【課程大綱】
1、拖延癥是怎么回事;
2、拖延癥的心態(tài)分析;
3、拖延癥的誘因;
4、拖延癥的危害;
5、拖延癥的解決辦法;
6、推拉力法;
7、狀態(tài)管理法;
8、一步換框法;
9、終極大招——結(jié)構(gòu)性拖延。
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