xué)道理的。精為身之本,縱欲可竭其精,則根受損,令人未老先衰,甚或夭折,對于老年人來講,古人多主張斷欲。對此不可看得很絕對,但當(dāng)視其身體強(qiáng)弱而定,以少為佳,保持適度。衡量房事是否過度以行房的第二天早晨是否精神飽滿、身心愉快為客觀標(biāo)準(zhǔn)。
房事不節(jié)必然要耗傷腎精,傷害人之正氣,致使百病叢生。因?yàn)榉渴逻^度而腎虧的人,常常出現(xiàn)腰膝酸軟﹑頭暈耳鳴﹑健忘乏力﹑面色晦暗﹑思維遲鈍﹑小便頻數(shù)﹑男子陽痿遺精﹑滑精早泄﹑女子月經(jīng)不調(diào)﹑腹痛帶多等等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,在人的生長﹑發(fā)育﹑成熟﹑衰老過程中,腎起主導(dǎo)作用。腎虛之人,機(jī)體的抵抗為低下,在不同程度上直接或間接地造成或加重某些疾病。臨床上常見的冠心病﹑高血壓性心臟病﹑風(fēng)濕性心臟病﹑肺結(jié)核﹑慢性肝炎﹑慢性腎炎等,經(jīng)過治療癥狀基本消失后,如房事不節(jié)或遺精,往往反復(fù)發(fā)作,已消失的癥狀又重新出現(xiàn)。
性愛對養(yǎng)生有哪些幫助?
另外通過對古人性愛養(yǎng)生資料的查閱和現(xiàn)代人性愛的調(diào)查發(fā)現(xiàn),合理而又有助于養(yǎng)生的性愛可以帶來如下好處:
1、治療偏頭痛:性愛時(shí),腦下垂體會(huì)分泌大量催產(chǎn)素。研究發(fā)現(xiàn),催產(chǎn)素能緩解機(jī)體疼痛,如頭痛、腹痛等,還有助于使人獲得高潮。
2、緩解壓力、促進(jìn)睡眠:性高潮后,人們往往會(huì)覺得異常放松和舒服。很多人都認(rèn)為,性愛后能睡得更踏實(shí),白天也更精力充沛。
3、加速血液循環(huán):產(chǎn)生性興奮時(shí),血液流動(dòng)開始加快,流過大腦的血液增多,促使更多新鮮血液在體內(nèi)流動(dòng),為體內(nèi)每個(gè)器官提供氧氣,加快新陳代謝。
4、保持體形:美滿性生活是“鍛煉”的好時(shí)機(jī)。在性愛過程中,每半小時(shí)就會(huì)燃燒150卡路里;如果能保證每周有3次性生活,每次25分鐘左右,那至少能消耗450卡路里。
5、保持活力:性高潮能使體內(nèi)DHEA(脫氫表雄酮)水平升高。增強(qiáng)人體免疫力,提高敏感度,保持皮膚健康,甚至對抗抑郁。
釋放更多激素:定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能堅(jiān)固骨骼和塑造肌肉,有利于心臟功能;雌激素能增加女性敏感度、延緩衰老。
還是要從養(yǎng)生的角度去把握
所以說,只要愿意,身體也沒有上述的不適感就是正常的,但不太符合養(yǎng)生的觀念,如果要將養(yǎng)生放在首位,建議如下的規(guī)律,很簡單
性愛(養(yǎng)生)頻率=年齡數(shù)×1
即20歲的人20天一次,30歲的人30天一次,40歲的人40天一次,50歲的人50天1次。。。。。。。。。
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