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邱鳳:《情緒管理》

2016-07-13 3644

對象

1、職場人士； 2、管理者以及從事HR相關(guān)工作的人士； 3、大學(xué)生； 4、新員工； 5、心理學(xué)愛好者、心理學(xué)工作者； 6、教師、家長、社會工作者；

目的

教會學(xué)員如何科學(xué)地管理調(diào)節(jié)自己的情緒

內(nèi)容

【課程大綱】

1、情緒的生理機制；

2、情緒都有哪些功能；

3、負(fù)面情緒的危害有哪些；

4、情緒管理方法：

5、情緒覺察法；

6、情緒暫停法；

7、情緒宣泄法；

8、情緒轉(zhuǎn)化法；

9、情緒調(diào)動法。

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