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兒童健康管理專家
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黃紅梅:兒童營(yíng)養(yǎng)系列——走出兒童補(bǔ)鈣的誤區(qū)
2016-01-20 10293
對(duì)象
0-18歲兒童青少年家長(zhǎng),及對(duì)營(yíng)養(yǎng)感興趣的人
目的
幫助孩子們預(yù)防和改善缺鈣問(wèn)題
內(nèi)容
課時(shí):120分 鐘 一、 您是用微量元素判斷孩子缺鈣的嗎? 二、 知道忽略孩子缺鈣會(huì)有什么樣的危害嗎? 三、 究竟怎樣判斷孩子缺不缺鈣呢? 1. 癥狀判斷 2. 飲食判斷 3. 生長(zhǎng)速度判斷 4. 常用的檢測(cè)方法 5. 讀懂檢測(cè)報(bào)告,巧妙判斷孩子缺鈣問(wèn)題 四、 如何理解藥補(bǔ)不如食補(bǔ)? 五、 什么都吃還會(huì)缺鈣嗎? 六、 補(bǔ)了鈣為什么還缺鈣呢? 七、 鈣補(bǔ)多了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害呢 ? 八、 究竟應(yīng)該補(bǔ)多少鈣呢? 1. 每日適宜量 2. 每日最大量 3. 參考補(bǔ)鈣量 九、 巧妙處理補(bǔ)鈣中常見的小困難 1. 補(bǔ)鈣后便秘 2. 補(bǔ)鈣后胃不舒服
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