眾所周知，沒(méi)有壓力的世界是一個(gè)沒(méi)有生命的世界，沒(méi)有壓力的人生是一個(gè)沒(méi)有動(dòng)力的人生。

每逢歲末，年底大大小小的會(huì)議、各類(lèi)年終總結(jié)以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場(chǎng)年輕人，或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底壓力”的情緒，近年來(lái)以高發(fā)病的態(tài)勢(shì)在職場(chǎng)中不斷蔓延。

其實(shí)，職場(chǎng)生活的關(guān)鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、調(diào)節(jié)壓力，不讓壓力把自己壓垮。在壓力的環(huán)境下如何保持優(yōu)雅，是我們一輩子要修煉的功課。

那么，職場(chǎng)年輕人究竟該如何應(yīng)對(duì)壓力？

1、壓力是進(jìn)步的代價(jià)

無(wú)論是在職場(chǎng)中工作或者參加體育運(yùn)動(dòng)，我們都能發(fā)現(xiàn)“壓力使人進(jìn)步”。

據(jù)非官方統(tǒng)計(jì)，年輕人的職場(chǎng)壓力，主要來(lái)源于以下3大類(lèi)：一是面對(duì)激烈職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，喘口氣的時(shí)間都沒(méi)有，感覺(jué)自己被掏空，空虛癥太難搞；二是不會(huì)拒絕人，只要有人開(kāi)口，就患了拒絕困難癥；三是時(shí)間管理一團(tuán)亂，工作生活分不開(kāi)，一不小心便宜了拖延癥。

很多人之所以沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力，是因?yàn)樽约嚎咕軌毫?、逃避壓力、不愿意面?duì)壓力。其實(shí)我們一旦選擇了某一條道路，總會(huì)有相應(yīng)的麻煩和問(wèn)題。世界上幾乎沒(méi)有一件值得做的事情是可以輕松做到的。

接受職場(chǎng)壓力，相信“壓力是進(jìn)步的代價(jià)”，能夠幫助我們從理性層面做好應(yīng)對(duì)壓力的準(zhǔn)備。每個(gè)人都是有潛能的，生于安樂(lè)，死于憂(yōu)患，所以，當(dāng)面對(duì)壓力的時(shí)候，不要焦燥，也許這只是生活對(duì)你的一點(diǎn)小考驗(yàn)。

2、不抱怨才能解決問(wèn)題

在職場(chǎng)，很多人面臨壓力的時(shí)候，不是想辦法解決問(wèn)題，而是抱怨周?chē)囊磺小?

我們發(fā)現(xiàn)會(huì)抱怨的人很多，例如抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……可是抱怨真的能解決問(wèn)題嗎？抱怨解決不了問(wèn)題；解決不了問(wèn)題，就沒(méi)有辦法減輕壓力。

其實(shí)，在面對(duì)職場(chǎng)不如意時(shí)，唯獨(dú)沒(méi)有意識(shí)到真正有問(wèn)題的是我們自己。只要改變“不抱怨”的思考點(diǎn)，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的挫折忍受力大為增強(qiáng)，而更容易從逆境中走出來(lái)。

3、忙里偷閑才是生活真諦

對(duì)很多上班族來(lái)說(shuō)，雖然每天繁多的工作，壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。但是在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)之中，通過(guò)不斷的努力，才能在職場(chǎng)場(chǎng)站穩(wěn)腳跟，進(jìn)而有所建樹(shù)。

很多朋友，選擇過(guò)天天加班非常焦慮的生活，并不是迫于生活壓力，而是為了不讓自己放松下來(lái)。你信不信，忙里偷閑是最舒服的生活狀態(tài)。他們認(rèn)為，也許苦中作樂(lè)，正是生活真諦。

人生樂(lè)趣一半得之于活動(dòng)，也還有一半得之于感受。在職場(chǎng)中亦是如此，所謂“感受”是被動(dòng)的，是容許職場(chǎng)中的人和事感動(dòng)我們的感官和心靈。

綜上，如果你也整天忙著工作，那么最好的就是接受職場(chǎng)壓力，保持最好的心態(tài)，帶著解決問(wèn)題的想法，即使天天加班，但也能保留忙里偷閑的生活狀態(tài)。

文章來(lái)源：廣東眾博管理顧問(wèn)有限公司

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